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      <![CDATA[Diario de una madre de provincias]]>
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      <![CDATA[Familia, crianza, educación, estilo de vida y conciliación familiar desde una perspectiva cercana y práctica. Cada episodio combina entrevistas con expertos y reflexiones sobre maternidad, salud emocional y retos sociales que afectan a las familias. Conducido por María Hurtado, ofrece consejos útiles y conversaciones que inspiran el día a día.]]>
      
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      <itunes:title>El duelo por no ser madre  (23/05/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ El duelo por no ser madre  (23/05/2026) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[En este episodio conversamos con Gloria Labay Rodríguez, matrona, terapeuta en duelo y autora del libro &quot;Ser sin ser madre&quot;. Una entrevista sobre el duelo por la no maternidad, una experiencia real y todavía silenciada. Labay habla del deseo de ser madre, la culpa, el mandato social y el final de los tratamientos. También cuestiona la reproducción asistida y la soledad que acompaña este proceso. Desde su experiencia personal y profesional, abre nuevas formas de nombrar la pérdida y ha creado la red de soporte &quot;La vida sin hijos&quot;. Un espacio para entender que la vida sin hijos también puede ser plena. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-05-23</pubDate>
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      <itunes:title>Cómo negociar horarios con adolescentes (16/05/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Cómo negociar horarios con adolescentes (16/05/2026) ]]>
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        <![CDATA[Las primeras salidas nocturnas de nuestros hijos e hijas adolescentes marcan un antes y un después en muchas familias. Ilusión para ellos, nervios y miedo para madres y padres que sienten que pierden el control. En este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; abordamos cómo gestionar esta etapa sin caer en el control excesivo ni en la permisividad. Hablamos de límites, confianza, normas y educación emocional con Diana Al Azem, CEO de Adolescencia Positiva y experta en adolescencia. Una conversación cercana para transformar el miedo en una oportunidad educativa. Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>Abuelas: segundas madres eternas (02/05/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Abuelas: segundas madres eternas (02/05/2026) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[En la víspera del Día de la Madre, &quot;Diario de una madre de provincias&quot; conversa con Julita de la Cruz, artista, escritora y abuela extremeña de cuatro nietos. Una entrevista íntima sobre el papel fundamental de las abuelas como segundas madres, la relación única con los nietos y la herencia invisible que pasa de generación en generación. Julita repasa su trayectoria vital y artística, marcada por la luz, la familia y la creación. Un encuentro cargado de memoria, sensibilidad y emoción. Además, la autora comparte algunos de los poemas escritos en castúo que ha escrito dedicados a sus nietos.Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>¿Se ha domesticado la escuela? (18/04/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Se ha domesticado la escuela? (18/04/2026) ]]>
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        <![CDATA[Elegir colegio abre muchas dudas entre familias: ¿Todas las escuelas se parecen ya demasiado?
En &quot;Diario de una madre de provincias&quot; reflexionamos sobre ello con Carlos Javier González Serrano,
profesor de Filosofía y Psicología y autor de l libro &quot;El aula insurgente&quot;. Un ensayo que denuncia la domesticación educativa, la prisa y la lógica de producir. Hablamos del aula como espacio para la duda, el silencio y la atención. Y también del papel de la escuela como lugar de libertad y pensamiento crítico. Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>Divorcio sin guerras familiares (11/04/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Divorcio sin guerras familiares (11/04/2026) ]]>
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        <![CDATA[¿Cómo atravesar una separación o un cambio familiar sin colocar a los hijos —especialmente a los adolescentes— en el centro del conflicto? En este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; entrevistamos a Delia Rodríguez, abogada de familia y mediadora, CEO de Vestalia Abogados, especializada en Derecho de Familia, Infancia y Sucesiones. Hablamos de errores frecuentes, claves de comunicación, medidas legales que ayudan a proteger a los menores, de los mitos y verdades de la custodia compartida, de corresponsabilidad parental y mediación familiar. Una conversación práctica y cercana para familias que buscan hacerlo mejor incluso en momentos difíciles.Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Cómo entrenar la fuerza: el método Flowtraining (28/03/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Cómo entrenar la fuerza: el método Flowtraining (28/03/2026) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Este episodio especial de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; explora el auge del entrenamiento de fuerza para mujeres a partir de los 40. Grabado durante un entrenamiento en vivo con el método Flowtraining en la Casa Palacio Huerta del Conde (Cáceres) tiene como protagonistas a la creadora del sistema, Carol Nerbutti, y a su socio Luis Bardón. A lo largo de la entrevista explican por qué la fuerza es clave en la salud femenina y cómo este método de bajo impacto y alta eficacia, que emplea máquinas Reformer, está transformando la vida de muchas mujeres. Con testimonios reales y los detalles de la expansión de Flowtraining en Cáceres,  así como la nueva apertura en abril  de otro centro en Badajoz, el programa ofrece claves prácticas para mejorar energía, movilidad y bienestar. Un contenido imprescindible para mujeres que buscan fuerza, salud y conciliación. Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>¿Cuáles son los riesgos de las bebidas energéticas? (21/03/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Cuáles son los riesgos de las bebidas energéticas? (21/03/2026) ]]>
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        <![CDATA[La cardióloga Rosa Porro, del Hospital Quirónsalud Cáceres, analiza en este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; el auge del consumo de bebidas energéticas entre menores. Explica cual es su composición y por qué el corazón adolescente reacciona con mayor intensidad a la gran cantidad de cafeína y otros estimulantes que tienen estos productos. La doctora detalla los síntomas más frecuentes en consulta, como insomnio, nerviosismo o ansiedad. También advierte de riesgos graves como arritmias o hipertensión a largo plazo y aborda la peligrosa mezcla de estas bebidas con alcohol para ofrecer claves a las familias que buscan prevenir o reducir su consumo en casa. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Cuando la familia duele (14/03/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Cuando la familia duele (14/03/2026) ]]>
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        <![CDATA[En este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; hablamos con la psicóloga Marta Martínez Novoa, autora del libro &quot;Familias que duelen (sin querer)&quot;, sobre esos patrones familiares que repetimos sin querer y que tantas veces nos sorprenden… o nos incomodan. Exploramos mitos sobre la familia perfecta, el “equipaje invisible” que arrastramos desde la infancia y las señales que nos avisan de que estamos reviviendo viejas dinámicas. Marta nos explica cómo construir un refugio interno en medio del caos diario, cómo gestionar la mezcla de cariño y dolor hacia nuestros padres y qué podemos hacer para no transmitir a nuestros hijos lo que a nosotras nos dañó. Una conversación honesta, liberadora y muy necesaria. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Arquitectura para conciliar (07/03/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Arquitectura para conciliar (07/03/2026) ]]>
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        <![CDATA[En este episodio de &#x27;Diario de una madre de provincias&#x27; analizamos cómo la arquitectura y el diseño de la vivienda pueden mejorar la corresponsabilidad y la conciliación familiar. La arquitecta Marta Montecucco explica cómo crear hogares funcionales y equilibrados a través de espacios flexibles, cocinas conectadas, zonas de trabajo bien pensadas y soluciones que reducen la carga mental. Presenta su método “La Casa Que Cuida”, basado en neuroarquitectura y perspectiva de género, para transformar la casa en un entorno que favorece bienestar, igualdad y vida cotidiana más fluida. Un episodio imprescindible para entender cómo la vivienda influye directamente en la igualdad real. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-03-07</pubDate>
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      <itunes:title>Depresión posparto sin filtros (28/02/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Depresión posparto sin filtros (28/02/2026) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Hablamos con la periodista y escritora Diana Oliver, autora de &#x27;Deberías alegrarte. Lo que no se cuenta de la depresión posparto&#x27;. A través de su investigación y de numerosos testimonios, Oliver nos invita a entender la salud mental en el posparto desde una mirada histórica, social y cultural. Conversamos sobre el miedo, el estigma, el papel del sostén y la importancia de desmontar la idea de que la maternidad debe ser siempre feliz. Una charla necesaria para comprender qué viven muchas madres y cómo podemos acompañarlas mejor. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>¿Por qué nacen menos niños?  (21/02/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Por qué nacen menos niños?  (21/02/2026) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Extremadura volvió a marcar mínimos históricos en nacimientos en 2025, según las últimas estadísticas del INE, mientras otras comunidades españolas empiezan a recuperar ligeramente la natalidad. En &quot;Diario de una madre de provincias&quot; conversamos con Eva Flores, decana del Colegio de Sociólogos de Extremadura, para entender por qué cada vez más parejas retrasan —o descartan— la maternidad. Hablamos de empleo, vivienda, conciliación, cambio en el orden de prioridades de los jóvenes, agotamiento mental y de la falta de apoyos reales para criar. Una entrevista cercana y necesaria para comprender las dificultades a las que se enfrentan las familias de hoy. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-02-21</pubDate>
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      <itunes:title>Filosofía contra la tiranía del like (14/02/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Filosofía contra la tiranía del like (14/02/2026) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[El filósofo y pedagogo Jordi Nomen presenta en este episodio &quot;Contra la tiranía del like&quot;, su nuevo libro sobre el impacto emocional de las redes sociales en los adolescentes. En la entrevista, analiza cómo la hiperconexión condiciona la identidad y la autoestima, y propone recursos filosóficos para educar en un uso crítico de la tecnología. Nomen reflexiona también sobre el debate de prohibir las redes a menores de 16 años y defiende un acompañamiento equilibrado que no demonice la digitalización. Una conversación imprescindible para familias, docentes y jóvenes en pleno desafío digital. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-02-14</pubDate>
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        <![CDATA[El filósofo y pedagogo Jordi Nomen presenta en este episodio &quot;Contra la tiranía del like&quot;, su nuevo libro sobre el impacto emocional de las redes sociales en los adolescentes. En la entrevista, analiza cómo la hiperconexión condiciona la identidad y la autoestima, y propone recursos filosóficos para educar en un uso crítico de la tecnología. Nomen reflexiona también sobre el debate de prohibir las redes a menores de 16 años y defiende un acompañamiento equilibrado que no demonice la digitalización. Una conversación imprescindible para familias, docentes y jóvenes en pleno desafío digital. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Menores y redes sociales: manual de supervivencia para padres en la era digital (07/02/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Menores y redes sociales: manual de supervivencia para padres en la era digital (07/02/2026) ]]>
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        <![CDATA[La psiquiatra infantil Dra. Beatriz Martínez analiza en este episodio el impacto de las redes sociales en la salud mental de niños y adolescentes. La autora de &quot;Manual de supervivencia para padres en la era digital&quot; explica cómo los &quot;likes&quot;, la comparación constante y la exposición permanente afectan a su autoestima. Aborda también los riesgos invisibles como el ciberacoso o la desinformación. La entrevista se enmarca en el debate abierto tras el anuncio del Gobierno de limitar el acceso a redes a menores de 16 años. La doctora ofrece claves prácticas para que las familias acompañen y pongan límites sin miedo en la era digital. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-02-07</pubDate>
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      <itunes:title>“¿Mamá, cuánto ganas?”: cómo hablar de dinero con tus hijos (31/01/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ “¿Mamá, cuánto ganas?”: cómo hablar de dinero con tus hijos (31/01/2026) ]]>
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        <![CDATA[Hablamos con Alejandro Rodrigo, creador del Gabinete Concordia, sobre uno de los grandes tabúes familiares: el dinero. ¿Deben los niños saber cuánto ganan sus padres? ¿Cómo explicarles gastos, esfuerzo y prioridades sin agobiarlos? A partir de situaciones cotidianas, exploramos cómo enseñar educación financiera en casa de forma natural y adaptada a cada edad. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2026-01-31</pubDate>
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      <itunes:title>¿Está desapareciendo la infancia tal y como la conocemos? (24/01/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Está desapareciendo la infancia tal y como la conocemos? (24/01/2026) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Está desapareciendo la infancia tal y como la conocemos? En &quot;Diario de una madre de provincias&quot; hemos conversado con el sociólogo y escritor extremeño Miguel Ángel Ruiz sobre su libro &quot;La destrucción planificada de la infancia&quot;. Una entrevista para reflexionar sobre el impacto del consumo, las pantallas y la cultura digital en los niños, y sobre el papel que madres y padres juegan en su protección. Un diálogo necesario para repensar la crianza en el siglo XX. Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>¿Qué está pasando con la caída del cabello en mujeres y adolescentes? (17/01/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Qué está pasando con la caída del cabello en mujeres y adolescentes? (17/01/2026) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[En este episodio de  &quot;Diario de una madre de provincias&quot;, abordamos uno de los grandes retos de salud femenina de 2026: la caída del cabello en mujeres y adolescentes. La doctora Anabel Delgado Jiménez, especialista en medicina estética y cirugía capilar en Cáceres, explica las causas más frecuentes —estrés, hormonas, posparto o presión estética— y por qué este problema va en aumento. Analizamos los tratamientos eficaces, las señales de alarma y la importancia del diagnóstico temprano. Un episodio cercano, divulgativo y pensado para acompañar a quienes viven esta situación en silencio. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>¿Adolescentes hasta los 32? La neurociencia lo explica (10/01/2026)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Adolescentes hasta los 32? La neurociencia lo explica (10/01/2026) ]]>
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        <![CDATA[¿Sabías que la adolescencia no termina a los 18… ni a los 20? Un estudio de la Universidad de Cambridge revela que el cerebro sigue en fase adolescente hasta los 32 años y atraviesa cinco etapas clave a lo largo de la vida. En este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot;, conversamos con Rafael Romero, neurocientífico y director del Laboratorio de Neuroimagen y Redes Cerebrales de la Universidad de Sevilla, para entender qué significa esto, cómo influye en la salud mental y qué implicaciones tiene para la crianza y la vida familiar.  Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Cómo organizar tu tiempo sin estrés (13/12/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Cómo organizar tu tiempo sin estrés (13/12/2025) ]]>
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        <![CDATA[En este episodio de &#x27;Diario de una madre de provincias&#x27;  hablamos con Eva y Soledad Alcón, fundadoras de A’Clock System, sobre cómo cambiar nuestra relación con el tiempo. Su propuesta rompe con la idea de “hacer más en menos tiempo” y apuesta por gestionar proyectos y acciones para vivir mejor. Descubre el sistema organizativo 3A, la importancia de los hábitos y los cuadernos A’Clock, una herramienta que potencia la planificación consciente frente a las apps digitales. Si quieres convertirte en protagonista activo de tu vida y disfrutar de tiempo para vivir, escucha el episodio completo. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Explora España con niños: ideas para viajar en familia sin límites (06/12/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Explora España con niños: ideas para viajar en familia sin límites (06/12/2025) ]]>
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        <![CDATA[Viajar en familia es mucho más que hacer kilómetros: es crear recuerdos y aprender juntos. En este episodio de &#x27;Diario de una madre de provincias&#x27; hablamos con Igor Gonzalo, periodista, fotógrafo y autor de la guía &#x27;Explora España con niños&#x27; publicada por Lonely Planet. Una propuesta con más de 400 ideas para descubrir nuestro país con los más pequeños, desde dormir en un circo hasta recorrer parques naturales. Consejos prácticos, experiencias únicas y planes para todas las edades que convierten España en un auténtico parque de aventuras familiar. ¡Escucha el podcast y llena tu mochila de inspiración!
Con María Hurtado.]]>
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      <pubDate>2025-12-06</pubDate>
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Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>¿Cómo proteger el bienestar digital en la infancia? (22/11/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Cómo proteger el bienestar digital en la infancia? (22/11/2025) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Entrevistamos a Nacho Guadix, responsable de Educación y Derechos Digitales de UNICEF España, sobre el informe Infancia, Adolescencia y Bienestar Digital, presentado en el marco del Día Mundial de la Infancia. El estudio revela datos impactantes: ocho de cada diez estudiantes acceden a su primer móvil a los 11 años y el 92,5% de los jóvenes entre 10 y 20 años está presente en redes sociales. Analizamos riesgos como el sexting, el contacto con desconocidos y el impacto en la salud mental, pero también las oportunidades que ofrece la tecnología. ¿Cómo acompañarles para que su bienestar digital sea un derecho real? Descúbrelo en este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot;. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Ser monja en tiempos de TikTok (15/11/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Ser monja en tiempos de TikTok (15/11/2025) ]]>
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        <![CDATA[Al hilo de la película Los domingos, que plantea cómo una adolescente anuncia a su familia que quiere ingresar en un convento, charlo en este episodio con María Jesús Torrente, religiosa y creadora de contenido en redes sociales, que acerca la vida consagrada al siglo XXI con naturalidad y cercanía. En esta entrevista con María Jesús exploramos cómo nace una vocación, la reacción de la familia, y cómo las redes sociales están cambiando la imagen de las monjas. Una conversación que invita a reflexionar sobre espiritualidad, decisiones vitales y el papel de la fe en un mundo cada vez más ruidoso.]]>
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      <itunes:title>¿Por qué sigue siendo tabú la menstruación?  (08/11/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Por qué sigue siendo tabú la menstruación?  (08/11/2025) ]]>
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        <![CDATA[En este episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot; hablamos con Sara Sánchez López, investigadora principal de un macroestudio pionero en España sobre la percepción social de la menstruación, un trabajo liderado por el Instituto Ingenio, centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Politécnica de Valencia. Con más de 4.000 participantes, el informe revela que cuatro de cada diez personas siguen viendo la regla como algo negativo. Analizamos por qué persiste este estigma, cómo influye la primera menstruación en nuestra relación con el ciclo y qué papel juegan la educación, los medios y las políticas públicas para normalizarlo. Una conversación imprescindible para entender que hablar de menstruación es hablar de salud y de igualdad. Con María Hurtado.]]>
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      <itunes:title>&#x27;Eclipse&#x27;, la reinvención a través de un cuento infantil (01/11/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ &#x27;Eclipse&#x27;, la reinvención a través de un cuento infantil (01/11/2025) ]]>
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        <![CDATA[Soledad Serrano Monroy nos habla en este episodio del &quot;Diario de una madre de provincias&quot; de Eclipse, el cuento infantil con el que ha cumplido una promesa hecha a sus hijos y un sueño de infancia. Tras una pausa profesional de quince años para cuidar a su familia, esta madre extremeña se reinventó y dio forma a una historia que celebra la bondad, la libertad y el crecimiento personal. Soledad reflexiona en esta entrevista sobre los nuevos comienzos en la mediana edad y el poder transformador de la literatura. Además, Eclipse, publicado por Ediciones Apuleyo, tiene un componente solidario: todos los beneficios de la venta del libro se destinan a ASPACE Cáceres.]]>
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      <itunes:title>La pediatra de pueblo que desmonta mitos (18/10/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ La pediatra de pueblo que desmonta mitos (18/10/2025) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La pediatra María Gascón nos habla de su libro Pediatra de pueblo, una guía práctica para familias con dudas y niños con mocos eternos. Desde su experiencia en el entorno rural, reivindica una pediatría cercana, empática y basada en la evidencia. La entrevista desmonta mitos como el de la fiebre por los dientes o el uso indiscriminado de antibióticos. Gascón apuesta por divulgar con humor y sentido común, alejándose del lenguaje médico tradicional. Además, reflexiona sobre la conciliación y el papel de las redes sociales en la crianza. Una conversación imprescindible para ayudar a criar con calma y criterio de la mano de una pediatra de provincias.]]>
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      <itunes:title>¿Cómo funcionan los grupos de lactancia? (11/10/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Cómo funcionan los grupos de lactancia? (11/10/2025) ]]>
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        <![CDATA[Con motivo de la Semana Europea de la Lactancia Materna conversamos con Teresa Alonso de la Torre, impulsora del grupo de lactancia &#x27;Amaryi&#x27; en Cáceres. A través de una charla cercana y reveladora, conocemos cómo este espacio acompaña a madres en sus procesos de lactancia, ofreciendo apoyo emocional, información y comunidad. Teresa comparte la evolución social en torno a la lactancia, desmonta mitos y destaca el papel de los profesionales sanitarios. La entrevista pone en valor el poder del acompañamiento entre mujeres. Un episodio imprescindible para quienes viven, han vivido o simplemente quieren entender mejor la lactancia.]]>
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      <itunes:title>Las madres españolas a la cabeza en ansiedad y agotamiento (04/10/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Las madres españolas a la cabeza en ansiedad y agotamiento (04/10/2025) ]]>
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        <![CDATA[Hablamos con Paloma Serrano, psicóloga perinatal y experta del Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal, sobre el preocupante estudio de &#x27;Make Mothers Matter&#x27;. Según los datos, las madres españolas lideran los índices de ansiedad y agotamiento en Europa. ¿Qué está fallando? Paloma analiza las causas estructurales, el papel de la corresponsabilidad, el impacto en la infancia y la urgencia de medidas institucionales. Una conversación imprescindible para entender y visibilizar esta crisis silenciosa que afecta a quienes cuidan.]]>
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      <itunes:title>Qué hacer cuando la adolescencia duele (27/09/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Qué hacer cuando la adolescencia duele (27/09/2025) ]]>
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        <![CDATA[En este episodio hablamos con Sonia López Iglesias, autora de &#x27;Cuando la adolescencia duele&#x27;, sobre cómo acompañar emocionalmente a nuestros hijos en una etapa tan compleja como la adolescencia. Sonia, psicopedagoga y experta en salud mental juvenil, nos ofrece claves para detectar señales de alarma, prevenir el malestar psicológico y cuidar también de los adultos. Una conversación honesta y esperanzadora sobre el equilibrio entre protección y libertad. Porque la adolescencia no siempre duele, pero cuando lo hace, es importante saber cómo estar ahí.]]>
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      <itunes:title>La vida &#x27;cañón&#x27; de los boomers   (20/09/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ La vida &#x27;cañón&#x27; de los boomers   (20/09/2025) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Comenzamos la nueva temporada charlando con la periodista Analía Plaza sobre su libro &#x27;La vida cañón&#x27;, un retrato mordaz y revelador de la generación boomer en España. A través de una conversación cercana y divertida, abordamos temas como la crianza, la vivienda y el choque generacional de los que nacieron en los años 60 y 70 del pasado siglo con los milenials y la generación Z. Una entrevista que invita a reflexionar sobre cómo vivimos, cómo educamos y qué futuro estamos construyendo. ]]>
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      <itunes:title>Deberes en verano... ¿Sí o no? (28/06/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Deberes en verano... ¿Sí o no? (28/06/2025) ]]>
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        <![CDATA[Las vacaciones de verano son, para muchos niños, sinónimo de libertad, descanso y juego. Pero también generan dudas en muchas familias: ¿Deberían los niños seguir haciendo deberes durante estos meses? ¿O es preferible una desconexión total para que realmente recarguen energías? Para abordar este delicado equilibrio entre descanso y desarrollo, charlamos esta semana con Rocío Fernández-Durán, psicopedagoga y responsable del gabinete psicopedagógico de Colegios RC España. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>¿Sufres &#x27;burnout&#x27;? (07/06/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Sufres &#x27;burnout&#x27;? (07/06/2025) ]]>
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        <![CDATA[El agotamiento emocional y físico ha dejado de ser una excepción para convertirse en una realidad silenciosa. Es un mal común en toda la sociedad pero en este episodio abordamos cómo puede afectar de manera especial a las mujeres que asumen gran carga laboral y familiar.  La psicóloga y terapeuta Wendy Madera nos ayuda a comprender mejor qué es el burnout, cómo impacta en las mujeres y qué podemos hacer —como sociedad y como individuos— para prevenirlo y abordarlo desde el autocuidado y la ayuda profesional. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>La soledad no deseada en la adolescencia (24/05/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ La soledad no deseada en la adolescencia (24/05/2025) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La soledad no deseada es una realidad para muchos más adolescentes de los que cabría imaginar. Afecta a más del 25 % de jóvenes entre 16 y 29 años, según un informe publicado a inicios de este año por el Observatorio Estatal de Soledad No deseada, en colaboración con Ayuda en Acción y la ONCE. ¿Por qué la soledad se ha convertido en un problema tan extendido en la adolescencia?, ¿Cómo les afecta?, ¿Han influido las redes sociales o la propia evolución de la sociedad? En este episodio contesta a estas y otras muchas preguntas Patricia Gutiérrez Albaladejo, psicóloga general sanitaria especializada en intervención adulta y adolescente, socia co-fundadora de Centro TAP y creadora del Proyecto Familiando. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2025-05-24</pubDate>
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      <itunes:title>La experiencia de una madre y matrona (17/05/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ La experiencia de una madre y matrona (17/05/2025) ]]>
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        <![CDATA[Poco se habla del papel de las matronas y lo imprescindibles que son para la atención sanitaria y emocional de las madres durante el embarazo, el parto y los primeros meses de crianza. En este episodio charlamos con una matrona muy conocida que tiene la doble vertiente de profesional sanitaria y madre reciente. Ella es Celia Padilla, matrona y doctora en enfermería, más conocida en redes sociales como &quot;Oh mama matrona&quot; y responsable de un amplio equipo de atención al embarazo. Su experiencia, tanto profesional como personal, la ha plasmado en el libro &quot;Oh, la maternidad&quot;, publicado por la Esfera de los Libros, en el que da consejos para esta etapa no solo desde la evidencia científica como matrona, sino también desde un punto de vista más práctico con cada una de las lecciones que aprendió al estar embarazada y, ahora, al ser mamá. Con María Hurtado]]>
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      <pubDate>2025-05-17</pubDate>
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      <itunes:title>¿Cómo abordar la pornografía en la adolescencia? (10/05/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ ¿Cómo abordar la pornografía en la adolescencia? (10/05/2025) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[El despertar sexual en la adolescencia suele llevar aparejada la búsqueda de contenidos pornográficos. Hace unas décadas se encontraba en las revistas o el cine y ahora en la pantalla de un móvil. El problema es que la mayoría del porno actual se ha convertido en una fuente inagotable de desinformación sexual para los más jóvenes moldeando imaginarios sexuales, expectativas e incluso relaciones problemáticas en las personas adolescentes. ¿Cómo acompañarlos y orientarlos en algo que sigue siendo para muchos un tabú? ¿Cómo hablar de sexualidad y pornografía con nuestros hijos e hijas?

Son algunas de las preguntas a las que responde en este episodio Maria Rodríguez, sexóloga, doctora en género y diversidad y autora de &quot;Por no educar, una guía para abordar la pornografía desde la educación sexual&quot;, un libro con el que pretende conseguir que los más jóvenes tengan los filtros en sus cabezas y no en sus teléfonos móviles. Con María Hurtado]]>
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Son algunas de las preguntas a las que responde en este episodio Maria Rodríguez, sexóloga, doctora en género y diversidad y autora de &quot;Por no educar, una guía para abordar la pornografía desde la educación sexual&quot;, un libro con el que pretende conseguir que los más jóvenes tengan los filtros en sus cabezas y no en sus teléfonos móviles. Con María Hurtado]]>
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      <itunes:title>Sobre madres e hijas con la escritora Ave Barrera (26/04/2025)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Sobre madres e hijas con la escritora Ave Barrera (26/04/2025) ]]>
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        <![CDATA[En este &quot;Diario&quot; hemos hablado muchas veces de cómo ser madre pero no tantas de cómo ser hija... Una relación no siempre fácil que no se simplifica cuando crecemos; ni siquiera cuando la madre fallece y hasta el duelo por su pérdida puede hacerlo todo un poco más complicado. Lo sabe bien nuestra entrevistada en este episodio: la escritora mexicana Ave Barrera que ha publicado  &quot;Notas desde el interior de la ballena&quot;  (Lumen), 
un libro fragmentario que explora la complejidad de las relaciones entre madres e hijas a través del propio relato personal a raíz de la muerte de su madre. Escrito con una calidad literaria impecable, nos acerca a cuestiones incómodas en torno a las expectativas del amor maternofilial,  la idealización de la figura materna y las tensiones que emergen cuando la realidad no encaja con esa imagen prefabricada. . Con María Hurtado]]>
      </description>
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      <pubDate>2025-04-26</pubDate>
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un libro fragmentario que explora la complejidad de las relaciones entre madres e hijas a través del propio relato personal a raíz de la muerte de su madre. Escrito con una calidad literaria impecable, nos acerca a cuestiones incómodas en torno a las expectativas del amor maternofilial,  la idealización de la figura materna y las tensiones que emergen cuando la realidad no encaja con esa imagen prefabricada. . Con María Hurtado]]>
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    <item>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo afrontar el duelo perinatal y gestacional (12/04/25)</itunes:title>
      <title>
        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo afrontar el duelo perinatal y gestacional (12/04/25) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Cuando fallece un recién nacido o hay una pérdida durante el embarazo no sabemos muy bien cómo reaccionar. Sigue siendo un tabú abordar este tipo de duelo y muchas familias no tienen ni siquiera la oportunidad de despedirse de su bebé ni de que la sociedad valide su dolor. En estos últimos días ha dado mucho que hablar en las redes sociales el video de una madre británica a la que permitieron llevarse a casa a su hijo fallecido al nacer y lo mantuvo con ella durante unos días para poder despedirse y hacer el duelo. Hay quien la ha apoyado y también quien la ha tachado de loca pero el video ha puesto el dedo en la llaga sobre un asunto muy real. Solo en Extremadura cerca del 30% de los embarazos no llegan a término y muchas de estas madres, de estas familias, se enfrentan a ello solas y sin acompañamiento.  
Al ver la soledad, la falta de sensibilidad y la falta de acompañamiento, un grupo de madres de Badajoz  que habían sufrido esta situación crearon hace un tiempo la Asociación Allá, un grupo de apoyo que permite que las familias encuentren un sitio donde se sientan atendidas. En este episodio charlamos con su presidenta, Sandra Díaz, sobre la ayuda que prestan ya en toda la región para afrontar y gestionar pérdidas tan dolorosas.]]>
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      <pubDate>2025-04-12</pubDate>
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Al ver la soledad, la falta de sensibilidad y la falta de acompañamiento, un grupo de madres de Badajoz  que habían sufrido esta situación crearon hace un tiempo la Asociación Allá, un grupo de apoyo que permite que las familias encuentren un sitio donde se sientan atendidas. En este episodio charlamos con su presidenta, Sandra Díaz, sobre la ayuda que prestan ya en toda la región para afrontar y gestionar pérdidas tan dolorosas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el día que dejé de comprar ropa (05/04/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el día que dejé de comprar ropa (05/04/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Cada vez  que tengo que hacer el cambio de armario me agobio porque no encuentro sitio para colocar tanta ropa. Últimamente compro mucho menos por responsabilidad y, sobre todo, por economía doméstica pero he comprado mucho. Mis amigas madres de niñas creen que tengo suerte porque los tres herederos son varones con poco interés por la ropa pero ya estoy yo para compensar el gasto de las hijas que nunca tuve. Hasta ahora ni el armario cápsula, ni Marie Kondo ni el Vinted con sus tediosas ventas han hecho mella en mí. Hasta ahora porque ha llegado a mis manos el libro &quot;El día que dejé de comprar ropa&quot; de Patricia Eguidazu.  Una reflexión sobre el motivo que realmente nos impulsa a comprar sin sentido escrita por esta experta en comunicación de moda que también ha sido profesora en grados de diseño de moda. Tiene una trayectoria de más de 20 años en esta industria y ha desarrollado el método &quot;TriziaZu&quot; en el que, a base de trabajar quién eres, consigue que entiendas lo que necesitas para que compres lo justo y necesario para ti, sin frustración y que te veas bien. En esta entrevista charlo con Patricia sobre todo esto y también sobre cómo podemos educar a nuestras herederas en un consumo de moda responsable.]]>
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      <pubDate>2025-04-05</pubDate>
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        <![CDATA[Cada vez  que tengo que hacer el cambio de armario me agobio porque no encuentro sitio para colocar tanta ropa. Últimamente compro mucho menos por responsabilidad y, sobre todo, por economía doméstica pero he comprado mucho. Mis amigas madres de niñas creen que tengo suerte porque los tres herederos son varones con poco interés por la ropa pero ya estoy yo para compensar el gasto de las hijas que nunca tuve. Hasta ahora ni el armario cápsula, ni Marie Kondo ni el Vinted con sus tediosas ventas han hecho mella en mí. Hasta ahora porque ha llegado a mis manos el libro &quot;El día que dejé de comprar ropa&quot; de Patricia Eguidazu.  Una reflexión sobre el motivo que realmente nos impulsa a comprar sin sentido escrita por esta experta en comunicación de moda que también ha sido profesora en grados de diseño de moda. Tiene una trayectoria de más de 20 años en esta industria y ha desarrollado el método &quot;TriziaZu&quot; en el que, a base de trabajar quién eres, consigue que entiendas lo que necesitas para que compres lo justo y necesario para ti, sin frustración y que te veas bien. En esta entrevista charlo con Patricia sobre todo esto y también sobre cómo podemos educar a nuestras herederas en un consumo de moda responsable.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: educación ¿Con o sin pantallas? (29/03/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: educación ¿Con o sin pantallas? (29/03/25) ]]>
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        <![CDATA[Tras años de revolución tecnológica en las aulas comienzan a surgir numerosas voces de expertos que piden volver a los libros de texto en papel y la escritura a mano porque consideran que el elevado consumo de contenidos digitales en la escuela puede estar en la base de la caída del rendimiento escolar e incluso de los problemas de salud mental de las generaciones Z y Alfa... 
Tras la prohibición del uso del móvil en muchos centros educativos, en las últimas semanas hemos conocido decisiones políticas, como la de la Comunidad de Madrid o Murcia, que limitarán el curso que viene el uso de pantallas en infantil y primaria. 
¿Por qué surgen cada vez más expertos y familias que piden dar marcha atrás o como poco imponer un ritmo diferente en el uso de la tecnología en las aulas?
Entrevistamos al sociólogo de origen extremeño Diego Hidalgo Demeusois que es uno de los responsables del manifiesto por una Escuela Off y autor del libro &quot;Anestesiados, la humanidad bajo el imperio de la tecnología&quot;. Este movimiento busca emprender una desescalada en la digitalización de la educación escolar mientras la evidencia no avale sus beneficios y no haya prueba de ausencia de perjuicio.]]>
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      <pubDate>2025-03-29</pubDate>
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Tras la prohibición del uso del móvil en muchos centros educativos, en las últimas semanas hemos conocido decisiones políticas, como la de la Comunidad de Madrid o Murcia, que limitarán el curso que viene el uso de pantallas en infantil y primaria. 
¿Por qué surgen cada vez más expertos y familias que piden dar marcha atrás o como poco imponer un ritmo diferente en el uso de la tecnología en las aulas?
Entrevistamos al sociólogo de origen extremeño Diego Hidalgo Demeusois que es uno de los responsables del manifiesto por una Escuela Off y autor del libro &quot;Anestesiados, la humanidad bajo el imperio de la tecnología&quot;. Este movimiento busca emprender una desescalada en la digitalización de la educación escolar mientras la evidencia no avale sus beneficios y no haya prueba de ausencia de perjuicio.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo cambia el cerebro con la paternidad (22/03/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo cambia el cerebro con la paternidad (22/03/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[El cerebro de los hombres también vive transformaciones que les preparan para la crianza cuando se convierten en padres. No son exactamente las mismas que se producen en el cerebro de las madres pero ocurren. Así lo han comprobado a través de un estudio el grupo de investigación en Neuroimagen ‘Neuromaternal’, del Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Gregorio Marañón. En este episodio hablamos sobre cuáles son esos cambios y cómo afectan al cerebro tanto de los padres como de las madres con Cristina Ballesteros Sánchez, una de las científicas investigadoras de este grupo que, además, es graduada en Biotecnología y máster en Neurociencia.]]>
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      <pubDate>2025-03-22</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: sobre menores que cometen delitos, con Javier Urra (15/03/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: sobre menores que cometen delitos, con Javier Urra (15/03/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Nos ha conmocionado el crimen de Belén Cortés, la educadora presuntamente asesinada por los menores a los que cuidaba en una vivienda de cumplimiento de medidas judiciales en Badajoz. Tras la tragedia nos surgen muchas preguntas:¿Qué ha podido ocurrir para que unos chicos de un entorno social muy parecido al de la mayoría de nosotros hayan acabado así?, ¿Está aumentando la violencia entre los más jóvenes?, ¿Cómo podríamos detectar y prevenir que nuestros hijos o hijas menores acaben teniendo conductas delictivas? 
En esta entrevista con Javier Urra, psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia de Menoresy primer Defensor del Menor en la comunidad de Madrid, buscamos respuesta a estas y otras preguntas.]]>
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      <pubDate>2025-03-15</pubDate>
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En esta entrevista con Javier Urra, psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia de Menoresy primer Defensor del Menor en la comunidad de Madrid, buscamos respuesta a estas y otras preguntas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo cerrar la brecha de género desde la educación (08/03/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo cerrar la brecha de género desde la educación (08/03/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[En 2025, aunque se han logrado avances significativos en la representación de las mujeres en distintos ámbitos, aún persisten desigualdades que limitan su participación plena y equitativa en la sociedad. Según el informe Brecha de Género 2025 &quot;Mujeres en posiciones de liderazgo y de visibilidad&quot; elaborado por OBS Business School, las mujeres aún enfrentan muchas barreras que limitan su acceso a posiciones clave en el ámbito empresarial y a escenarios de gran reconocimiento público. 
La brecha se va cerrando pero la desigualdad de género sigue siendo un desafío importante. ¿Cuales son los retos que áun quedan por delante? ¿Qué podemos hacer desde la educación en las familias para seguir cerrando esa brecha? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Grañó,  autora de este informe, profesora de Liderazgo e Innovación de OBS Business School, especialista en acompañar a mujeres profesionales y en potenciar la diversidad y el talento femenino en las organizaciones. Marta también es autora del libro &quot;¿Somos malas madres?&quot; en el que analiza el papel de las mujeres que trabajan dentro y fuera de casa.]]>
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      <pubDate>2025-03-08</pubDate>
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La brecha se va cerrando pero la desigualdad de género sigue siendo un desafío importante. ¿Cuales son los retos que áun quedan por delante? ¿Qué podemos hacer desde la educación en las familias para seguir cerrando esa brecha? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Grañó,  autora de este informe, profesora de Liderazgo e Innovación de OBS Business School, especialista en acompañar a mujeres profesionales y en potenciar la diversidad y el talento femenino en las organizaciones. Marta también es autora del libro &quot;¿Somos malas madres?&quot; en el que analiza el papel de las mujeres que trabajan dentro y fuera de casa.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cuando tu padre es un &quot;hooligan&quot; (01/03/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cuando tu padre es un &quot;hooligan&quot; (01/03/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La presión, las críticas a los niños y el mal comportamiento de los padres en las competiciones infantiles va a más y el alma se encoge cuando leemos noticias como la reciente muerte, tras dos meses en coma, del abuelo de una árbitro de 15 años que fue agredido por el padre de una jugadora en un partido de balonmano...
¿Qué está pasando? ¿Qué podemos hacer para acabar con la violencia por parte de algunos padres y que el deporte no pierda el gran potencial pedagógico que tiene?
En esa tarea se emplean a fondo equipos e instituciones como la Fundación Brafa, una escuela deportiva situada en el distrito de Nou Barris de Barcelona, que desde hace unos años tiene en marcha la campaña #Noseashooligan. Hace pocos días publicaban un nuevo video que pone el dedo en la llaga mostrando algunas de las consecuencias de estas actitudes que pueden llevar a los niños al abandono de la práctica deportiva. Charlamos sobre este asunto con Jesús María Vilas, responsable de comunicación de la Fundación Brafa,]]>
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      <pubDate>2025-03-01</pubDate>
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¿Qué está pasando? ¿Qué podemos hacer para acabar con la violencia por parte de algunos padres y que el deporte no pierda el gran potencial pedagógico que tiene?
En esa tarea se emplean a fondo equipos e instituciones como la Fundación Brafa, una escuela deportiva situada en el distrito de Nou Barris de Barcelona, que desde hace unos años tiene en marcha la campaña #Noseashooligan. Hace pocos días publicaban un nuevo video que pone el dedo en la llaga mostrando algunas de las consecuencias de estas actitudes que pueden llevar a los niños al abandono de la práctica deportiva. Charlamos sobre este asunto con Jesús María Vilas, responsable de comunicación de la Fundación Brafa,]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la generación Z se aleja de las redes sociales (22/02/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la generación Z se aleja de las redes sociales (22/02/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Los adolescentes y jóvenes son los que más usan las redes sociales pero más de la mitad de los que tienen entre 16 y 34 años se han planteado en algún momento eliminar sus perfiles sociales y el 12,7% ha abandonado ya definitivamente las redes en busca de un estilo de vida más saludable.
¿Por qué está ocurriendo esto? ¿Han calado los mensajes agoreros sobre los peligros de las redes o han llegado a esa decisión por otros motivos? ¿Será algo puntual o se convertirá en tendencia real?
Reconozco que aunque convivo con tres miembros de la generación Z no consigo conectar tanto con ellos como para dar una respuesta. Así que en este episodio hemos invitado a Alvaro Justribó para que nos de algunas claves de esta tendencia. Álvaro es socio fundador de Mazzin, una consultora liderada por jóvenes Z que tiene entre sus objetivos ayudar a los empresarios más mayores a dirigirse a las nuevas generaciones. Abordamos con él las razones que están impulsando a algunos jóvenes a alejarse o limitar el uso de las redes sociales.]]>
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      <pubDate>2025-02-22</pubDate>
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¿Por qué está ocurriendo esto? ¿Han calado los mensajes agoreros sobre los peligros de las redes o han llegado a esa decisión por otros motivos? ¿Será algo puntual o se convertirá en tendencia real?
Reconozco que aunque convivo con tres miembros de la generación Z no consigo conectar tanto con ellos como para dar una respuesta. Así que en este episodio hemos invitado a Alvaro Justribó para que nos de algunas claves de esta tendencia. Álvaro es socio fundador de Mazzin, una consultora liderada por jóvenes Z que tiene entre sus objetivos ayudar a los empresarios más mayores a dirigirse a las nuevas generaciones. Abordamos con él las razones que están impulsando a algunos jóvenes a alejarse o limitar el uso de las redes sociales.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: hijo único, los retos de su crianza (15/02/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: hijo único, los retos de su crianza (15/02/25) ]]>
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        <![CDATA[Ser hijo único ha dejado de ser un caso aislado para convertirse en una tendencia. Tres de cada diez españoles crecen ya sin hermanos y vivimos en uno de los países donde más aumenta el número de familias con un solo hijo. Sobre las familias que por motivos diversos deciden tener un solo descendiente pesa, además de la fastidiosa pregunta de &quot;¿Para cuando el hermanito?&quot;, otro tipo de presiones sociales o la preocupación de si esa situación será favorable para su educación. En este episodio hablamos de los aspectos emocionales y psicológicos que giran en torno a la crianza de un solo hijo con la neuropsicóloga extremeña Lucía Tintoré que entorno a esta circunstancia ha creado en redes sociales una comunidad de &quot;Madres Únicas&quot;.]]>
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      <pubDate>2025-02-15</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo sobrevivir con un hijo adolescente (08/02/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo sobrevivir con un hijo adolescente (08/02/25) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La adolescencia es una etapa crítica que parece que cada vez empieza antes y se alarga más. No hay un manual de instrucciones perfecto para hacerlo bien a la hora de educar y acompañar a los herederos pero sí libros que ayudan en esta tarea, no solo a las familias si no también a profesores y a los propios adolescentes que buscan entender este confuso proceso de crecimiento. Planeta de libros acaba de publicar &quot;Cómo sobrevivir con un hijo adolescente&quot;,  una guía que ayuda a transformar el caos adolescente en un aprendizaje mutuo de la mano de Nacho Gago. Nacho es profesor de Secundaria, ha desarrollado su pasión por la formación a través de la enseñanza y los medios de comunicación y por su labor docente ha recibido diversos galardones, como el Premio al Mejor Docente de España 2023. En este episodio, a través de historias reales, nos da algunas claves para mejorar la relación familiar con los adolescentes.]]>
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      <pubDate>2025-02-08</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Sabes qué es una madre de día? (01/02/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Sabes qué es una madre de día? (01/02/25) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Dejar a tu hijo de 0 a 3 años al cuidado de una &quot;madre de día&quot; es muy habitual desde hace años en muchos países del centro y el norte de Europa y ya es una posibilidad de conciliación -y también una profesión- cada vez más común en grandes ciudades españolas. En provincias las primeras &quot;madres de día&quot; se abren camino poco a poco. En este episodio conocemos a una de ellas para que nos cuente en qué consiste su trabajo, qué perfil profesional hay que tener y qué beneficios tiene para los bebés de los que se hace cargo este tipo de cuidados frente a otras fórmulas como las escuelas infantiles o guarderías. Se llama Teresa Alonso de la Torre y desde hace más de dos años es &quot;madre de día&quot; en su casa del barrio de los Castellanos en Cáceres.]]>
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      <pubDate>2025-02-01</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué tu hijo se corta el pelo como un brócoli? (18/01/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué tu hijo se corta el pelo como un brócoli? (18/01/25) ]]>
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        <![CDATA[Muchos chicos de la generación Z tienen un corte de pelo rapado por los lados con rizos en la frente como si fuera un brócoli. Si no es uno de tus herederos seguro que te los has cruzado por calle. Por esta moda capilar algunos incluso llegan a hacerse la permanente y otros acuden a la peluquería para mantener el corte casi cada semana. La preocupación por la propia imagen para no desrmarcarse del grupo de iguales es habitual en la adolescencia pero, a veces, se puede caer en la obsesión. En este episodio recurrimos a una profesional que nos ayude a las familias a gestionar la situación si la preocupación por la imagen de nuestros adolescentes llega a ser un problema. Nuestra invitada es Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia, autora de los libros Vidas en positivo y Neurofelicidad y muy conocida en redes sociales. En esta entrevista nos ayuda a comprender por qué para ellos su imagen es tan importante y nos da algunas pautas de actuación que van mucho más allá de decirles ese &quot;menudas pintas&quot; que ya nos decían a nosotros nuestros padres.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué nacen menos niños? (11/01/25)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué nacen menos niños? (11/01/25) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Llevamos años hablando de la caída de la natalidad pero sus efectos comienzan a ser evidentes en el censo. España se está quedando sin población infantil, sobre todo en provincias. Durante 2024 ha habido un pequeño repunte en los nacimientos pero en los años anteriores la tasa de natalidad ha caído drásticamente. Es algo que también está ocurriendo en muchos otros países occidentales y que ya no solo se nota en los censos si no que afecta directamente a la actividad económica y a los hábitos sociales.
¿Por qué España se está quedando sin población infantil? ¿Cuáles pueden ser las consecuencias? ¿Cuál será la tendencia en 2025? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Seiz Puyuelo, profesora de sociología en la UNED y experta en sociodemografía, familia y conciliación.]]>
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      <pubDate>2025-01-11</pubDate>
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¿Por qué España se está quedando sin población infantil? ¿Cuáles pueden ser las consecuencias? ¿Cuál será la tendencia en 2025? Son algunas de las preguntas que le hacemos en este episodio a Marta Seiz Puyuelo, profesora de sociología en la UNED y experta en sociodemografía, familia y conciliación.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: como afrontar la Navidad y no morir en el intento (21/12/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: como afrontar la Navidad y no morir en el intento (21/12/24) ]]>
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        <![CDATA[La decoración y los turrones que se adelantan más cada año, el agotamiento por los preparativos de las comidas familiares y los regalos, el tour con niños por todos y cada uno de los eventos y espectáculos navideños, la presión de la Navidad perfecta en las redes sociales, alguna silla vacía en nuestra mesa... Estas fechas &quot;tan entrañables&quot; se convierten en todo un reto para muchas personas. Sobre todo, para las mujeres que son madres o que sin serlo asumen el matriarcado de recibir a la familia. 
¿Cómo afrontar la Navidad y no morir en el intento? Se lo preguntamos a la psicóloga cacereña Natalia Barrios, especialista en neurocienca y gestión emocional, además de madre de provincias de una familia numerosa. En este episodio Natalia nos da algunos consejos para gestionar estrés, emociones y situaciones muy navideñas.]]>
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      <pubDate>2024-12-21</pubDate>
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¿Cómo afrontar la Navidad y no morir en el intento? Se lo preguntamos a la psicóloga cacereña Natalia Barrios, especialista en neurocienca y gestión emocional, además de madre de provincias de una familia numerosa. En este episodio Natalia nos da algunos consejos para gestionar estrés, emociones y situaciones muy navideñas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: aprender inglés en el extranjero (14/12/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: aprender inglés en el extranjero (14/12/24) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Estudiar y vivir una temporada en el extranjero es clave para aprender a comunicarse en un idioma como el inglés. Sin embargo, muchas familias no saben bien cómo poder acceder a estas estancias para sus herederos y herederas, cómo organizarse o si son asequibles ya que el sistema educativo español no las contempla de manera general salvo en casos muy particulares de algunos colegios e institutos. En este episodio charlamos con Siohban Mc Ardle, socia-directora de LAI LANGUAGE ACTIVITIES INTERNATIONAL, una agencia que desde hace más de 20 años gestiona cursos de Idiomas y estancias lingüísticas en el extranjero para jóvenes y adultos. En esta entrevista nos da mucha información práctica para los que estén pensando en mandar a sus hijos a aprender inglés a países como Irlanda.]]>
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      <pubDate>2024-12-14</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Conchita pone música a una historia de amistad  (07/12/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Conchita pone música a una historia de amistad  (07/12/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Los que disfrutamos de niños el boom de la música infantil de los 70 y los 80 hemos echado de menos que nuestros herederos y herederas no hayan tenido al alcance tanta música de calidad hecha expresamente para ellos. Por eso cuando hace pocos días llegó a mis manos un libro infantil que incluye una selección de canciones compuestas y cantadas por la popular Conchita me dije: algo está cambiando, hay esperanza musical.   El cuento se titula Trespatas y Olivia. Cuenta una hustoria de amistad y valores entre un perro y una niña, está editado por Altafonte con textos e ilustraciones de Amparo Fontanet e incluye un CD con 8 canciones compuestas e interpretadas por Conchita que puedes escuchar a lo largo de esta entrevista con la conocida cantante.]]>
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      <pubDate>2024-12-07</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Todas las emociones molan? (23/11/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Todas las emociones molan? (23/11/24) ]]>
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        <![CDATA[A priori hay emociones que parece que &quot;molan&quot; más que otras pero la realidad es que no hay emociones buenas o malas. Todas son importantes y necesarias pero hay que aprender a gestionarlas desde pequeños. En este episodio charlamos sobre cómo pueden nuestros herederos y herederas  reconocer emociones como el enfado, la alegría o la tristeza con Isabel Cuesta y Daniel Pérez, padres de tres hijos, creadores de &#x27;Educa en positivo&#x27; y muy conocidos en redes sociales como &quot;madre molona y marido&quot;. Juntos acaban de publicar con Penguin Libros el cuento &quot;Mis emociones molan, un libro para hablar sobre las emociones y reflexionar juntos&quot; con el que quieren ayudar a las familias en esta tarea.]]>
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      <pubDate>2024-11-23</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Cómo criar niños con una autoestima sana? (09/11/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Cómo criar niños con una autoestima sana? (09/11/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Gran parte del carácter de las personas se conforma durante los primeros años de vida. Por ejemplo, si no hay nadie que te apoye y crea en ti cuando eres pequeña va a ser más complicado creertelo tú misma a medida que creces. Siempre se puede trabajar en ello después pero, si es posible, mejor traer una autoestima sana de serie. Por eso es tan importante transmitir buenos valores durante la crianza. A facilitar esta tarea a las familias se dedica desde hace años nuestra invitada de esta semana: la psicóloga sanitaria Patricia Gutiérrez Albaladejo, socia co-fundadora de Centro TAP, creadora del Proyecto &#x27;Familiando&#x27; y autora del libro Descubre (tus) valores: guía práctica para educar y proteger. En esta entrevista Patricia nos da algunas pautas y ejemplos prácticos para trabajar la autoestima de herederos y herederas tanto en la primera infancia como durante la adolescencia.]]>
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      <pubDate>2024-11-09</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: madres sin límites (26/10/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: madres sin límites (26/10/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Cuando eres madre de un niño o niña con discapacidad sabes que siempre serás cuidadora a tiempo completo. Él o ella será siempre tu máxima prioridad. Pero... ¿En estos casos quién cuida a una cuidadora que muchas veces no encuentra apoyos ni físicos ni emocionales? Con el objetivo de hacer frente a esta necesidad de apoyo y de comprensión entre madres de niños con necesidades especiales nació en Granada la Asociación &#x27;Madres sin límites&#x27; que en muy poco tiempo se ha extendido por todo el sur de España y que tiene ya en Extremadura a un importante grupo de madres especiales promoviendo el autocuidado. Reyes Caballero, profesora y madre de una niña con discapacidad, es una de ellas y en este episodio nos cuenta su historia y el proyecto con el que quieren acompañar a muchas otras familias de la región.]]>
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      <pubDate>2024-10-26</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: menopower, claves para vivir la menopausia en plenitud (19/10/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: menopower, claves para vivir la menopausia en plenitud (19/10/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La menopausia ha salido del armario para alegría de todas las mujeres que antes o después atravesaremos esa etapa de la vida. De ser un tema del que solo se conversaba en voz baja y en privado ahora se dedica más tiempo e inversión a la investigación de sus síntomas y trastornos. Además, cada vez se publican más libros que buscan aportar información práctica para afrontar esta etapa con normalidad y energía . Uno de ellos es &quot;MenoPower, claves de nutrición, movimiento y emociones para vivir la menopausia en plenitud y bienestar&quot; escrito por Carla Romagosa, nutricionista y divulgadora de la menopausia. Charlamos con ella para conocer algunas claves de como mejorar a través de la alimentación y el estilo de vida síntomas molestos del climaterio como los sofocos, el insomnio o la sequedad vaginal.]]>
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      <pubDate>2024-10-19</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Te atreves a viajar sola? (12/10/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Te atreves a viajar sola? (12/10/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Cuando estás inmersa en la crianza pensar en viajar tú sola a destinos desconocidos parece de locos... Pero cuando los herederos crecen o cuando encuentras buena logística para que se hagan cargo de ellos durante unos días puede ser una opción muy atractiva. No hace falta ser aventurera ni bohemia ni tampoco estar sin pareja ni posibles acompañantes viajeros. Tampoco es necesario volar hasta la India porque es igual de válido hacer el camino de Santiago o visitar ciudades desconocidas y preciosas de provincias. Viajar sola es cada vez más atractivo para muchas mujeres que se atreven a recorrer mundo sin dar cuentas a nadie disfrutando de la libertad de estar con ellas mismas. Charlamos con Tati de la Paz, periodista y responsable de la newsletter y del perfil en redes sociales &quot;Viajar sola te da alas&quot; en el que ofrece información y asesoramiento a la hora de organizar tu viaje en solitario de forma divertida y segura.]]>
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      <pubDate>2024-10-12</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Cómo influye nuestra propia infancia en la de nuestros hijos? (05/10/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Cómo influye nuestra propia infancia en la de nuestros hijos? (05/10/24) ]]>
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        <![CDATA[A menudo los hijos se nos parecen... Y a menudo también la forma en la que hemos sido criados, aunque mil veces hayamos dicho eso de &quot;Jamás haré lo mismo que mis padres&quot;. Según Beatriz Cazurro, psicóloga y psicoterapeuta, &quot;la forma en que nos criaron marca de forma irremediable el funcionamiento de nuestro cerebro y de nuestro sistema nervioso. Va más allá incluso de lo que hacemos o no, porque luego hay padres que incluso intentan hacer lo contrario que hicieron los suyos; pero hay todo un funcionamiento neurofisiológico que depende de cómo nos criaron y que ocurre de forma irremediable. Eso, unido al aprendizaje por observación y por modelaje, hace que muchas veces repitamos con nuestros hijos los mismos comportamientos de nuestros padres, aunque no queramos...&quot;.  Charlamos con Beatriz sobre estos asuntos en este nuevo episodio del Diario.]]>
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      <pubDate>2024-10-05</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: madres disidentes (28/09/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: madres disidentes (28/09/24) ]]>
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        <![CDATA[Cuando te conviertes en madre las diferentes teorías sobre crianza con las que nos bombardean desde libros, medios o redes sociales pueden llegar a abrumarte y echarte encima más autoexigencia de la que eres capaz de soportar. Tanto que como dice la protagonista del episodio de esta semana &quot;se sale antes del Ikea que de la crianza positiva&quot;. Entonces no queda otra que pasarte a la disidencia y buscar tu propio camino para educar a tu prole lejos de tanto consejo de gurús maternales. Charlamos con María Alda, experta en coaching, programación neurolingüística y responsable de la cuenta de redes sociales y la newsletter  &quot;Madre Disidente&quot;.]]>
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      <pubDate>2024-09-28</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Jornada partida o jornada continua? (21/09/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Jornada partida o jornada continua? (21/09/24) ]]>
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        <![CDATA[¿Qué es mejor para los escolares? ¿Ir al cole en un horario continuado o en jornada de mañana y tarde? El debate está servido cada inicio de curso. Este año aún más tras el anuncio de la Comunidad de Madrid de aplicar la jornada partida en todos sus centros educativos a partir del año que viene amparándose en un informe de la OCDE en el que se asegura que este tipo de jornada escolar fragmentada mejora el rendimiento de los alumnos y reduce desigualdades. En Extremadura, por el contrario, prácticamente casi todos los colegios e institutos tienen implantada la jornada continua desde hace dos décadas. Casi todos menos el colegio concertado San José de Villafranca de los Barros (Badajoz). En este centro siempre han impartido clases en horario de mañana y tarde y en ningún momento se han planteado cambiarlo porque según afirma su director; Jaime Torralba, los resultados académicos y estudios basados en la neurociencia aplicada a niños y adolescentes les avalan. En este episodio charlamos con él sobre cómo es el proyecto educativo de este colegio y qué ventajas tiene la jornada partida.]]>
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        <![CDATA[¿Qué es mejor para los escolares? ¿Ir al cole en un horario continuado o en jornada de mañana y tarde? El debate está servido cada inicio de curso. Este año aún más tras el anuncio de la Comunidad de Madrid de aplicar la jornada partida en todos sus centros educativos a partir del año que viene amparándose en un informe de la OCDE en el que se asegura que este tipo de jornada escolar fragmentada mejora el rendimiento de los alumnos y reduce desigualdades. En Extremadura, por el contrario, prácticamente casi todos los colegios e institutos tienen implantada la jornada continua desde hace dos décadas. Casi todos menos el colegio concertado San José de Villafranca de los Barros (Badajoz). En este centro siempre han impartido clases en horario de mañana y tarde y en ningún momento se han planteado cambiarlo porque según afirma su director; Jaime Torralba, los resultados académicos y estudios basados en la neurociencia aplicada a niños y adolescentes les avalan. En este episodio charlamos con él sobre cómo es el proyecto educativo de este colegio y qué ventajas tiene la jornada partida.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el orgullo de ser de pueblo (22/06/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el orgullo de ser de pueblo (22/06/24) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La vida en provincias puede ser tan divertida, interesante y satisfactoria como en una gran capital. A veces incluso más. Lo sabe bien Mar Gómez, la mujer que se esconde tras el perfil de &#x27;La Rural Woman&#x27;, a la que siguen miles de personas en redes sociales. Cuando sus hijas eran pequeñas decidió volver a Extremadura, tras varios años en Madrid, y se instaló en Peloche, un pueblo de apenas 200 habitantes. Con un don para juntar palabras y mucho sentido del humor ha conseguido que muchos de sus seguidores se identifiquen con ella y se atrevan a mostrar el orgullo de ser de pueblo sin complejos trasnochados. Charlamos con &#x27;La Rural Woman&#x27; sobre crianza, redes sociales, mundo rural y también sobre algunos recuerdos de nuestra adolescencia ochentera.]]>
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      <pubDate>2024-06-22</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias : mi cuerpo es solo mío (15/06/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias : mi cuerpo es solo mío (15/06/24) ]]>
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        <![CDATA[Enseñar a los más pequeños que para abrazar o tocar a una persona debes tener su permiso y que ellos mismos también pueden poner límites y decir no es fundamental para prevenir posibles abusos sexuales tanto en la propia infancia como cuando van creciendo. Hablamos de una manera clara y sencilla sobre el consentimiento infantil con la pediatra y divulgadora en redes sociales Mar López que acaba de publicar  &quot;El monstruo de los abrazos&quot;, un precioso cuento con ilustraciones de Black Ramu en el que incluye una guía para familias y educadores donde se enseña a detectar el abuso sexual infantil y a ayudar a prevenirlo.]]>
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      <pubDate>2024-06-15</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Perteneces a la generación &#x27;blandiblú&#x27;? (08/06/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[Muchos de nosotros pertenecemos a una generación de madres y padres que está educando a su prole de una manera tan blanda como el &#x27;blandiblú&#x27; con el que jugábamos en nuestra infancia. El término &#x27;generación blandiblú´ha sido acuñado por la periodista Mª Ángeles López Romero en su último libro, editado por Mensajero, en el que reflexiona desde el humor, el amor y el sentido común sobre esta generación de padres y madres blanditos y pegajosos que, creyendo erróneamente que así garantizan la felicidad de sus hijos, los hiperportege y los vuelve frágiles e inseguros. Si quieres saber si tú también perteneces a esta generación tan particular escucha la entrevista y haz el test que en ella nos propone Mª Ángeles.]]>
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      <pubDate>2024-06-08</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cuando la IA te ayuda a elegir carrera (25/05/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cuando la IA te ayuda a elegir carrera (25/05/24) ]]>
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        <![CDATA[El 78% de los estudiantes que se presentan a la Ebau están indecisos sobre qué estudios elegir una vez superada la prueba ¿Les orientan bien sus profesores? ¿Qué podemos hacer los padres? ¿Estamos realmente preparados para aconsejarles sobre qué carrera escoger? Con un un mundo laboral cada vez más complejo y cambiante es difícil dar consejos pero ahí están las nuevas tecnologías basadas en la inteligencia artificial (IA) para echar una mano a los herederos y herederas que se encuentren ante la disyuntiva de no saber qué estudiar. Charlamos con Rocío Pérez Guardado, directora de empleabilidad e inclusión social en Neock, una empresa extremeña radicada en Badajoz que ha desarrollado NeoIKIGAI, una herramienta diagnóstica de orientación vocacional y profesional que permite, a través de la IA, automatizar el proceso de orientación de forma rápida y sencilla. Dicen que esta IA es capaz de conocerte mejor que tú mismo.Ya la utilizan 101 centros educativos en Extremadura y más de 2.000 estudiantes han decidido su futuro universitario basàndose en sus diagnósticos.]]>
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      <pubDate>2024-05-25</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Es beneficioso el porteo? (11/05/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Es beneficioso el porteo? (11/05/24) ]]>
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        <![CDATA[Cuando nació mi primer heredero yo solo había visto portear a las madres de las tribus africanas en los documentales de la 2 y a una de mis cuñadas, toda una pionera de provincias en esto de llevar al bebé siempre pegado a su cuerpo. Pero en dos décadas los usos y costumbres maternales han cambiado bastante. Las nuevas corrientes de crianza que fomentan el vinculo y el apego así como la aparición de sistemas de porteo más eficientes y seguros han hecho que en las sociedades occidentales sean muchas las madres que han recuperado una costumbre ancestral que trae múltiples beneficios al bebé. Entre ellas está  Ana Villaseca, madre de cuatro hijos, maestra especializada en educación infantil, periodista y asesora de crianza consciente con formación en pedagogías alternativas, lactancia y porteo. En 2014 Ana fundó &#x27;Amarsupiel&#x27;, una empresa en plena expansión internacional de innovadores sistemas de porteo ergonómico. Con ella charlamos en este episodio sobre los distintos tipos del porteo y sobre las nuevas -o no tan nuevas- formas de crianza.]]>
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      <pubDate>2024-05-11</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué es importante leer en voz alta a los bebés?  (27/04/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué es importante leer en voz alta a los bebés?  (27/04/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Promover la lectura desde los primeros años de vida es recomendable no solo desde el punto de vista académico, sino también para el correcto desarrollo integral de la infancia. Este hábito se puede estimular desde que son unos bebés, mucho antes de que los niños y niñas se inicien en la lectoescritura en el ámbito académico. Estimula su desarrollo cerebral, cognitivo y afectivo y, además, la lectura compartida desde etapas precoces de la vida es un tipo de comunicación que promueve el contacto humano y la relación afectiva de los menores con sus padres y madres.  Esta es la conclusión de una revisión que acaba de publicar el Grupo de Prevención en la Infancia y Adolescencia (PrevInfad) de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap). Charlamos sobre lectura, bebés y crianza con la pediatra Ana Garach Gómez, directora de este informe.]]>
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      <pubDate>2024-04-27</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la importancia de jugar al aire libre (20/04/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la importancia de jugar al aire libre (20/04/24) ]]>
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        <![CDATA[Entre las pantallas, el estilo de vida actual, las agendas repletas, la escasez de espacios verdes y nuestra preocupación por su seguridad los niños cada vez salen menos a jugar al aire libre, algo que afecta a su desarrollo y a su salud más de lo que creemos. Por eso en este episodio charlamos con Clara Pons-Mesman, escritora y divulgadora del juego libre. Tras su primera maternidad se dio cuenta de que los niños cada vez jugaban menos al aire libre y observó la inadecuación de muchos parques infantiles. Así nació su blog &#x27;&#x27;Tierra en las manos&quot; y ahora acaba de publicar &quot;Sal a jugar&quot; editado por Larousse. Se trata de un libro en el que ofrece ideas y actividades para hacer al aire libre con niños de 2 a 12 años, en distintos entornos, ya sea en la playa, en la montaña, en la calle o en parques y jardines, no tanto para ocupar el tiempo que pasamos en espacios exteriores, sino para recuperar saberes perdidos y permitir que los niños descubran la cantidad de recursos y posibilidades que pueden realizarse al aire libre.]]>
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      <pubDate>2024-04-20</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo aprender ortografía y gramática con el humor del profesor Don Pardino (13/04/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo aprender ortografía y gramática con el humor del profesor Don Pardino (13/04/24) ]]>
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        <![CDATA[Aprender a escribir y hablar correctamente en nuestra lengua es uno de los principales retos que tienen en la escuela nuestros herederos y herederas. Pero las clases de Lengua a veces son densas o, por el contrario, poco exigentes. El uso de pantallas y autocorrectores tampoco ayudan y nos encontramos con jóvenes que al final no distinguen si una palabra va con &quot;b&quot; o con &quot;v&quot; o no saben colocar las tildes ni puntuar correctamente un texto.
Para resolver esa situación nació hace unos años en las redes sociales el profesor Don Pardino, un personaje de cómic -ideado por un ilustrador y un filólogo junto a una médico que prefieren permanecer en el anonimato- y que defiende un buen uso de la gramática y la ortografía a través de divertidas viñetas. Don Pardino acaba de publicar en Ediciones B  &quot;La letra con humor entra: manual de ortografía y gramática pardinas&quot; . Son 144 páginas de ilustraciones sobre pronunciación y ortografía, gramática, léxico y creación de texto. Todas ellas guiadas por la sapiencia y el humor de Don Pardino al que hemos tenido la oportunidad de entrevistar en este episodio para hablar de educación y despejar muchas dudas ortográficas y gramaticales.]]>
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      <pubDate>2024-04-13</pubDate>
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Para resolver esa situación nació hace unos años en las redes sociales el profesor Don Pardino, un personaje de cómic -ideado por un ilustrador y un filólogo junto a una médico que prefieren permanecer en el anonimato- y que defiende un buen uso de la gramática y la ortografía a través de divertidas viñetas. Don Pardino acaba de publicar en Ediciones B  &quot;La letra con humor entra: manual de ortografía y gramática pardinas&quot; . Son 144 páginas de ilustraciones sobre pronunciación y ortografía, gramática, léxico y creación de texto. Todas ellas guiadas por la sapiencia y el humor de Don Pardino al que hemos tenido la oportunidad de entrevistar en este episodio para hablar de educación y despejar muchas dudas ortográficas y gramaticales.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo cuidar el hilo invisible que nos une a los demás (06/04/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo cuidar el hilo invisible que nos une a los demás (06/04/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Hay un hilo invisible que nos une a cada una de las personas importantes de nuestra vida. La distancia física puede alargar este hilo pero no romperlo si lo cuidamos. Por eso la nostalgia cuando se alejan es más llevadera, porque sabemos que siempre estaremos conectados. La mayoría de los adultos lo hemos aprendido con la experiencia pero esta angustia por la separación no siempre se lleva bien, sobre todo, en el caso de niños pequeños que aún no han aprendido a gestionar sus emociones. 
Con su sensibilidad habitual y su capacidad para ex­plicar de manera amena y muy visual temas muchas veces complicados de abordar, Míriam Tirado acaba de publicar  &quot;Los mil colores del hilo invisible&quot;, un nuevo cuento con ilustraciones de Nuria Aparicio que disfrutarán los niños, pero cuyos mensajes también nos hacen reflexionar a madres y a padres, que en la vorágine del día a día muchas veces dejamos de sentir y de cuidar esos hilos invisibles que nos unen a nuestras personas queridas. 
Charlamos con Miriam Tirado sobre cómo enseñar a los herederos a gestionar las emociones y sobre cómo es su trabajo como escritora, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza.]]>
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      <pubDate>2024-04-06</pubDate>
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Con su sensibilidad habitual y su capacidad para ex­plicar de manera amena y muy visual temas muchas veces complicados de abordar, Míriam Tirado acaba de publicar  &quot;Los mil colores del hilo invisible&quot;, un nuevo cuento con ilustraciones de Nuria Aparicio que disfrutarán los niños, pero cuyos mensajes también nos hacen reflexionar a madres y a padres, que en la vorágine del día a día muchas veces dejamos de sentir y de cuidar esos hilos invisibles que nos unen a nuestras personas queridas. 
Charlamos con Miriam Tirado sobre cómo enseñar a los herederos a gestionar las emociones y sobre cómo es su trabajo como escritora, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cuando los hijos no llegan (23/03/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cuando los hijos no llegan (23/03/24) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Desde que comencé a escribir este diario he tratado en muchas ocasiones asuntos que tienen que ver con el embarazo, la maternidad y con la crianza de nuestros herederos y herederas. He dado voz a las alegrías y a las penas de este camino y también hemos abordado las dificultades de muchas parejas para conseguir tener un hijo pero... ¿Qué pasa cuando ese ansiado hijo finalmente no llega? ¿Cómo se enfoca la vida a partir de ese momento? ¿Tras haberlo deseado y no conseguirlo se puede tener una vida fecunda aunque no haya hijos?  ¿Cómo podemos acompañar desde fuera a una pareja que se enfrenta a esta situación? ¿Cómo es la vida sin hijos?
Intentamos responder a esas y otras muchas cuestiones con la ayuda de Cristina López del Burgo, licenciada y doctora en Medicina por la Universidad de Navarra y especialista en Medicina Familiar y Comunitaria con más de quince años de experiencia en la investigación en sexualidad y fertilidad.
Su marido y ella soñaban con tener hijos, pero la infertilidad se cruzó en su camino. La reproducción asistida no entraba en sus planes y aunque se plantearon la adopción, vieron que tampoco era para ellos. Tras un periodo de incertidumbre entendieron que sus vidas podían ser fecundas de mil maneras: por ejemplo con el reciente libro que acaba de publicar Cristina:  &#x27;El camino de la infertilidad: luces, sombras y nuevos sueños&#x27; o también a través de la cuenta de Instagram donde ha creado una auténtica comunidad en la que abordar este asunto con mucha sensibilidad y normalidad.]]>
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      <pubDate>2024-03-23</pubDate>
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Intentamos responder a esas y otras muchas cuestiones con la ayuda de Cristina López del Burgo, licenciada y doctora en Medicina por la Universidad de Navarra y especialista en Medicina Familiar y Comunitaria con más de quince años de experiencia en la investigación en sexualidad y fertilidad.
Su marido y ella soñaban con tener hijos, pero la infertilidad se cruzó en su camino. La reproducción asistida no entraba en sus planes y aunque se plantearon la adopción, vieron que tampoco era para ellos. Tras un periodo de incertidumbre entendieron que sus vidas podían ser fecundas de mil maneras: por ejemplo con el reciente libro que acaba de publicar Cristina:  &#x27;El camino de la infertilidad: luces, sombras y nuevos sueños&#x27; o también a través de la cuenta de Instagram donde ha creado una auténtica comunidad en la que abordar este asunto con mucha sensibilidad y normalidad.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: mujeres, trabajos y cuidados (09/03/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: mujeres, trabajos y cuidados (09/03/24) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[La falta de corresponsabilidad en la pareja durante la crianza y en las tareas domésticas así como la invisibilidad de la faceta de cuidadoras que tienen muchas mujeres es uno de los principales frentes que aún tiene abiertos la lucha por la igualdad. Es una de las conclusiones que se desprenden del informe &#x27;Mujeres, trabajos y cuidados: propuestas y perspectivas de futuro&#x27; elaborado por la Comisión de Trabajo sobre la Realidad Social y el Trabajo de las Mujeres en España del Consejo Económico y Social (CES). En el marco de la celebración del Día Internacional de la Mujer, charlamos sobre este trabajo con una pizca de humor y mucho rigor con Nuria Moreno-Manzanaro García, coordinadora de este trabajo y jefa de departamento en el Gabinete de Estudios y Análisis del CES.]]>
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      <pubDate>2024-03-09</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: riesgos de las rutinas &#x27;skincare&#x27; en niñas (02/03/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: riesgos de las rutinas &#x27;skincare&#x27; en niñas (02/03/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Desde hace un tiempo proliferan en las redes sociales videos de niñas de apenas 9 o 10 años que, alentadas en su mayoría por sus propias madres, se echan a diario en la cara cientos de euros en forma de cremas antiedad o de productos cosméticos que no están destinados para pieles infantiles o adolescentes ¿Cuáles son los riesgos de estas rutinas &#x27;skincare&#x27; con cremas antiarrugas en pieles tan jóvenes? ¿Qué productos son los que sí deberían usar y cuáles no? ¿Y las madres que ya hemos cumplido una edad? ¿Cómo podemos cuidar nosotras nuestra piel para frenar los signos de envejecimiento? En este episodio formulamos todas estas preguntas a Elvira Mateos González, farmaceútica extremeña, vocal de dermofarmacia en el Colegio de Farmacéuticos de Cáceres y divulgadora en la red social Instagram de rutinas de belleza y cuidados de la piel.]]>
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      <pubDate>2024-03-02</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: hablemos de menopausia (24/02/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: hablemos de menopausia (24/02/24) ]]>
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        <![CDATA[Si la primera regla nos tomó por sorpresa no estamos dispuestas a que nos pase lo mismo con la última. Pertenecemos a esa generación de mujeres que ha vivido una auténtica salida del armario menstrual y, si hace varias décadas recibimos a la regla con cierto miedo y mucho misterio, nos gustaría despedirla con mucha más naturalidad y abordar el fin de nuestro periodo fértil -una etapa  que no esta exenta de ciertas difcicultades- con la ayuda de profesionales de la medicina que de verdad sepan de esto. En este episodio hablamos y resolvemos dudas entorno a la menopausia con la ginecóloga extremeña Miriam Al Adib Mendiri. Después de &quot;Hablemos de vaginas&quot; y &quot;Hablemos de Adolescencia&quot; acaba de publicar con Oberon el libro que cierra la trilogía &quot;Hablemos de Menopausia&quot;. Miriam dirige varias clínicas ginecológicas en Extremadura, Madrid y Marbella, le da tiempo a escribir libros y a divulgar en redes sociales muchos contenidos relacionados con la salud de las mujeres con una perspectiva fresca y diferente.]]>
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      <pubDate>2024-02-24</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: primer amor ¿Primer dolor? (17/02/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: primer amor ¿Primer dolor? (17/02/24) ]]>
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        <![CDATA[Cuando el amor llega así de esa manera lo revuelve todo y más si es la primera vez. El primer amor es maravilloso pero de su mano puede venir también el primer dolor si te rompen el corazón.  Ambos sentimientos suelen ser intensos y pueden desconcertar al que los experimenta por primera vez. En algunos casos, también pueden sorprender a los padres, que no sabemos cómo actuar con nuestro hijo/a ¿Cómo les ayudamos a vivirlo de una forma positiva? Lucía Tintoré, colaboradora habitual de este Diario es neuropsicóloga y especialista en psicoterapia infantojuvenil. En la semana de San Valentín echamos mano de su sabiduría para dedicar el episodio de hoy al enamoramiento infantil y adolescente.]]>
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      <pubDate>2024-02-17</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: minecraft, el videojuego de moda que también es educativo (10/02/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[El popular videojuego Minecraft acaba de cumplir 15 años en plena forma. Es el más vendido de la historia y, a pesar de su estética simple y cubista, sigue atrayendo a niños, adolescentes e incluso adultos. Sí, es uno de los culpables de que nuestros herederos y herederas estén tan enganchados a las pantallas pero también tiene una vertiente positiva por sus posibilidades creativas y educativas que han sabido aprovechar empresas españolas como Letcraft Educación. Son expertos en desarrollar proyectos y cursos de Minecraft que mejoran el aprendizaje de distintas asignaturas tanto para entidades educativas como para empresas y fundaciones. Celebramos el cumpleaños del videojuego charlando con Andrea Plaza, Education Manager de Letcraft Educación.]]>
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      <pubDate>2024-02-10</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: familias ensambladas (03/02/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: familias ensambladas (03/02/24) ]]>
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        <![CDATA[Una familia reconstituida o familia ensamblada es aquella formada por una pareja en la que al menos uno de los miembros aporta hijos de una relación anterior. Cada vez son más comunes y muchas de ellas reivindican que las palabras madrastra o padrastro también tengan un sentido positivo y no el que tradicionalmente se nos ha enseñado en los cuentos.   Pero si para crear una familia convencional no hay libro de instrucciones para crear una familia ensamblada aún menos. Es una figura que, a día de hoy, no recogen ni siquiera las leyes que siempre van por detrás de los cambios sociales y cada vez hay más personas que se lanzan a una nueva aventura familiar en la que en muchas ocasiones se encuentran con dificultades o situaciones particulares ante las que no saben cómo actuar. Esta semana charlamos con Ane Arieta, licenciada en Derecho, máster en intervención y mediación familiar y especialista en copaternidad, postdivorcio y miembro ella misma de una familia ensamblada. Ha creado en Instagram el perfil @stepfamily.es con el que quiere apoyar y normalizar la existencia de estos nuevos tipos de familia que tienen sus dificultades pero también otras muchas ventajas.]]>
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      <pubDate>2024-02-03</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo hablar con un adolescente y que te escuche (27/01/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo hablar con un adolescente y que te escuche (27/01/24) ]]>
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        <![CDATA[&quot;Parece que estoy hablando con la pared...&quot; ¿Cuántas veces habremos dicho esta frase cuando intentamos interactuar con nuestros herederos o herederas adolescentes? Seguro que muchas porque cuando los hijos entran en la pubertad la comunicación con ellos cambia y puede ser más complicada. Los vemos ensimismados en su mundo interior pero pueden pasar del mutismo que mantienen con la familia a ser los más dicharacheros cuando se reúnen con sus amigos. ¿En qué piensan los adolescentes? ¿Qué representamos para ellos la familia, los amigos o la escuela? ¿Cómo podemos conseguir que nos escuchen? Ardua tarea a la que nos ayuda el último libro publicado por ARPA editores escrito por Jordi Nomen. Se titula precisamente &#x27;Cómo hablar con un adolescente y que te escuche&#x27;. Nomen es profesor de filosofía y ciencias sociales en la escuela Sadako de Barcelona y ha recopilado en esta obra una serie de consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos adolescentes. Las reflexiones llenas de sentido común de sus páginas están basadas no solo en su experiencia como docente si no en los pensamientos y emociones de sus propios alumnos y alumnas que se han abierto con él mucho más de lo que lo hacen con sus propias familias.]]>
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      <pubDate>2024-01-27</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: descifrando el cerebro adolescente con Natalia Barrios (20/01/24)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: descifrando el cerebro adolescente con Natalia Barrios (20/01/24) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Cuidar de la salud mental, de la propia y de la de los herederos, es un buen propósito de año nuevo. Sobre todo cuando la ansiedad y otros trastornos psicológicos se han convertido en casi una epidemia que puede afectar a cualquier edad, desde las personas adultas a niños y adolescentes. Además, en la etapa de la pubertad el cerebro sufre un proceso de maduración específico que está detrás de muchas reacciones y comportamientos que los padres muchas veces no comprendemos. En este episodio aprendemos a descifrar el cerebro adolescente con la psicóloga cacereña Natalia Barrios que es especialista en neurociencia y gestión emocional. Lejos de las tradicionales consultas psicológicas de diván, Natalia ha encontrado otras fórmulas para ayudar a mejorar nuestra salud mental a través de charlas o incluso meriendas en las que aborda con sus pacientes muchas cuestiones en un ambiente diferente y más distendido. En esta merienda radiofónica nos da algunas claves y estrategias para saber situarse ante las reacciones del cerebro adolescente y acompañar de la mejor manera en esta fase a nuestros hijos e hijas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué nos va mal en el informe PISA? (23/12/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué nos va mal en el informe PISA? (23/12/23) ]]>
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        <![CDATA[Termina el primer trimestre del curso y, además de los resultados escolares de los herederos de cada casa, este año también tenemos el “boletín de notas” del Informe PISA. Un estudio que evalúa los conocimientos de los alumnos de 15 años de los países de la OCDE y que no nos deja en muy buen lugar. Los alumnos españoles caen en todas las áreas del Informe PISA y logran los peores resultados de la historia en Ciencias y Matemáticas. En el caso de Extremadura continúa por debajo de la media española aunque en la última década ha recuperado posiciones, por ejemplo, en matemáticas. De hecho, solo nuestra región y Cantabria han mejorado sus resultados en este tiempo. Aunque tampoco es para tirar cohetes porque la región aún sigue a mucha distancia de Castilla y León, la comunidad española que saca mejor nota en PISA...
 
¿Realmente nos va tan mal como apuntan los datos? ¿Por qué hay esta diferencia entre territorios? ¿Es o no relevante obtener una buena posición en un ranking que lideran países tan dispares como Singapur, Japón, China o Irlanda? ¿Qué es lo que falla en nuestro sistema educativo? ¿Es culpa de las leyes, de la baja inversión educativa, del analfabetismo de generaciones anteriores, de la pandemia, del abuso de las pantallas o un poco de todo? ¿Qué podemos hacer para mejorar?
 
Muchas cuestiones para analizar y desmontar el tan traído y llevado Informe PISA en esta entrevista con Beatriz Muñoz González, socióloga, profesora de la Facultad de Formación del Profesorado de la Universidad de Extremadura y miembro del Grupo interdisciplinar Sociedad, Cultura y Salud.]]>
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        <![CDATA[Termina el primer trimestre del curso y, además de los resultados escolares de los herederos de cada casa, este año también tenemos el “boletín de notas” del Informe PISA. Un estudio que evalúa los conocimientos de los alumnos de 15 años de los países de la OCDE y que no nos deja en muy buen lugar. Los alumnos españoles caen en todas las áreas del Informe PISA y logran los peores resultados de la historia en Ciencias y Matemáticas. En el caso de Extremadura continúa por debajo de la media española aunque en la última década ha recuperado posiciones, por ejemplo, en matemáticas. De hecho, solo nuestra región y Cantabria han mejorado sus resultados en este tiempo. Aunque tampoco es para tirar cohetes porque la región aún sigue a mucha distancia de Castilla y León, la comunidad española que saca mejor nota en PISA...
 
¿Realmente nos va tan mal como apuntan los datos? ¿Por qué hay esta diferencia entre territorios? ¿Es o no relevante obtener una buena posición en un ranking que lideran países tan dispares como Singapur, Japón, China o Irlanda? ¿Qué es lo que falla en nuestro sistema educativo? ¿Es culpa de las leyes, de la baja inversión educativa, del analfabetismo de generaciones anteriores, de la pandemia, del abuso de las pantallas o un poco de todo? ¿Qué podemos hacer para mejorar?
 
Muchas cuestiones para analizar y desmontar el tan traído y llevado Informe PISA en esta entrevista con Beatriz Muñoz González, socióloga, profesora de la Facultad de Formación del Profesorado de la Universidad de Extremadura y miembro del Grupo interdisciplinar Sociedad, Cultura y Salud.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias:  reflexionando sobre educación y crianza con el pediatra Carlos González (16/12/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias:  reflexionando sobre educación y crianza con el pediatra Carlos González (16/12/23) ]]>
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        <![CDATA[El pediatra Carlos González es un referente a la hora de hablar de crianza para toda una generación de madres. Con uno de sus primeros libros &quot;Bésame mucho&quot; (2003) inició una corriente que reivindicaba el cariño, la intuición y la lactancia natural como la mejor manera para criar a un niño frente a otras teorías más inflexibles que pautaban demasiado la maternidad y los cuidados. Dos décadas despues, una decena de libros publicados y muchas conferencias por todo el mundo, Carlos González ha estado esta semana en Olivenza (Badajoz) invitado por la Asociación &#x27;Limbo Cultura&#x27; para hablar con padres y madres interesados en la crianza y educación respetuosa. En esta entrevista charlamos con él sobre muchos de los asuntos que nos preocupan a las familias. Una serie de reflexiones muy interesantes en las que derriba algunos mitos entorno a la teoría del apego, las redes sociales o los gurús de la maternidad.]]>
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      <pubDate>2023-12-16</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Elsa Punset y la polémica sobre el uso infantil de los móviles (02/12/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Elsa Punset y la polémica sobre el uso infantil de los móviles (02/12/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Retrasar o no la entrega de un teléfono móvil hasta los 16 años es una de las más recientes polémicas en los grupos de whatsapp de madres y padres. Cada vez surgen más voces que reclaman una legislación que limite su uso por parte de menores o que directamente lo prohíba. Pero, es difícil vivir contra el sistema... A pesar del peligro al que se exponen los niños cuando usan un smartphone, ya sea por culpa de las redes sociales, las aplicaciones de mensajería o el delicado contenido que pueden encontrar por Internet. Más allá de prohibiciones o de retraso en la edad a la que tengan acceso a un móvil, es fundamental repensar la forma de educarlos en mundo que es cada vez más digital. Hay que comenzar a hacerlo cuando son muy pequeños. A ese uso racional y sensato anima el último volumen de la colección infantil &#x27;Los Atrevidos&#x27; escrito por la conocida divulgadora Elsa Punset con ilustraciones de Ester Garay. Sitúa su última aventura en la isla de los nimóviles y da unas claves muy interesantes para el uso equilibrado de la tecnología. Charlamos con Elsa de la nueva aventura de &#x27;Los atrevidos&#x27;, de si se les debe prohibir o no a los menores de 16 años el uso de móviles y de cómo podemos ayudarles a gestionar la tecnología y todo lo que conlleva: redes sociales, internet, videojuegos, etc.]]>
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      <pubDate>2023-12-02</pubDate>
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        <![CDATA[Retrasar o no la entrega de un teléfono móvil hasta los 16 años es una de las más recientes polémicas en los grupos de whatsapp de madres y padres. Cada vez surgen más voces que reclaman una legislación que limite su uso por parte de menores o que directamente lo prohíba. Pero, es difícil vivir contra el sistema... A pesar del peligro al que se exponen los niños cuando usan un smartphone, ya sea por culpa de las redes sociales, las aplicaciones de mensajería o el delicado contenido que pueden encontrar por Internet. Más allá de prohibiciones o de retraso en la edad a la que tengan acceso a un móvil, es fundamental repensar la forma de educarlos en mundo que es cada vez más digital. Hay que comenzar a hacerlo cuando son muy pequeños. A ese uso racional y sensato anima el último volumen de la colección infantil &#x27;Los Atrevidos&#x27; escrito por la conocida divulgadora Elsa Punset con ilustraciones de Ester Garay. Sitúa su última aventura en la isla de los nimóviles y da unas claves muy interesantes para el uso equilibrado de la tecnología. Charlamos con Elsa de la nueva aventura de &#x27;Los atrevidos&#x27;, de si se les debe prohibir o no a los menores de 16 años el uso de móviles y de cómo podemos ayudarles a gestionar la tecnología y todo lo que conlleva: redes sociales, internet, videojuegos, etc.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Qué es la violencia vicaria? (25/11/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Qué es la violencia vicaria? (25/11/23) ]]>
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        <![CDATA[Hacer daño a los propios hijos o hijas para provocar el sufrimiento de la mujer es otra forma de violencia de género que desde 2012 se denomina violencia vicaria. El término lo acuñó la psicóloga clínica y forense, Sonia Vaccaro, tras investigar y trabajar en numerosos casos en los que los menores de edad fueron maltratados y hasta asesinados por sus propios padres. Después de analizarlos identificó que numerosas mujeres, especialmente las víctimas de violencia doméstica, señalaban que sus parejas utilizaban a los hijos como medio para dañarlas psicológicamente ya que los nuevos mecanismos legales les hacían más difícil acercarse a ellas. Decidían herirlas a través de lo que más querían... En el marco del 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, entrevistamos a Sonia Vaccaro y abordamos cómo analiza esta nueva forma de violencia machista que se ceba con los más indefensos en su último libro: &#x27;Violencia vicaria, golpear donde más duele&#x27;.]]>
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      <pubDate>2023-11-25</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: leer en tiempos de la Inteligencia Artificial (18/11/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: leer en tiempos de la Inteligencia Artificial (18/11/23) ]]>
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        <![CDATA[Hay algunas escuelas y universidades de élite que están volviendo a la tiza y al libro de texto en papel porque afirman que las pantallas distraen y empeoran el aprendizaje. A su vez se publican estudios que denuncian que La compresión lectora entre los niños españoles se ha deteriorado por el boom tecnológico. Y con la velocidad que lleva el desarrollo de la inteligencia artificial que lee, resume y analiza por nosotros no parece que vaya a haber una próxima mejora de estos hábitos lectores infantiles y juveniles.
¿Qué hacemos? ¿Volvemos a la tiza o nos sumamos al carro de la inteligencia artificial? ¿Es la lectura tal y como la hemos conocido la principal destreza a seguir desarrollando en la escuela para tener un pensamiento crítico o el futuro laboral de nuestros herederos va a requerir otras muy diferentes que no podemos dejar de lado durante la etapa escolar? 

Abrimos este melón con el profesor de filosofía extremeño Ramón Besonías. Ramón usa la Inteligencia Artificial como una aliada para fomentar el pensamiento crítico de sus alumnos en el IES San José de Badajoz y ha publicado hace pocos días en el blog &quot;Diario de la educación&quot; un artículo titulado precisamente &quot;Leer en tiempos de la IA&quot;.]]>
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      <pubDate>2023-11-18</pubDate>
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¿Qué hacemos? ¿Volvemos a la tiza o nos sumamos al carro de la inteligencia artificial? ¿Es la lectura tal y como la hemos conocido la principal destreza a seguir desarrollando en la escuela para tener un pensamiento crítico o el futuro laboral de nuestros herederos va a requerir otras muy diferentes que no podemos dejar de lado durante la etapa escolar? 

Abrimos este melón con el profesor de filosofía extremeño Ramón Besonías. Ramón usa la Inteligencia Artificial como una aliada para fomentar el pensamiento crítico de sus alumnos en el IES San José de Badajoz y ha publicado hace pocos días en el blog &quot;Diario de la educación&quot; un artículo titulado precisamente &quot;Leer en tiempos de la IA&quot;.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Te has sentido una hija horrible? (11/11/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Te has sentido una hija horrible? (11/11/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Las relaciones entre madres e hijas no siempre son fáciles. A pesar de todo el almíbar, perfección y entrega que se nos transmite socialmente sobre la figura materna cuando las hijas van creciendo puede haber dificutad, desencuentro y tensión. Reconocer que no tenemos la madre ideal ni nosotras tampoco somos las hijas perfectas es complicado por la exigencia con la que somos educadas.Si ellas tienen que lidiar con el odioso cliché de la mala madre, nosotras hemos de hacerlo con el de mala hija. Esta es una situación que curiosamente se da en menor medida entre hijas y padres o entre madres e hijos...¿Cuánto hay de verdadero en esto y cuánto de ambiental? La periodista y escritora Blanca Lacasa Carralón lo aborda en el libro &quot;Las hijas horribles&quot;. Lo acaba de publicar Libros del KO y es un ensayo catárquico para muchas de sus lectoras en el que recopila numerosos testimonios personales, cinematográficos y literarios de estas no siempre fáciles relaciones entre madres e hijas. Hemos analizado con ella muchas de estas historias porque igual ya es hora de dejar de sentirse hijas despiadadas, egoístas u olvidadizas... Y de trabajar para que tampoco nuestras herederas en un futuro se acaben sintiendo como unas hijas horribles.]]>
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      <pubDate>2023-11-11</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el duelo en los niños (28/10/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el duelo en los niños (28/10/23) ]]>
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        <![CDATA[¿Cómo podemos ayudar a los niños a gestionar el duelo? En nuestra sociedad nos cuesta hablar de la muerte, sigue siendo un tabú y aún más si hay que explicarle a un niño o a un adolescente ausencias cercanas y difíciles. Como siempre acudimos a un experto que nos eche una mano para resolver estas cuestiones. El invitado de esta semana es Fran Serrano Rangel psicólogo extremeño especialista en duelo, miembro de la Asociación &#x27;Cuéntame algo que me reconforte&#x27;, dedicada a elaborar cuentos para niños en cuidados paliativos y colaborador del magazine de Canal Extremadura &#x27;El sol sale por le oeste&#x27; donde el pasado verano participó con una sección denominada &quot;Que la tierra te sea leve&quot; en la que trataba de normalizar el único acontecimiento que sabremos seguro que nos sucederá al nacer: morir.]]>
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      <pubDate>2023-10-28</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cuidado con tanto autocuidado (21/10/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cuidado con tanto autocuidado (21/10/23) ]]>
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        <![CDATA[Sacar tiempo para cuidarnos es saludable y muy recomendable pero cuando manicuras, peluquerías, sesiones de yoga facial, pilates de pared, rituales de limpieza o retiros espirituales varios metidos con calzador en nuestra intensa agenda de madre trabajadora dejan de ser un placer y pasan a ser una tarea más que tachar de la lista hay algo que no va bien. Sí, son problemas frívolos del primer mundo pero ponen de manifiesto que deberíamos tener más cuidado con lo que nos venden como autocuidado porque si al final se acaba convirtiendo en autoexigencia para estar siempre perfecta los supuestos beneficios se evaporan y solo trae más estrés a nuestras vidas. ¿Dónde está el límite? ¿Cómo podemos autocuidarnos de verdad sin que eso sea otra fuente más de presión? ¿Cómo podemos educar a nuestras herederas para que no caigan en este círculo vicioso? En este episodio charlamos de todo esto con la psicóloga Rosana Pereira, responsable de Haztúa Psicología Positiva.]]>
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      <pubDate>2023-10-21</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Tú puedes ser la mejor influencer de tus hijos (14/10/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Tú puedes ser la mejor influencer de tus hijos (14/10/23) ]]>
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        <![CDATA[Predicar con el ejemplo siempre ha sido un buen consejo a la hora de educar pero si de verdad quieres convertirte en una influencer de tus hijos hay que hacer un trabajo profundo con nosotras mismas, con nuestra manera de pensar, de actuar y de ver la vida. En este episodio aprendemos con Adelaida Abruñedo, coach especialista en inteligencia emocional y disciplina positiva, a repensar el modelo de persona que deseamos ser y averiguamos cuál sería el impacto positivo en la vida de nuestros herederos o herederas. Adelaida ha escrito el libro &quot;Eres la gran influencer de tus hijos&quot;, una guía amena y práctica que pretende ayudar a que madres y padres tomen conciencia de la importancia de su rol en la educación.]]>
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      <pubDate>2023-10-14</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el síndrome del niño dorado (07/10/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el síndrome del niño dorado (07/10/23) ]]>
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        <![CDATA[¿Tienes un hijo favorito? Cuidado, podría ser víctima del síndrome del &quot;niño dorado&quot;, ese hijo o hija en el que la madre o el padre vuelcan todo su amor y es el “preferido” al que se presta toda la atención en detrimento de sus hermanos que podrían convertirse en &quot;ovejas negras&quot; o &quot;chivos expiatorios&quot; al sentirse rechazados. Este tipo de situaciones suele darse en familias donde la madre o el padre tiene un comportamiento narcista que probablemente está sin diagnosticar y puede afectar de manera muy negativa a la maduración psicológica tanto del &quot;niño dorado&quot; como de sus hermanos &quot;ovejas negras&quot;. Hablamos del tabú que supone reconocer que se prefiere a un hijo sobre otro con Cristina Amézaga, psicoterapeuta y coach de vida, y analizamos con ella cuáles son los signos de alerta de estos comportamientos anómalos y cómo podemos reconducir las relaciones en la familia.]]>
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      <pubDate>2023-10-07</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: qué hacer cuando una foto destroza la infancia de tu hija (30/09/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: qué hacer cuando una foto destroza la infancia de tu hija (30/09/23) ]]>
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        <![CDATA[Comenzamos la nueva temporada &quot;en provincias&quot; con noticias muy preocupantes para las familias. Pocos serán ajenos al escándalo surgido en Almendralejo (Badajoz) tras la publicación en redes de varias fotos con imágenes tratadas con inteligencia artificial en las que aparecen falsos desnudos de cerca de una treintena de niñas que tienen entre 11 y 17 años. Los artífices de lo que ellos pensaban que era una broma pesada pero que resultó ser un grave delito han sido compañeros de clase, amigos y hasta algun familiar de la misma edad que las víctimas. Muchas madres no daban crédito cuando sus hijas les contaron lo que estaba pasando. Y entre esas madres está la ginecóloga y divulgadora Miriam Al Adib que también es autora de libros como &quot;Hablemos de adolescencia&quot; y a la que precisamente hemos acudido muchas veces en este programa para que nos asesorara a la hora de proporcionar una adecuada educación sexual a nuestros herederos y herederas. Ella fue la primera que denunció públicamente lo que le había ocurrido a su hija y a otras muchas niñas y a partir de ahí la noticia ha dado la vuelta al mundo, literalmente. Hasta medios de comunicación internacionales como la BBC, Reuters o Al Jazeera se han hecho eco de lo ocurrido y se ha abierto un debate a todos los niveles sobre el uso de la inteligencia artificial y sobre el tipo de educación sexual que esán recibiendo actualmente los menores.
A todo lo anterior se une el preocupante aumento de delitos violentos perpetrados por menores detectado por la Fiscalía de Extremadura, incluido el caso del presunto abuso por parte de dos niños de 6 años a otra niña de la misma edad en Montijo (Badajoz). Está claro que algo está fallando. En este episodio entrevistamos a Miriam, más tranquila un par de semanas después de que estallara el escándalo, y hablamos con ella sobre cómo se afronta una situación de este tipo y sobre cómo las familias, y la sociedad en general, debemos cambiar la educación para que nuestros hijos e hijas vivan una sexualidad sana y segura.]]>
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      <pubDate>2023-09-30</pubDate>
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        <![CDATA[Comenzamos la nueva temporada &quot;en provincias&quot; con noticias muy preocupantes para las familias. Pocos serán ajenos al escándalo surgido en Almendralejo (Badajoz) tras la publicación en redes de varias fotos con imágenes tratadas con inteligencia artificial en las que aparecen falsos desnudos de cerca de una treintena de niñas que tienen entre 11 y 17 años. Los artífices de lo que ellos pensaban que era una broma pesada pero que resultó ser un grave delito han sido compañeros de clase, amigos y hasta algun familiar de la misma edad que las víctimas. Muchas madres no daban crédito cuando sus hijas les contaron lo que estaba pasando. Y entre esas madres está la ginecóloga y divulgadora Miriam Al Adib que también es autora de libros como &quot;Hablemos de adolescencia&quot; y a la que precisamente hemos acudido muchas veces en este programa para que nos asesorara a la hora de proporcionar una adecuada educación sexual a nuestros herederos y herederas. Ella fue la primera que denunció públicamente lo que le había ocurrido a su hija y a otras muchas niñas y a partir de ahí la noticia ha dado la vuelta al mundo, literalmente. Hasta medios de comunicación internacionales como la BBC, Reuters o Al Jazeera se han hecho eco de lo ocurrido y se ha abierto un debate a todos los niveles sobre el uso de la inteligencia artificial y sobre el tipo de educación sexual que esán recibiendo actualmente los menores.
A todo lo anterior se une el preocupante aumento de delitos violentos perpetrados por menores detectado por la Fiscalía de Extremadura, incluido el caso del presunto abuso por parte de dos niños de 6 años a otra niña de la misma edad en Montijo (Badajoz). Está claro que algo está fallando. En este episodio entrevistamos a Miriam, más tranquila un par de semanas después de que estallara el escándalo, y hablamos con ella sobre cómo se afronta una situación de este tipo y sobre cómo las familias, y la sociedad en general, debemos cambiar la educación para que nuestros hijos e hijas vivan una sexualidad sana y segura.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la Familia Baraka y el Festival Internacional de Mata (24/06/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la Familia Baraka y el Festival Internacional de Mata (24/06/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[En este &#x27;Diario&#x27; nos gusta hablar de familias, de clanes, de esos lazos que muchas veces van más allá de la sangre y que en el caso de la familia protagonista de este episodio de fin de temporada han logrado que se unan a su tribu no solo las personas implicadas en la organización del Festival Mata Moussem (Marruecos) si no otros muchos que vivimos a cientos o miles de kilómetros de las aldeas que hay entre Tánger y Larache. Esta es la historia de la Familia Baraka y su sueño por conseguir que esta carrera de cientos de jinetes montando a pelo sus caballos por las colinas de Beni Arous sea declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.]]>
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      <pubDate>2023-06-24</pubDate>
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        <![CDATA[En este &#x27;Diario&#x27; nos gusta hablar de familias, de clanes, de esos lazos que muchas veces van más allá de la sangre y que en el caso de la familia protagonista de este episodio de fin de temporada han logrado que se unan a su tribu no solo las personas implicadas en la organización del Festival Mata Moussem (Marruecos) si no otros muchos que vivimos a cientos o miles de kilómetros de las aldeas que hay entre Tánger y Larache. Esta es la historia de la Familia Baraka y su sueño por conseguir que esta carrera de cientos de jinetes montando a pelo sus caballos por las colinas de Beni Arous sea declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Deberíamos eliminar las tablets de la escuela como ha decidido Suecia? (10/06/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Deberíamos eliminar las tablets de la escuela como ha decidido Suecia? (10/06/23) ]]>
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        <![CDATA[En España nos entusiasma todo lo nórdico: desde las míticas suecas hasta los muebles o sus modelos educativos. Por eso cuando hace pocos días se ha hecho pública la decisión de Suecia de sacar las pantallas de las aulas y volver a los libros de texto tradicionales aquí también se ha montado un revuelo entre las familias, los docentes y los centros educativos: ¿Habrá efecto contagio en la escuela española?
Esta marcha atrás en una digitalización en la que Suecia era pionera viene dada tras el desplome del nivel de lectoescritura de sus alumnos detectado por el Informe PIRS. En nuestro país esos datos son aún peores por eso empiezan a surgir voces que reclaman también desechar ordenadores y tablets para volver a los modelos educativos tradicionales. Pero surgen muchas dudas: ¿Hay riesgo de que nuestros herederos se conviertan en analfabetos digitales?, ¿cómo les afectaría tanto bandazo en su educación?, ¿tiene realmente la tecnología la culpa de que los niños no lean?, ¿son posibles las aulas sin pantallas en pleno siglo XXI? Y la más importante: ¿Es posible un modelo híbrido y controlado que combine tecnología y libros en papel para no quedarse atrás en ningún aspecto de su educación?
Hector Gardó, experto en educación, consultor de innovación y responsable de proyectos en la Fundación Bofill, nos da respuesta a éstas y a otras muchas preguntas en este nuevo episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot;.]]>
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      <pubDate>2023-06-10</pubDate>
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        <![CDATA[En España nos entusiasma todo lo nórdico: desde las míticas suecas hasta los muebles o sus modelos educativos. Por eso cuando hace pocos días se ha hecho pública la decisión de Suecia de sacar las pantallas de las aulas y volver a los libros de texto tradicionales aquí también se ha montado un revuelo entre las familias, los docentes y los centros educativos: ¿Habrá efecto contagio en la escuela española?
Esta marcha atrás en una digitalización en la que Suecia era pionera viene dada tras el desplome del nivel de lectoescritura de sus alumnos detectado por el Informe PIRS. En nuestro país esos datos son aún peores por eso empiezan a surgir voces que reclaman también desechar ordenadores y tablets para volver a los modelos educativos tradicionales. Pero surgen muchas dudas: ¿Hay riesgo de que nuestros herederos se conviertan en analfabetos digitales?, ¿cómo les afectaría tanto bandazo en su educación?, ¿tiene realmente la tecnología la culpa de que los niños no lean?, ¿son posibles las aulas sin pantallas en pleno siglo XXI? Y la más importante: ¿Es posible un modelo híbrido y controlado que combine tecnología y libros en papel para no quedarse atrás en ningún aspecto de su educación?
Hector Gardó, experto en educación, consultor de innovación y responsable de proyectos en la Fundación Bofill, nos da respuesta a éstas y a otras muchas preguntas en este nuevo episodio de &quot;Diario de una madre de provincias&quot;.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Cómo orientar a tu hijo cuando aún no sabe qué estudiar (03/06/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Cómo orientar a tu hijo cuando aún no sabe qué estudiar (03/06/23) ]]>
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        <![CDATA[Termina el Bachillerato, aprueba la temida Ebau y llega el momento: tu hijo tiene que elegir qué estudiar. No es fácil ni para él ni para el 78% de los chicos y chicas que cada año tienen que decidir la formación que determinará su futuro. Las familias intentamos ayudarles hablándoles de las titulaciones y profesiones que conocemos pero el mundo laboral y la sociedad ha cambiado tanto que muchos adultos nos hemos quedado desfasados. De hecho, lo primero que hacemos mal es insistirles con estudios o trabajos concretos y no ayudarles a descubrir ese talento personal que les ayudará a tomar decisiones exitosas. Esa es una de las primeras recomendaciones que nos hace la orientadora laboral Elena Ibáñez en su reciente libro &quot;¿Tu hijo aún no sabe qué estudiar?&quot; publicado por Larousse. 
Elena Ibáñez es, además de autora de este libro, fundadora de Singularity Experts, empresa experta en aumentar la empleabilidad de las personas orientándolas hacia trabajos y estudios con futuro.  Ella entiende muy bien este entorno en el que vivimos: la exponencialidad de los cambios tecnológicos, hacia donde van las nuevas profesiones y, lo más importante, cómo deberíamos orientar a nuestros hijos a la hora de elegir el tipo de formación necesaria para su futuro trabajo. En esta entrevista nos da algunas claves imprescindibles para abordar esta tarea.]]>
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      <pubDate>2023-06-03</pubDate>
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        <![CDATA[Termina el Bachillerato, aprueba la temida Ebau y llega el momento: tu hijo tiene que elegir qué estudiar. No es fácil ni para él ni para el 78% de los chicos y chicas que cada año tienen que decidir la formación que determinará su futuro. Las familias intentamos ayudarles hablándoles de las titulaciones y profesiones que conocemos pero el mundo laboral y la sociedad ha cambiado tanto que muchos adultos nos hemos quedado desfasados. De hecho, lo primero que hacemos mal es insistirles con estudios o trabajos concretos y no ayudarles a descubrir ese talento personal que les ayudará a tomar decisiones exitosas. Esa es una de las primeras recomendaciones que nos hace la orientadora laboral Elena Ibáñez en su reciente libro &quot;¿Tu hijo aún no sabe qué estudiar?&quot; publicado por Larousse. 
Elena Ibáñez es, además de autora de este libro, fundadora de Singularity Experts, empresa experta en aumentar la empleabilidad de las personas orientándolas hacia trabajos y estudios con futuro.  Ella entiende muy bien este entorno en el que vivimos: la exponencialidad de los cambios tecnológicos, hacia donde van las nuevas profesiones y, lo más importante, cómo deberíamos orientar a nuestros hijos a la hora de elegir el tipo de formación necesaria para su futuro trabajo. En esta entrevista nos da algunas claves imprescindibles para abordar esta tarea.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la maternidad hecha arte de Marina Palomo (27/05/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la maternidad hecha arte de Marina Palomo (27/05/23) ]]>
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        <![CDATA[Marina Palomo es una joven madre de provincias que vive en Malpartida de Plasencia (Cáceres). Pero Marina, además de madre, es artista plástica. Estudió Ilustración y Diseño Gráfico en Mérida y Bellas Artes en Salamanca. Es pintora y durante mucho tiempo compaginó el montaje de exposiciones con su trabajo como profesora de taller en la fundación &#x27;Sorapán de Rieros&#x27; en Plasencia. Sin embargo, cuando nació el mayor de sus hijos Marina dejó prácticamente de pintar y, sobre todo, de hacer grandes muestras de su obra porque, literalmente, &quot;no le daba la vida&quot;. Hasta que hace unos meses consiguió integrar su pasión por el arte con el cuidado de sus hijos de 5 y 2 años: los niños comenzaban obras en su estudio y ella las terminaba. De esa simbiosis artística entre madre e hijos nace la preciosa exposición &quot;Mamá: ellos comienzan, mamá continúa&quot; que está comisariada por María Henar García Muñoz y en la que Marina Palomo representa a través de distintos animales muchos de los momentos más significativos de su maternidad (la conciliación, la pérdida de un bebé, las malas noches, la familia, la ayuda de los abuelos, etc). La muestra se puede visitar actualmente en el espacio Matadero de Malpartida de Plasencia y hasta final de año recorrerá otros puntos de Extremadura.]]>
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      <pubDate>2023-05-27</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el personal homenaje de Inma Chacón a las madres (06/05/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el personal homenaje de Inma Chacón a las madres (06/05/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[&quot;El cuarto de la plancha&quot; es la última novela de la escritora extremeña Inma Chacón y también es un homenaje a su madre y por extensión a todas las madres. Editada por Contraluz, realmente no es una novela al uso si no una sucesión de historias tejidas desde lo más profundo del corazón a través de los recuerdos de su progenitora y de los de la propia autora. Historias de familias numerosas que forman un clan con las que el lector se puede identificar fácilmente y hacerlas también suyas. Celebramos con Inma el Día de la Madre charlando sobre este singular libro y nos emocionamos recordando la relación tan mágica que siempre tuvo con su hermana gemela, la añorada escritora Dulce Chacón.]]>
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      <pubDate>2023-05-06</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: riesgos del &quot;vapeo&quot; en niños y adolescentes (29/04/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: riesgos del &quot;vapeo&quot; en niños y adolescentes (29/04/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[El &quot;vapeo&quot; es la nueva tendencia &#x27;cool&#x27; que está creciendo exponencialmente entre los más jóvenes, incluso entre niños de solo 12 o 13 años. En diferentes sectores sociales el uso de cigarrillos electrónicos, vapers o cachimbas se ha normalizado y ha generado una falsa percepción de que, como a diferencia del tabaco no tienen nicotina, no son dañinos. Sin embargo, la lista de riesgos para la salud y el desarrollo de los adolescentes es larga por los otros componentes tóxicos y cancerígenos que sí que llevan los vapers aunque no tengan nicotina.  Preocupa conocer un dato: en España más de la mitad de los adolescentes entre 14 y 18 años han probado alguna vez los cigarrillos electrónicos y esto, según los expertos, puede además generar adicciones o servir de puerta para comenzar a fumar tabaco o cannabis.
Charlamos con Luis Guerrero, director de AFAVAL (Asociación de Ayuda a Familias y Menores con Conductas Adictivas) una entidad que trabaja en Mérida con menores y jóvenes entre 12 y 21 años, sobre cuáles son los riegos de esta nueva moda y sobre qué podemos hacer las familias para prevenir esta práctica y manejar la situación en casa.]]>
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      <pubDate>2023-04-29</pubDate>
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Charlamos con Luis Guerrero, director de AFAVAL (Asociación de Ayuda a Familias y Menores con Conductas Adictivas) una entidad que trabaja en Mérida con menores y jóvenes entre 12 y 21 años, sobre cuáles son los riegos de esta nueva moda y sobre qué podemos hacer las familias para prevenir esta práctica y manejar la situación en casa.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Oleus, la primera novela de Beatriz Mariño (22/04/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Oleus, la primera novela de Beatriz Mariño (22/04/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Celebramos el Día del Libro conociendo el devenir de lo que ocurre en Oleus, un mundo fantástico oculto bajo la superficie del nuestro que lucha por su supervivencia con la ayuda de un pequeño humano llamado Mathias. Es un lugar habitado por dragones, monstruos, guardianes y hechiceras malvadas donde el tiempo se estira o encoge ajeno a los relojes y las casas cambian de ubicación volviendo loco a cualquier geolocalizador porque Oleus es todo un universo nacido de la mente creativa de la periodista extremeña Beatriz Mariño Moreno que un día, en uno de los momentos más complicados de su vida, consiguió espantar sus fantasmas en las noches de insomnio escribiendo esas historias que guardaba en su imaginación. Todas ellas conforman su primera novela:  &quot;Oleus, de piel mezclada&quot; editada por la Editora Regional de Extremadura con ilustraciones del artista pacense Raulowsky.
Beatriz es cacereña, vive en Mérida, es periodista en Canal Extremadura Televisión y, además, también es una madre de provincias de dos niños de 9 y 4 años.
Y si pensáis que &quot;Oleus&quot; es una novela destinada solo a un público infantil o juvenil estáis muy equivocados porque se trata de una lectura fantástica llena de aventuras, imaginación, misterio y sentido del humor ideal también para los que ya peinamos alguna cana.]]>
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Beatriz es cacereña, vive en Mérida, es periodista en Canal Extremadura Televisión y, además, también es una madre de provincias de dos niños de 9 y 4 años.
Y si pensáis que &quot;Oleus&quot; es una novela destinada solo a un público infantil o juvenil estáis muy equivocados porque se trata de una lectura fantástica llena de aventuras, imaginación, misterio y sentido del humor ideal también para los que ya peinamos alguna cana.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: un día cojo la puerta y me voy... a la India (15/04/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: un día cojo la puerta y me voy... a la India (15/04/23) ]]>
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        <![CDATA[Sofía López Cifuentes un día &quot;cogió la puerta&quot; y se fue de un trabajo estresante y poco satisfactorio en un banco que, además, no le permitía conciliar el cuidado de sus dos hijos pequeños. Hace varios años inició un nuevo proyecto de vida con la puesta en marcha de Inspira, una escuela de yoga y meditación en Cáceres y también durante este tiempo ha emprendido varios viajes a la India durante periodos prolongados lejos de su familia. Charlamos con ella sobre este país tan sorprendente que tanto le ha aportado, sobre cómo organiza su vida familiar para poder viajar y dedicar tiempo a su proyecto personal y profesional y sobre cómo cada una de nosotras podemos &quot;coger la puerta&quot; e irnos para encontrar nuestra &quot;India&quot; sin necesidad de viajar tantos kilómetros.]]>
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      <pubDate>2023-04-15</pubDate>
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        <![CDATA[Sofía López Cifuentes un día &quot;cogió la puerta&quot; y se fue de un trabajo estresante y poco satisfactorio en un banco que, además, no le permitía conciliar el cuidado de sus dos hijos pequeños. Hace varios años inició un nuevo proyecto de vida con la puesta en marcha de Inspira, una escuela de yoga y meditación en Cáceres y también durante este tiempo ha emprendido varios viajes a la India durante periodos prolongados lejos de su familia. Charlamos con ella sobre este país tan sorprendente que tanto le ha aportado, sobre cómo organiza su vida familiar para poder viajar y dedicar tiempo a su proyecto personal y profesional y sobre cómo cada una de nosotras podemos &quot;coger la puerta&quot; e irnos para encontrar nuestra &quot;India&quot; sin necesidad de viajar tantos kilómetros.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la importancia de saber latín (01/04/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la importancia de saber latín (01/04/23) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Aunque haya quien piense que el latín es una lengua muerta eso no es cierto. Para el alumnado del IES &quot;Siberia Extremeña&quot; de Talarrubias (Badajoz) el latín es un idioma tan vivo como el español o el inglés gracias a la poco habitual metodología que utiliza su profesora, Silvia Zarco, para enseñar lenguas clásicas como el latín o el griego.  Estos chicos son capaces de conversar entre ellos en latín y hasta de traducir a la lengua de Virgilio las canciones de Shakira o el popular &quot;Quédate&quot; de Quevedo. Charlamos con Silvia Zarco que, además de profesora de Latín y Griego, dirige un grupo de teatro clásico y ha hecho adaptaciones de textos de Plauto o Terencio sobre la importancia que tiene en la educación académica de los adolescentes el conocimiento de la lengua y la cultura clásica, una formación en Humanidades que curiosamente comienza a ser cada vez más requerida por parte de los desarrolladores de programas de Inteligencia Artificial cuya demanda de filósofos y lingüistas va en aumento.]]>
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      <pubDate>2023-04-01</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: desmontando mitos sobre las familias numerosas (25/03/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: desmontando mitos sobre las familias numerosas (25/03/23) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[A cuenta de la polémica sobre el cobro del bono social térmico por parte de altos cargos del gobierno y de la oposición en la Comunidad de Madrid, durante las últimas semanas se ha dicho de todo  sobre las familias numerosas dando una imagen bastante distorsionada de la realidad. Si nos limitamos a los titulares y tertulias mediáticas parece que estas familias con tres hijos o más se ven beneficiadas de multitud de ayudas públicas y que la mayoría son hogares adinerados que se dan el capricho de tener muchos hijos como quien se compra un apartamento en la playa. No, esta no es la realidad. Según un estudio de la Federación Española de Familias Numerosas, 7 de cada 10 llegan justas a fin de mes. Una realidad que corrobora el informe anual de Eurostat que afirma que el 42,4% de las familias con tres o más hijos en España son vulnerables o están en riesgo de pobreza relativa. Ayudas públicas hay pocas y la mayoría limitadas a criterios de renta que no suelen tener en cuenta el número de personas que vven en cada hogar por lo que muchas familias numerosas no pueden acceder a ellas a pesar de que sí las necesitan porque no es lo mismo &quot;dar de comer&quot; a uno que a cinco.
Desmontamos mitos y conocemos como es la realidad del día a dia de una familia numerosa extremeña con Ana García Zaldívar, madre de cinco hijos de entre 10 y 3 años cuyo cuidado compagina con su trabajo como periodista, creadora de contenidos y responsable de la cuenta  de Instagram @1mas1son7_]]>
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      <pubDate>2023-03-25</pubDate>
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Desmontamos mitos y conocemos como es la realidad del día a dia de una familia numerosa extremeña con Ana García Zaldívar, madre de cinco hijos de entre 10 y 3 años cuyo cuidado compagina con su trabajo como periodista, creadora de contenidos y responsable de la cuenta  de Instagram @1mas1son7_]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la crianza imperfecta (18/03/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la crianza imperfecta (18/03/23) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[El mundo editorial y digital está lleno de indicaciones y consejos rígidos, muchas veces contradictorios, sobre como debería ser la crianza. Determinadas maneras de maternar se han convertido a través de las redes sociales en una especie de religión con sus gurús y sus dogmas de fe incluidos. El problema es que hay madres que si no son capaces de cumplir con el &quot;catecismo&quot; de la corriente de turno acaban sintiéndose culpables por no alcanzar ese ideal de perfección. A la vez también hay publicaciones que no buscan ser otro manual para madres perfectas y que reinvindican una visión de la maternidad más realista y compasiva basada en la vivencia de cada madre sin reglas rígidas. Es el caso del libro &quot;La crianza imperfecta. Por qué no puedes llegar a todo. Y está bien así&quot; escrito por Paola Roig, psicóloga perinatal y madre. Analizamos con Paola cómo podemos escapar de la presión que ejerce sobre nuestra manera personal de ser madres este el aluvión de información y consejos sobre cual debe ser la mejor manera de criar a nuestros hijos e hijas.]]>
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      <pubDate>2023-03-18</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: mujer y liderazgo (11/03/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: mujer y liderazgo (11/03/23) ]]>
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        <![CDATA[Una gran parte de la sociedad cree que la desigualdad de género está ya superada porque las mujeres se han convertido en la mitad del alumnado en las universidades, son la mitad de la plantilla de muchas empresas y se ha avanzado en derechos sociales. Sin embargo, creer que se ha alcanzado la igualdad de género en puestos de liderazgo es una falacia y así lo demuestran los datos. Para muestra un botón: hasta un 63% de las empresas españolas aún no tienen a una mujer en sus comités de dirección. Es uno de los muchos datos reveladores de esta situación que recoge el informe &quot;Mujer y liderazgo&quot; que ha elaborado la organización OBS Business School. Un estudio que también incluye otras conclusiones como que las madres que trabajan fuera de casa en puestos de responsabilidad aportan un 15% más de beneficios a sus empresas. Además, el informe también recoge otras investigaciones que afirman que ser madre y desarrollar una carrera profesional no resta a los hijos si no que suma. Así que no hay culpabilidad que valga. De todo ellos charlamos con Lourdes Repiso, comunicadora y profesora  de liderazgo de OBS Businees School]]>
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      <pubDate>2023-03-11</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: tus hijos no son tus hijos (04/03/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: tus hijos no son tus hijos (04/03/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[No, tus hijos no son tuyos: &quot;son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma. No vienen de ti, sino a través de ti, y aunque estén contigo, no te pertenecen&quot;. Con estos versos tan bellos recordaba el poeta libanés Khalil Gibran hace más de un siglo que nuestros hijos no nos pertenecen y que no debemos sobreprotegerlos hasta el punto de impedir su desarrollo como personas autónomas. Reflexionamos sobre esta idea y aprendemos a saber donde está el límite de esa sobreprotección a la hora de educarlos con la psicóloga sanitaria y neuropsicóloga extremeña Lucía Tintoré.]]>
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      <pubDate>2023-03-04</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ser madre a partir de los 40 (18/02/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ser madre a partir de los 40 (18/02/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La edad en que las mujeres se quedan embarazadas ha aumentado considerablemente. Este incremento se debe a diferentes factores como la inestabilidad laboral o los problemas de fertilidad que puedan surgir en la pareja. Sin embargo, a partir de los 40 años es más difícil ser madre, dado que la calidad y cantidad de ovocitos es muy baja y, en la mayoría de los casos, es necesario recurrir a técnicas de reproducción asistida. Pero aunque sea más complicado no es imposible quedarse embarazada a partir de esa edad y tampoco tiene por qué conllevar mayores riesgos si se sigue el proceso adecuado que garantizan las técnicas más avanzadas con tratamientos personalizados para cada paciente. Analizamos con la doctora Nuria Pérez, ginecóloga de las clínicas Ginemed, en qué consisten esos novedosos tratamientos y cuáles son las precauciones que debemos tener si deseamos ser madres con más de 40 años.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué los adolescentes necesitan dormir hasta tan tarde? (04/02/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué los adolescentes necesitan dormir hasta tan tarde? (04/02/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Aunque en la adolescencia se comience a trasnochar más y a veces el tiempo nocturno dedicado a las pantallas sea excesivo lo cierto es que los cambios fisiológicos derivados del desarrollo en esta etapa de la vida contribuyen a que se les peguen las sábanas con facilidad y necesiten dormir hasta muy tarde. Analizamos con el neurofisiólogo y coordinador del grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española del Sueño, Oscar Sans Capdevila, cuáles son las causas de este cambio en los biorritmos y cómo algunas modificaciones en sus rutinas habituales o en el retraso de la hora de entrada a los institutos podrían contribuir a mejorar su bienestar y su rendimiento escolar.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: educación financiera desde primaria (28/01/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: educación financiera desde primaria (28/01/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Aprender conceptos de economía y tener una educación financiera básica para manejar el dinero debería ser obligatorio en los contenidos académicos escolares. Sin embargo, en España es solo una asignatura optativa que se ofrece en la E.S.O. y a la que llega muy poco alumnado. En los cursos de primaria rara vez se aborda la educación financiera que, nos guste o no, va a ser imprescindible en nuestra vida adulta. Hablamos con Lucía de Zavala, directora general de la Fundación Junior Achievement, entidad que junto a la Asociación Española de la Banca organiza talleres de educación financiera para docentes, sobre la necesidad de que esta materia llegue a las aulas y sobre cuáles son los conceptos básicos que deberían aprender los niños desde pequeños.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: copywriter, la nueva profesión que sí permite conciliar (21/01/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: copywriter, la nueva profesión que sí permite conciliar (21/01/23) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Verónica Sequeira trabajó como periodista en diferentes medios de comunicación hasta que se convirtió en madre de dos niños muy seguidos y tuvo que reinventarse para poder conciliar horarios y lugar de trabajo con su nueva situación familiar. Ahora es una reconocida copywriter experta en comunicación persuasiva. Sigue viviendo y trabajando la mayor parte del tiempo en la ciudad extremeña de Plasencia pero sus numerosos clientes le llegan desde cualquier parte del mundo. Charlamos con ella sobre conciliación y sobre copywriting, su nueva profesión con la que sigue contando historias para mejorar las ventas de diferentes marcas y también formando a otras personas que como ella quieren hacer de la escritura su medio de vida.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: antes muerta que analógica (14/01/23)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: antes muerta que analógica (14/01/23) ]]>
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        <![CDATA[La tecnología afecta a nuestra economía global desde nuestra cotidianidad y viceversa. Es mucho mejor tenerla como aliada que como enemiga sobre todo a la hora de educar y acompañar a las nuevas generaciones en la transformación digital que estamos viviendo. Charlamos con Áurea Rodríguez, disruptiva digital, miembro del consejo de administración de la biotecnológica QGenomics, madre de dos hijos y autora del libro &quot;Antes muerta que analógica&quot; sobre educación y sobre la necesidad de que cada vez más mujeres superen el &quot;techo de bits&quot; y se atrevan a estudiar y trabajar en el ámbito tecnológico.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: La vida entre libros de Laura (24/12/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: La vida entre libros de Laura (24/12/22) ]]>
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        <![CDATA[Laura C. Hernández es de Badajoz, es madre de tres niños y vive literalmente entre libros. Todo tipo de lecturas abarrotan las estanterías de su casa y también las galerías de fotos de sus perfiles en redes sociales (@mivida_entrelibros) donde ya se ha convertido en todo un referente para los miles de seguidores que buscan sus reseñas tanto sobre novedades como sobre clásicos de la literatura. Charlamos con ella sobre su vida entre libros y aprovechamos para que nos haga algunas recomendaciones de literatura infantil, juvenil y para adultos de cara a los regalos que nos puedan traer Papá Noel o los Reyes Magos.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Perteneces a la generación sandwich? (17/12/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Perteneces a la generación sandwich? (17/12/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La denominada &quot;Generación Sandwich&quot; está compuesta mayoritariamente por mujeres que tienen entre 35 y 55 años y están &quot;emparedadas&quot; entre el cuidado de sus hijos, aún pequeños o adolescentes, y la responsabilidad de hacerse cargo de padres ancianos que comienzan a ser dependientes. Esta generación es cada vez más numerosa  a causa del aplazamiento de la maternidad y el aumento de la esperanza de vida. Además, el doble y exigente reto que tienen por delante provoca que muchas madres cuidadoras renuncien a su desarrollo profesional e incluso a su cuidado personal. Analizamos las particularidades de esta generación y cómo podemos minimizar sus efectos negativos con Maite Egoscozabal, socióloga y experta en conciliación de la Asociación &quot;Yo no renuncio&quot;.]]>
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      <pubDate>2022-12-17</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: crecer junto a un animal de compañía (10/12/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: crecer junto a un animal de compañía (10/12/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Los perros y los gatos pueden ser los mejores compañeros de juego de los niños porque, además de compartir vivencias con ellos, les ofrecen la oportunidad de adquirir valores muy positivos durante la infancia como, por ejemplo, la responsabilidad y el compromiso. Esos son dos de los aspectos fundamentales que un niño puede desarrollar a edad temprana cuando crece junto a un animal de compañía pero hay muchos más. Aprendemos junto a Sonia Sáez, veterinaria y responsable de comunicación de Purina, cuáles son esos valores y qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir la mascota que se acabará convirtiendo en un miembro más de la familia.]]>
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      <pubDate>2022-12-10</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el síndrome del niño rico (03/12/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el síndrome del niño rico (03/12/22) ]]>
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        <![CDATA[El sindrome del niño rico existe y no solo lo pueden sufrir los herederos o herederas de familias adineradas. No, no hace falta tener una cuenta corriente saneada para malcriar a un niño. También en familias que les cuesta llegar a fin de mes se puede mimar en exceso y conceder a los hijos todo lo que piden sin un mínimo esfuerzo. Acudimos a la psicóloga extremeña y directora web de &quot;La mente es maravillosa&quot; Gema Sanchez Cuevas para saber en qué consiste este curioso síndrome y cómo podemos evitar que nuestros hijos lo sufran aunque no sean ricos.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Cómo hablar de adolescencia y sexo? (26/11/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Cómo hablar de adolescencia y sexo? (26/11/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La adolescencia es una etapa con sus luces y sus sombras y tanto herederos y herederas como nosotros estamos a veces un poco perdidos. Pensamos que hoy en día es más fácil educar y hablar con nuestros hijos e hijas de los cambios de esa etapa, de sexualidad y de sus primeras relaciones que cuando nosotros teníamos su edad pero, aunque ahora haya más información y mucha menos represión, no siempre es sencillo y a veces hay que pedir ayuda .
Charlamos con la ginécologa extremeña Miriam Al Adib Mendiri sobre el último libro que acaba de publicar sobre este asunto. Está editado por Oberon y se titula  &quot;Hablemos de adolescencia... y de sexo, y de amor, y de respeto, y de mucho más&quot;. Aborda la necesidad de que la educación sexual comience desde la más tierna infancia para evitar futuras disfunciones, no se queda solo en la biología o en simplemente evitar embarazos no deseados e infecciones y, sobre todo, es un libro enfocado no solo para padres y madres preocupados si no que está escrito de tal manera que los propios adolescentes, sea cual sea su género o su orientación sexual, puedan encontrar directamente en sus páginas respuesta a muchas de sus dudas e inseguridades.]]>
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      <pubDate>2022-11-26</pubDate>
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Charlamos con la ginécologa extremeña Miriam Al Adib Mendiri sobre el último libro que acaba de publicar sobre este asunto. Está editado por Oberon y se titula  &quot;Hablemos de adolescencia... y de sexo, y de amor, y de respeto, y de mucho más&quot;. Aborda la necesidad de que la educación sexual comience desde la más tierna infancia para evitar futuras disfunciones, no se queda solo en la biología o en simplemente evitar embarazos no deseados e infecciones y, sobre todo, es un libro enfocado no solo para padres y madres preocupados si no que está escrito de tal manera que los propios adolescentes, sea cual sea su género o su orientación sexual, puedan encontrar directamente en sus páginas respuesta a muchas de sus dudas e inseguridades.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Mamiconcilia y sus planes para empresas que sí ayudan a conciliar (19/11/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Mamiconcilia y sus planes para empresas que sí ayudan a conciliar (19/11/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Aunque algo hemos avanzado en la última década, conciliar familia y trabajo sigue siendo una utopía para muchas mujeres en este país. No hay políticas efectivas y aún son pocas las empresas que se lo toman en serio y valoran el potencial y el talento de las madres. Por eso son necesarios proyectos como el que acaba de presentar Mamiconcilia, una iniciativa liderada por Usúe Madinaveitita que comenzó como un libro que recopilaba testimonios sobre conciliación. Con el tiempo se ha convertido en todo un movimiento social y también en una consultora que ha lanzados nuevos servicios de asesoría en materia de conciliación para empresas comprometidas, que también las hay. Mamiconcilia oferta coaching, talleres grupales, charlas y conferencias a empresas con una clara vocación de responsabilidad social y preocupadas por acompañar a sus trabajadoras en el proceso de la maternidad. Además, tienen un taller a finales de noviembre enfocado directamente a las madres titulado &quot;Consigue tiempo para ti&quot;. Hablamos con Usúe de su contenido y de porqué estas activades pueden ser beneficiosas tanto para las trabajadoras con hijos como para la rentabilidad de las empresas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cuando eliges ser madre en solitario (12/11/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cuando eliges ser madre en solitario (12/11/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[En España hay cerca de dos millones de familias monoparentales, es decir con un solo progenitor al frente. Suponen ya un 10% de todas las familias y este número va en aumento por lo que este tipo de hogares cada vez es menos excepcional. Más del 80% de ellos son monomarentales, o sea que están compuestos por una mujer sola criando a uno o varios hijos. Aumenta también progresivamente el porcentaje de las que han decidido ser madres en solitario de manera libre y voluntaria. Lejos de los estigmas de otras épocas ser madre soltera es ya una opción igual de válida que cualquier otra y hay muchas mujeres felices con una forma de familia elegida libremente. Sin embargo, no todo es sencillo en su día a día. Estos hogares tienen una situación de vulnerabilidad mayor, un mayor riesgo de pobreza al depender de un único ingreso y el problema de la conciliación se agrava al ser solo un adulto a la hora de asumir todas las tareas de la crianza... Por eso desde diversos colectivos reclaman que en la nueva Ley de Familias que tramita el gobierno se recojan sus peculiaridades y se habiliten medidas de protección que eviten las desigualdades. De todo ello y de cómo es el día a día de una familia monomarental hablamos con Guadalupe Morgado Pinto, madre en solitario de un niño de tres años y delegada en Extremadura de la Asociación Madres Solteras por Elección]]>
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      <pubDate>2022-11-12</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el laberinto de la maternidad (05/11/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el laberinto de la maternidad (05/11/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La mejor madre del mundo es la que aún no lo ha sido. Cuando todavía no tenemos hijos solemos hacernos una idea un tanto equivocada de cómo será nuestro tránsito por la maternidad. Ponemos las expectativas muy altas y ese modelo muchas veces tiene poco que ver con el tipo de madres que finalmente acabamos siendo con la consiguiente frustración. Ser madres nos convierte en otras personas, para ello dejamos atrás a las mujeres que fuimos y soñamos ser para ser las que somos, con nuestras luces y nuestras sombras. Todo un laberinto en el que a veces necesitamos a alguien que nos guíe y nos explique las claves necesarias para ir cerrando etapas y cuáles son las pautas de autocuidado que necesitamos para que esa maternidad no sea una carga para todo aquello que dejamos en paréntesis hasta pasar la crianza. Hablamos con Mavi González Canalejas, terapeuta y responsable de “Semillas de buen trato” del taller para transitar por este laberinto de la maternidad que ha impartido en Mérida en colaboración con la Asociación Pachamama.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué los niños deben ayudar en casa desde muy pequeños? (29/10/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué los niños deben ayudar en casa desde muy pequeños? (29/10/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Las tareas domésticas que se suelen asignar a niños y niñas en casa, como poner la mesa o recoger su cuarto, inculcan a los pequeños responsabilidad. Eso, como padres, lo tenemos más o menos claro y suponemos que tener el cuarto ordenado favorece una mente más despejada y un estado interior armonioso; incluso que un espacio desorganizado puede causar problemas de concentración, dificultad en el estudio y puede afectar la hora de conciliar el sueño. Pero es probable que muchas familias no sepan que ayudar en las tareas del hogar también tiene una estrecha relación con las matemáticas porque contribuyen a desarrollar el pensamiento lógico-matemático de los menores con importantes efectos a largo plazo. Así se recoge en un artículo publicado por The Conversation y del que es coautora Ainhoa Arana Cuenca, profesora de Didáctica de las Matemáticas y las Ciencias Experimentales en Universidad Internacional de La Rioja. Charlamos con Ainhoa Arana sobre los detalles de esta peculiar conexión y sobre como casi desde bebés los niños pueden comenzar a realizar determinadas tareas domésticas que favorecerán su aprendizaje matemático.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la mala salud mental de los niños tras la pandemia (22/10/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la mala salud mental de los niños tras la pandemia (22/10/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Los casos de ansiedad y depresión entre los menores se han multiplicado desde la llegada del Covid. No es solo una sensación particular que tengamos en muchas familias si no que esta preocupación por la salud mental infantil la tienen también los propios especialistas. Por ejemplo, desde la Asociación de Psiquiatría de Extremadura aseguran que ha habido un aumento exponencial de casos y que la población infantil y juvenil ya supone &quot;un tercio de las derivaciones diarias&quot; que llegan a sus consultas. Pese a que lo peor de la pandemia ha pasado, sus efectos en los más jóvenes siguen patentes y hay cada vez más pacientes de corta edad con problemas de malestar psicológico derivados del aislamiento, ansiedad, obsesión por la limpieza, estrés, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones a las pantallas e incluso comportamientos autolesivos. Situaciones muy preocupantes a las que los padres muchas veces no sabemos cómo enfrentarnos.  Hablamos de las posibles causas de este empeoramiento de la salud mental de nuestros herederos y de cómo podemos ayudarlos con la doctora Esther Montero Manzano, especialista en psiquiatría del niño y del adolescente de la unidad infanto juvenil de Cáceres.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el sueño de Zohra, la única amazona en un mundo de hombres (08/10/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el sueño de Zohra, la única amazona en un mundo de hombres (08/10/22) ]]>
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        <![CDATA[Zohra Sidki no sabe muy bien qué edad tiene pero lo que siempre ha tenido claro es que nadie la va a bajar del caballo al que se subió cuando era una niña; algo que hizo en contra de las normas de su tierra que impedían, entre otras muchas cosas, que las mujeres pudieran cabalgar.  Pero Zohra no es solo una mujer menuda y tenaz para conseguir tener las mismas oportunidades que un hombre es también uno de los símbolos del Festival Hípico Internacional de Mata, un evento bajo la protección de la UNESCO que se celebra en las colinas que hay entre Tánger y Larache, en el norte de Marruecos. Ella es la única mujer que hasta ahora ha conseguido participar y ganar esta ancestral carrera de caballos sin montura recuperada hace doce años gracias al impulso de la familia Baraka. Pero ahora Zohra no quiere que su sueño sea solo para ella si no que quiere compartirlo con las niñas y mujeres de su aldea y anhela crear para ellas una escuela de equitación que les de nuevas oportunidades. Esta es su historia y el sueño que me contó frente a un plato de cuscús.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo evitar la sobrecarga de extraescolares (01/10/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo evitar la sobrecarga de extraescolares (01/10/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Nos gustaría que nuestros herederos y herederas aprendieran varios idiomas, que tuvieran una actividad física potente, que fueran unos genios en robótica o que educaran su oido musical como si fueran a acabar tocando en la Filarmónica de Viena... Las aspiraciones de los padres y la oferta de actividades extraescolares es amplia y variada pero al elegir entre las múltiples opciones muchas veces no pensamos en las preferencias de los niños ni en sus necesidades reales y podemos acabar saturando su día a día con el consiguiente cansancio y estrés añadido. Comienzan a surgir voces que piden una racionalización y reclaman que nuestros hijos, sobre todo si son muy pequeños, tengan tiempo libre simplemente para jugar sin que su agenda diaria parezca la de un alto ejecutivo... Charlamos con la psicóloga infantil Úrsula Perona sobre los peligros de esta sobrecarga de actividades extraescolares y sobre cuáles deben ser los criterios para elegirlas.]]>
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      <pubDate>2022-10-01</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: corresponsabilidad familiar (24/09/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: corresponsabilidad familiar (24/09/22) ]]>
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        <![CDATA[La corresponsabilidad entre las parejas, tanto en la crianza como en las tareas domésticas, es clave para seguir avanzando hacía una igualdad real entre hombres y mujeres. Charlamos con la socióloga Teresa Jurado Guerrero sobre las diferencias que hay entre un hombre que solo ayuda y un hombre corresponsable y analizamos también con ella cuáles son las medidas que tanto la sociedad en general como los gobiernos y las empresas deberían poner en práctica para conseguir que esa corresponsabilidad familiar sea lo habitual y no lo excepcional.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el síndrome del nido vacío (17/09/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el síndrome del nido vacío (17/09/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Cómo enfrentarnos a ese momento en el que los herederos abandonan el nido y ya no necesitan de nuestros cuidados maternales? A veces podemos experimentar una sensación de satisfacción e incluso de liberación tras años volcadas en la agotadora crianza. Pero en otras ocasiones hay madres -y también algunos padres- que no llevan nada bien la ausencia de los hijos y les cuesta adaptarse a esta nueva etapa sin ellos en casa. Hablamos con la neuropsicóloga extremeña Lucía Tintoré de cuáles son los síntomas más preocupantes del síndrome del nido vacío y de cómo podemos afrontarlo para evitar que la marcha de nuestros polluelos sea un momento de tristeza.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: 7 tipos de descanso que tu familia necesita este verano (25/06/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: 7 tipos de descanso que tu familia necesita este verano (25/06/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Tenemos las vacaciones a la vuelta de la esquina y confiamos en que después de un año agotador nos sirvan por fin para descansar. Pero descansar, dormir a pierna suelta o desconectar de nuestras estresantes rutinas familiares y laborales no siempre es tan fácil como parece porque, a veces, no es solo cuestión de tener tiempo libre si no de identificar qué tipo de descanso es el que necesitamos. Según Verónica Velázquez, sleep coach certificada en ciencias del sueño, hay 7 tipos de descanso. En este último programa de la temporada aprendemos con ella cuáles son y cómo podemos identificar las señales que nos indican qué clase de descanso es el que nos viene bien para lograr nuestro bienestar y el de nuestras familias.]]>
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      <pubDate>2022-06-25</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo afrontar las malas notas de tus hijos (18/06/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo afrontar las malas notas de tus hijos (18/06/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Cuando acaba el curso escolar y las notas no son las esperadas la tensión se masca en el ambiente familiar. Los suspensos o calificaciones por debajo de lo previsto en los boletines de los herederos pueden amargarnos el inicio del verano y, además del lógico disgusto, nos sumimos en un mar de dudas sobre cómo debe ser nuestra reacción: ¿Castigos o comprensión? ¿Retirada de privilegios? ¿Clases de apoyo? ¿Renuncia a vacaciones familiares? Acudimos al psicólogo extremeño Alberto Blanco, especialista en atención psicológica infantil y juvenil, para que nos oriente sobre cómo las familias debemos afrontar las malas notas de los más pequeños.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo sacar partido a tu ciclo menstrual (11/06/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo sacar partido a tu ciclo menstrual (11/06/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Hablar abiertamente de la menstruación y de todo lo que la rodea ha sido un tabú hasta hace muy poco. Sin embargo, en las últimas semanas ha ocupado muchas conversaciones a cuenta de la nueva Ley que amparará una baja laboral por reglas incapacitantes. Así que creo que es un buen momento para abordar de una manera más amplia la salud menstrual, analizar si las reglas tienen que ser siempre dolorosas o no y conseguir no ver la menstruación como una &quot;enfermedad&quot; o como algo limitante. Abordamos este asunto con la sexóloga Betty López que también es responsable de la web &quot;Hija de lobos&quot; a través de cuya plataforma imparte formación para aprender a conocer bien las fases de nuestros ciclos y cómo sus distintas energías se pueden aprovechar en nuestro beneficio.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: se necesitan donantes de leche materna (04/06/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: se necesitan donantes de leche materna (04/06/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Sabías que la leche materna se puede donar? Desde 2012 funciona en Extremadura el Banco de Leche Materna donde las madres de bebés menores de seis meses pueden aportar la que les sobre, aunque en los últimos meses las donaciones están escaseando. Por eso sus responsables han hecho un llamamiento para que más mujeres se animen a hacerlo ya que la leche materna donada es muy necesaria en los hospitales para dársela a recién nacidos prematuros o de bajo peso, pero también a recién nacidos o lactantes con enfermedades digestivas o del sistema inmune, cuyas madres no pueden amamantarlos. Los beneficios en el desarrollo de estos bebés, que están en una situación de salud delicada, son mucho mayores que los de las leches artificiales. Charlamos con Esperanza Fernández, directora del Banco de Sangre y Tejidos de Extremadura, sobre el funcionamiento del Banco de Leche y sobre los sencillo que resulta el procedimiento para poder donar.]]>
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      <pubDate>2022-06-04</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el día que mi hija me llamó zorra (28/05/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el día que mi hija me llamó zorra (28/05/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Hay una parte de la adolescencia que puede llegar a ser muy complicada: cuando comienza el desapego, cuando te enfrentas a los cambios de humor de los herederos o herederas y de ángeles se convierten en demonios, cuando hay días en los que ni te dirigen la palabra o solo contestan con monosíalbos, cuando ves que ahí fuera hay peligros de los que va a ser muy difícil protegerles o cuando hay discusiones y sale lo peor de cada uno. Educar a las personas adolescentes es difícil porque ya pensábamos que habíamos hecho la mayor parte del trabajo duro durante la infancia y de eso nada, aún queda mucho camino por delante...
Por eso hemos invitado a Sara Desiree Ruiz, educadora social especializada en atención a la adolescencia. Acaba de publicar un libro de título contundente: &quot;El día que mi hija me llamó zorra. Claves para educar en la adolescencia&quot;. Y no, lo de &quot;zorra&quot; no es una licencia literaria. Es una historia muy real en la que desgraciadamente algunas madres de adolescentes se pueden ver reflejadas cuando se llega a situaciones límite.]]>
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      <pubDate>2022-05-28</pubDate>
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Por eso hemos invitado a Sara Desiree Ruiz, educadora social especializada en atención a la adolescencia. Acaba de publicar un libro de título contundente: &quot;El día que mi hija me llamó zorra. Claves para educar en la adolescencia&quot;. Y no, lo de &quot;zorra&quot; no es una licencia literaria. Es una historia muy real en la que desgraciadamente algunas madres de adolescentes se pueden ver reflejadas cuando se llega a situaciones límite.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la historia de no conciliación de una malamadre (21/05/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la historia de no conciliación de una malamadre (21/05/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Laura Baena es la autora del libro &quot;Yo no renuncio, mi historia de no conciliación&quot;. Está editado por Lunwerg y en él nos cuenta su historia de renuncias personales como profesional y madre de tres hijas pero también sus logros, que son un poco los logros de todas las miles de socias del Club de Malasmadres, un espacio que ella misma creó cuando se enfrentó a las múltiples dificultades que entraña ser madre e intentar desarrollar una carrera laboral. Con esta nueva publicación Laura quiere que su historia sirva para que &quot;muchas mujeres madres rompan el silencio y generemos un movimiento que cambie el modelo social&quot;. Charlamos con ella sobre las alegrías y sinsabores de la maternidad, sobre la no conciliación, sobre corresponsabilidad entre las parejas y también sobre la esperanza que albergamos de que entre todas seamos capaces de crear una sociedad en la que las mujeres no tengamos que renunciar a nuestros sueños al convertirnos en madres.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué tenemos tan pocos niños en España? Causas de la baja natalidad  (14/05/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué tenemos tan pocos niños en España? Causas de la baja natalidad  (14/05/22) ]]>
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        <![CDATA[La bajada de la natalidad en España se ha agudizado tras la pandemia. En 2021 la cifra de nacimientos (338.532) fue la más baja desde que el Instituto Nacional de Estadística (INE) comenzara sus registros en 1941. Además, la tasa de hijos por mujer no supera el 1,3. No solo es una de las cifras más bajas de la Unión Europea si no también a nivel mundial. Analizamos con la investigadora y demógrafa del CSIC Teresa Castro Martín cuáles pueden ser las causas de que en España nazcan tan pocos niños y también conocemos cómo otros países parecidos al nuestro han conseguido mejorar sus tasas de natalidad gracias a ayudas, políticas de conciliación y cambios de mentalidad en la sociedad.]]>
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      <pubDate>2022-05-14</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: reivindicando el papel de las matronas (07/05/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: reivindicando el papel de las matronas (07/05/22) ]]>
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        <![CDATA[La matrona es una figura imprescindible en la atención sanitaria de las embarazadas y los recién nacidos pero su papel va más allá del embarazo o el parto y también tienen una importante función en el seguimiento y supervisión de la la salud sexual de las mujeres desde que son adolescentes. Por eso preocupa la denuncia que hacen la Organización Colegial de Enfermería y la Asociación Española de Matronas sobre el bajo ratio de estas profesionales que existe en España. Afirman que la baja tasa de reposición de las jubilaciones y la escasa oferta de formación pone en riesgo la seguridad y la salud reproductiva de las mujeres y de los recien nacidos. Charlamos sobre este asunto y sobre el bello oficio de las matronas con Isabel Manzano, presidenta de la Asociación Extremeña de Matronas.]]>
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      <pubDate>2022-05-07</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Qué interesa a las madres? (30/04/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Qué interesa a las madres? (30/04/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Celebramos el Día de la Madre hablando de lo que interesa a las madres que no siempre tiene por qué ser exclusivamente la crianza de sus herederos o herederas. A las madres nos preocupan muchos más asuntos, aunque la mayoría de las revistas dirigidas a nosotras no hagan más que publicar fotos de bebés rollizos en sus portadas.  Por eso esta semana charlamos con la periodista Victoria Gabaldón, directora de &quot;MaMagazine&quot;, una publicación que acaba de dar el salto de digital a papel (sí, habéis leído bien: a papel), que aborda todo lo que tiene que ver con la maternidad desde el punto de vista cultural, artistico o filosófico y que está dirigida a mujeres que no se identifican con los estereotipos que nos venden la sociedad y las redes sociales porque están hartas de publicaciones en las que solo se habla de cómo cuidar a los hijos pero poco de cómo cuidarse a si mismas. 
Además, también sacamos tiempo para conocer cuales son los mejores planes en familia para este puente del primero de mayo de la mano de Pilar Armero, una de las responsables de &quot;PlanVe La Guía de ocio de Extremadura&quot;]]>
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      <pubDate>2022-04-30</pubDate>
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        <![CDATA[Celebramos el Día de la Madre hablando de lo que interesa a las madres que no siempre tiene por qué ser exclusivamente la crianza de sus herederos o herederas. A las madres nos preocupan muchos más asuntos, aunque la mayoría de las revistas dirigidas a nosotras no hagan más que publicar fotos de bebés rollizos en sus portadas.  Por eso esta semana charlamos con la periodista Victoria Gabaldón, directora de &quot;MaMagazine&quot;, una publicación que acaba de dar el salto de digital a papel (sí, habéis leído bien: a papel), que aborda todo lo que tiene que ver con la maternidad desde el punto de vista cultural, artistico o filosófico y que está dirigida a mujeres que no se identifican con los estereotipos que nos venden la sociedad y las redes sociales porque están hartas de publicaciones en las que solo se habla de cómo cuidar a los hijos pero poco de cómo cuidarse a si mismas. 
Además, también sacamos tiempo para conocer cuales son los mejores planes en familia para este puente del primero de mayo de la mano de Pilar Armero, una de las responsables de &quot;PlanVe La Guía de ocio de Extremadura&quot;]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: 10 recomendaciones para celebrar el Día del Libro en familia (23/04/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: 10 recomendaciones para celebrar el Día del Libro en familia (23/04/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Celebramos el Día del Libro de la mejor manera posible: leyendo. Y acudimos a un experto apasionado por la literatura infantil y juvenil para que nos haga 10 recomendaciones de lectura: cinco novedades editoriales y cinco clásicos imprescindibles que nuestros herederos y herederas deberían leer sí o sí. Javier Pizarro es extremeño, maestro de educación infantil y escribe habitualmente en &quot;El Asombrario&quot;, la revista cultural asociada al Diario Público. Hemos charlado con él sobre libros y sobre cómo podemos hacer que nuestras pequeñas tribus disfruten de la lectura.]]>
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      <pubDate>2022-04-23</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Por qué hay que estudiar filosofía? (09/04/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Por qué hay que estudiar filosofía? (09/04/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Tras la polémica sobre la posible exclusión de la filosofía del curriculum de la ESO abordamos por qué es tan necesario que nuestros niños y jóvenes estudien esta asignatura para conformar su pensamiento crítico y enfrentarse al mundo con las herramientas necesarias. Lo hacemos con Víctor Bermúdez, profesor de filosofía, vicepresidente de la Asociación extremeña de Filosofía para Niños y, además, también es miembro del equipo que se ha está encargando de elaborar el nuevo curriculum de la enseñanza secundaria en en el Ministerio de Educación.]]>
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      <pubDate>2022-04-09</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: 40 respuestas a las dudas que tienen tus hijos sobre Internet (02/04/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: 40 respuestas a las dudas que tienen tus hijos sobre Internet (02/04/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Sabes responder a las dudas que tienen tus hijos sobre Internet? Contestar a sus preguntas sobre privacidad y seguridad, qué pueden o no pueden publicar, sus derechos y obligaciones es complicado. No solo porque las madres y los padres no tengamos ni la formación ni los conocimientos suficientes si no porque la mayor parte de las veces nuestros herederos no llegan ni a plantearnoslas. En estos asuntos digitales hemos dejado de ser un referente para ellos y buscan las respuestas por otras vías. Pero las familias debemos hacer un esfuerzo para ponernos al día y acompañarlos en este mundo digital por eso esta semana charlamos con Guillermo Cánovas, director del Observatorio para la promoción del uso aludable de la tecnología (Educalike) y autor de la guía para familias &quot;40 preguntas sobre Internet que le harán sus hijos&quot;. En esta entrevista nos da una respuesta clara y sencilla a algunas de las cuestiones que se plantean nuestros hijos e hijas adolescentes como por ejemplo: ¿Cuándo subo mis fotos a una red social, pueden utilizarlas si quieren?, ¿Con cuántas horas de uso de internet al día se puede considerar que tengo una adicción?, ¿Puedo publicar una foto de mi cumpleaños con mis amigos si tengo su permiso? o ¿Puedo ponerme de foto de perfil, la foto de un famoso que he encontrado en internet?]]>
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      <pubDate>2022-04-02</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Anúmbara, solidaridad y libros infantiles de segunda mano  (26/03/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Anúmbara, solidaridad y libros infantiles de segunda mano  (26/03/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Qué hacer con los cuentos infantiles una vez que nuestros herederos han crecido? Por favor, no los tiréis al contenedor de papel para hacer sitio en las estanterías a sus nuevas lecturas de adolescentes. Un libro es sagrado y siempre habrá otros niños que puedan soñar y aprender a través de ellos. Una opción es donarlos a librerías como Anúmbara, un espacio literario y solidario situado en el centro de la ciudad de Cáceres. Allí venden libros de segunda mano tanto infantiles como para adultos donados por familias como la mía, también juguetes educativos y artesanía africana porque Anúmbara es el espacio a través del que la ONG Soguiba consigue recursos que luego destinan a proyectos de desarrollo en Guinea Bissau. Con estos fondos ayudan a educar a muchos niños y niñas de este país. Charlamos con Marisol Sáenz, una de sus promotoras y vicepresidenta de Soguiba, sobre estos proyectos, sobre solidaridad y sobre cómo podemos poner nuestro granito de arena desde nuestras vidas acomodadas del primer mundo.]]>
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      <pubDate>2022-03-26</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Cómo ser un padre moderno? (19/03/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Cómo ser un padre moderno? (19/03/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[La condición de padre la certifica un papel pero el título de papá lo dan los hijos y las hijas, y se gana día a día en la interacción y los cuidados. Los padres modernos abordan la paternidad de una manera muy diferente a las generaciones anteriores porque, aunque todavía no son la mayoría, cada vez más hombres se implican a fondo en la crianza y en la corresponsabilidad con sus parejas. A ellos dedicamos este programa especial con motivo del Día del Padre en el que charlamos con Adrián Cordellat, periodista especializado en temas de crianza y también &quot;padre moderno&quot;, sobre cuáles son las características de estas nuevas formas de paternidad y qué es lo que aportan a nuestros herederos y a la vida familiar.]]>
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      <pubDate>2022-03-19</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo hablar con los niños sobre la guerra (12/03/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo hablar con los niños sobre la guerra (12/03/22) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Durante los últimos tiempos estamos viviendo la historia por encima de nuestras posibilidades y lo que pensábamos que era una distopía que solo existía en las peliculas (pandemias, guerras o amenazas nucleares...)  se está convirtiendo en la realidad diaria de muchas personas La tragedia que está suponiendo para el pueblo ucraniano la invasión por parte de Rusia forma ya parte de nuestro día día. Por cercanía, porque los rostros desesperados de sus protagonistas se cuelan a través de esas pantallas de las que no logramos despegarnos y porque tememos que esta vez las consecuencias de este conflicto sí nos afecten directamente. Los adultos somos conscientes y los niños empiezan a entrever que algo está pasando... Unos preguntan y otros callan...  ¿Es necesario hablar con los pequeños sobre lo que está ocurriendo? ¿Cómo podemos contestar a sus dudas y tranquilizar sus miedos? Se lo preguntamos al psicólogo extremeño Carlos Pajuelo, orientador durante más de 30 años del equipo psicopedagógico de la Consejería de Educación de la Junta de Extremadura y autor del blog &quot;Escuela de Padres&quot; del diario Hoy.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Madre y mujer con éxito profesional? Sí se puede (05/03/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Madre y mujer con éxito profesional? Sí se puede (05/03/22) ]]>
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        <![CDATA[Aunque sobre el papel hemos avanzado mucho, en la práctica social aún no hemos conseguido una igualdad real a la hora de conciliar vida familiar y vida profesional. Y la culpa culpita aflora más en las madres con éxito profesional que en los padres en la misma situación. En nuestro fuero interno cuando ejercemos nuestra profesión sentimos que desatendemos nuestras obligaciones familaires porque seguimos creyendo falsamente que ser una buena madre es estar siempre disponibles y pegadas a nuestros pequeños. Próximos a la celebración del 8 de marzo hablamos con la empresaria y escritora Olga Jiménez Muntané, autora del libro &quot;La jefa eres tú&quot;, sobre qué importa más si la cantidad o la calidad del tiempo que dedicamos a la familia. Olga destaca tanto en sus  artículos como en su libro la tendencia que tienen siempre los niños a imitar los roles por lo que asegura que la hija de una madre de éxito sentirá que ella también puede y el hijo de una madre de éxito apoyará a su mujer a tenerlo. Además, en esta entrevista nos da algunos tips imprescindibles para no tener que renunciar a ninguna de nuestras facetas y conseguir llegar a la cima profesional manteniendo el equilibrio personal.]]>
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      <pubDate>2022-03-05</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Qué es la discalculia? (26/02/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Qué es la discalculia? (26/02/22) ]]>
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        <![CDATA[¿Tu hijo tiene continuos problemas para aprender las tablas de multiplicar o para comprender operaciones sencillas como la suma o la resta? Puede que se le den mal las matemáticas, que no haya prestado atención en clase o que realmente lo que le ocurra es que tenga discalculia. Se trata de un trastorno del aprendizaje por el que a estos pequeños, y también a algunos adultos, no se les activa de forma automática la representación de los números y tienen problemas de comprensión de operaciones matemáticas básicas.  Es algo similar a las dificultades que tienen los disléxicos con la lectura y la escritura y a veces incluso estos dos trastornos van unidos. Pero si reciben atención profesional temprana pueden tener una buena progresión y evitar las dificultades que esta falta de habilidad con las matemáticas básicas acaba ocasionando en su vida diaria cuando crecen. Charlamos sobre la discalculia con Javier García-Orza, profesor titular del Departamento de Psicología Básica de la Universidad de Málaga donde ha fundado y dirige el Laboratorio de Cognición Numérica y desde donde ha desarrollado una herramienta sencilla y gratuita para detectar si los niños padecen este trastorno.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Pueden los niños ser psicópatas? (19/02/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Pueden los niños ser psicópatas? (19/02/22) ]]>
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        <![CDATA[En las últimas semanas nos han sobrecogido terribles sucesos protagonizados por dos menores que en un caso habría llegado a matar a sangre fría a sus propios padres y en el otro a agredir por la espalda a su profesor. Además, no paramos de ver y leer noticias sobre hechos violentos en los que se han visto implicados niños o adolescentes muy jóvenes. Esta acumulación de sucesos tan espantosos puede ser una mera coincidencia en el tiempo... O puede ser también el resultado de un delicado estado de la salud mental de nuestros jóvenes y adolescentes tras dos años de pandemia o puede que lo que ocurra es que las personalidades psicópatas comienzan ya en la infancia y hay factores o circunstancias ambientales que las pueden agravar... ¿Pueden los niños ser psicópatas? A esta pregunta nos responde en esta entrevista la psicóloga infantil Ursula Perona. Con ella hemos charlado sobre qué rasgos de la personalidad y el comportamiento de los niños podrían indicar una posible psicopatía y qué podemos hacer ante esta situación.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: pequeñas científicas (12/02/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: pequeñas científicas (12/02/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[El día Internacional de la mujer y la niña en la ciencia busca fomentar su presencia en profesiones científicas y técnicas, ámbitos que hasta ahora han sido mayoritariamente masculinos. Diferentes centros educativos extremeños han organizado actividades para dar a conocer el trabajo de muchas mujeres de ciencia para que las niñas las puedan tener como referentes a la hora de decidirse por una profesión. Entre ellos está el Centro Interactivo de Ciencia Experimenta de Llerena, el único de estas características que existe en la España rural, que ofrece entre otros talleres un &quot;scape room&quot; interactivo en el que hay que descubrir las investigaciones de tres conocidas cientificas. Inmaculada Espárrago es su directora y esta entrevista asegura que la ciencia no tiene género.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: retraso en el desarrollo del habla por el uso de mascarillas y otras restricciones de la pandemia (05/02/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: retraso en el desarrollo del habla por el uso de mascarillas y otras restricciones de la pandemia (05/02/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Varios estudios recientes han detectado un retraso del desarrollo del habla en los niños nacidos a partir de 2020. Entre las causas que apuntan los especialistas podría estar el continuo uso de mascarillas por parte de los adultos, lo que dificulta el aprendizaje por imitación y la adquisición de la sonrisa social, y también otras consecuencias derivadas de las medidas restrictivas de la pandemia como la escasa socialización e interacción entre los pequeños tanto en los centros educativos como en los parques. Para analizar este asunto y ver si efectivamente estos nuevos hábitos están influyendo tanto en el desarrollo de nuestros hijos hemos invitado a Gemma Ochando Perales, médico especialista en psiquiatría infantil y miembro de la Sociedad de Psiquiatría Infantil de la Asociación Española de Pediatría.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: es la microbiota, idiota (29/01/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: es la microbiota, idiota (29/01/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Sin ánimo de insultar a nadie si no de divulgar la importancia que tiene el cuidado de la microbiota para prevenir múltiples enfermedades la doctora Sari Arponen, especialista en medicina interna, titula de esta manera tan gráfica su libro &quot;¡Es la microbiota, idiota!&quot; . Charlamos con ella sobre cómo cuidar el equilibrio de los microorganismos que habitan tanto nuestro sistema digestivo como otros órganos del cuerpo durante el embarazo y también durante la infancia de nuestros hijos. La alimentación, el estilo de vida, el estrés o incluso las consecuencias de los nuevos hábitos provocados por la pandemia influyen directamente en su estado y si no cuidamos bien nuestra microbiota podemos sufrir tanto problemas digestivos como dermatitis, alergias o incluso enfermedades autoinmunes o problemas de salud mental.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el síndrome de mujer trabajadora (22/01/22)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el síndrome de mujer trabajadora (22/01/22) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Comenzamos el año llenas de buenos propósitos: comer mejor, gritar menos a los herederos, hacer deporte, dormir más, lograr una mejora profesional o estar más donde queremos y menos donde debemos. Pero a las pocas semanas todo se viene abajo cuando las responsabilidades tanto familiares como laborales vuelven a absorbernos y, sobre todo, a estresarnos. La rutina vuelve a imponerse y nos encontramos exhaustas en pleno bajón anímico. Esta situación tiene un nombre: síndrome de la mujer trabajadora y suele ocurrir cuando nos sentimos responsables de absolutamente todo. Hablamos sobre cómo podemos afrontarlo y cuales son las estrategias para superarlo con Laia Arcones, experta en visibilidad femenina.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la hipótesis de la abuela y su contribución a la evolución de la especie humana (15/01/22)</itunes:title>
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      <description>
        <![CDATA[¿Sabíais que la menopausia podría haber contribuido de manera decisiva a la evolución del ser humano? Según la hipótesis de la abuela las mujeres longevas más allá de su etapa reproductiva podrían esconder la clave de la evolución porque en los albores de la humanidad su apoyo en la crianza, alimentación y transmisión de conocimiento a las crías de hembras más jóvenes favoreció que nuestra especie se desarrollara mejor y más rápido. Esta característica, la menopausia, es algo que nuestra especie solo comparte con las hembras de algunos tipos de ballenas, el resto. Hablamos de esta teoría científica y de cómo las mujeres maduras han sido claves tanto en la evolución humana como en el desarrollo de las sociedades familiares con la doctora y paleóntologa María Martinón Torres que actualmente dirige el CENIEH, el Centro Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la verdadera historia de los personajes del belén navideño (18/12/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[Llega la Navidad y en casa de la madre de provincias... ¡Se armó el belén! Los herederos se han encargado de poner las figuritas del tradicional nacimiento no sin antes debatir si de verdad el niño Jesús nació en estas fechas, si los Reyes Magos venían realmente de Oriente o si la mula y el buey existieron. Aclaramos muchas dudas sobre la base histórica real de las tradiciones de la navidad cristiana con Francisco Acedo, historiador extremeño, miembro de la Pontificia Academia y especialista en la figura histórica de Jesús de Nazaret.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Cómo educar a un niño altamente sensible (11/12/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Cómo educar a un niño altamente sensible (11/12/21) ]]>
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        <![CDATA[La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que comparte el 15% de la población. Los niños altamente sensibles (NAS) suelen ser empáticos, superdotados a la hora de sentir tanto físicamente como emocionalmente y captan la información del entorno con mayor intensidad que el resto. Ser así es un regalo si se les acompaña en el crecimiento pero esta forma de ser también puede acarrear algunos problemas en su desarrollo porque son más vulnerables a sufrir depresión o ansiedad. Hablamos con la psicóloga Úrsula Perona, autora del libro NAS &quot;Niños Altamente Sensibles&quot;, sobre cómo podemos saber si nuestros herederos poseen esa alta sensibilidad y sobre cuál es la mejor manera de educarlos y acompañarlos en el crecimiento de su especial personalidad.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la importancia del teatro en la formación escolar (04/12/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la importancia del teatro en la formación escolar (04/12/21) ]]>
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        <![CDATA[El teatro es una herramienta de enseñanza clave para el desarrollo de la creatividad, de la interpretación, de la memoria y de las habilidades expresivas y personales que fomentan la comunicación. Hay muchas maneras de disfrutarlo con los herederos y herederas: podemos invitarles a hacer teatro, a ver teatro o a leer obras de teatro infantil como la recientemente publicada &quot;La Habitación de los sueños&quot;. Está escrita por la extremeña Hitos Hurtado Muñoz con ilustraciones de Modernísimo y música descargable compuesta por Gonzalo García Santos. Además de autora teatral y directora de escena, Hitos ha sido catedrática de Educación Secundaria y profesora de artes escénicas en varios institutos por lo que en esta entrevista charlamos con ella sobre esta obra pero también sobre la importancia que tiene el teatro en la formación escolar.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: uso problemático de Internet en adolescentes (20/11/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: uso problemático de Internet en adolescentes (20/11/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Sabías que uno de cada tres adolescentes hace un uso problemático de Internet y de las redes sociales y que uno de cada cinco podría tener adicción a los videojuegos? Son datos que se desprenden de un reciente estudio realizado por UNICEF-España en el que han participado 50.000 estudiantes de la ESO (Educación Secundaria Obligatoria) de diferentes centros educativos del país. Es el mayor informe realizado hasta la fecha sobre el impacto de las tecnologías en la infancia y la adolescencia y arroja datos preocupantes. En esta entrevista los analizamos con el presidente de UNICEF-Extremadura, Carmelo Cascón, y conocemos la campaña de sensibilización #Sumayorinfluencer. Se trata de un proyecto impulsado también por esta organización que está dirigido a padres y madres de niños que acaban de entrar en Internet o que están a punto de hacerlo, con el objetivo de proponer a las familias que acompañen a sus hijas e hijos en esa vida digital que ahora comienzan y se conviertan en sus mayores influencers.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: cómo promover el arte en los niños (13/11/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: cómo promover el arte en los niños (13/11/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Estar en contacto con el arte fomenta la creatividad, la sensibilidad y la conciencia crítica de nuestros herederos. Pero ¿Cómo podemos conseguir que visitar un museo, disfrutar de una obra de arte o conocer los movimientos artísticos sea algo atractivo para los más pequeños? En centros como el Museo de Arte Contemporáneo Helga de Alvear (Cáceres) tienen muy claro cómo promover el arte en los niños desarrollando todo tipo de talleres infantiles y de actividades coordinadas con todos los centros educativos que lo soliciten. Conocemos algunas de ellas y hablamos de cómo podemos conseguir que nuestros hijos e hijas disfruten del arte con Miguel Fernández Campón, doctor en Historia del Arte y responsable del departamento de Mediación del museo que acoge la extensa colección de la galerista Helga de Alvear, un espacio que se ya se ha convertido en uno de los principales referentes de arte contemporáneo en Europa.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: mamis digitales, cómo trabajar desde cualquier sitio para poder conciliar (06/11/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: mamis digitales, cómo trabajar desde cualquier sitio para poder conciliar (06/11/21) ]]>
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        <![CDATA[En los últimos años ha surgido una legión de madres digitales que buscan tener una oportunidad profesional desde casa sin tener que renunciar a cuidar de sus hijos. Hablamos de &quot;madres&quot; porque la mayoría son mujeres, aunque también algún padre implicado se está sumando a esta ola... Hay negocios digitales de todo tipo pero uno de los que más tirón tiene es convertirse en commmunity manager gestionando la comunicación y las redes sociales de diferentes empresas. A ello se dedican nuestros invitados de esta semana: Billie Sastre y Francesc Carreras. Una mami y un papi digital, expertos en transformación digital, que descubrieron hace tiempo que pudiendo trabajar desde cualquier sitio era posible conciliar vida profesional e hijos. Ahora también se dedican a ayudar a otras madres a convertirse en CM profesionales a través de la plataforma Mamis Digitales y a cuatro manos han escrito el libro: &quot;Mamis digitales, como trabajar desde donde quieras mientras disfrutas de tus hijos&quot;. En esta entrevista nos dan algunas de las claves necesarias para conseguir dar el paso.]]>
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      <pubDate>2021-11-06</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: mamá, quiero ser youtuber (30/10/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: mamá, quiero ser youtuber (30/10/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Los referentes de la Generación Z son ídolos de Internet que se han ganado su fama haciendo vídeos en YouTube o compartiendo contenido en redes sociales. Si creces viendo ese contenido, es normal que quieras dedicarte a ello... Pero ¿Es malo que nuestros hijos quieran ser youtubers o dedicarse a profesiones de Internet? ¿Cómo debemos encararlo como padres y madres? ¿Es una oportunidad de futuro o debemos desanimarles?
Contestamos a esas y otras muchas preguntas con la ayuda de Betzabé Lillo Orellana, madre de cuatro hijos, maestra de educación primaria y directora académica de la Organización Montessori Canela Internacional.]]>
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      <pubDate>2021-10-30</pubDate>
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Contestamos a esas y otras muchas preguntas con la ayuda de Betzabé Lillo Orellana, madre de cuatro hijos, maestra de educación primaria y directora académica de la Organización Montessori Canela Internacional.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: niñas sin límites (16/10/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: niñas sin límites (16/10/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Qué querías ser de mayor cuando eras pequeña? ¿Pusiste algún límite a tus sueños? A pesar de los grandes avances en igualdad de oportunidades los estereotipos de género siguen presentes en la sociedad actual y aún limitan las aspiraciones profesionales de muchas niñas. Contra ellos luchan campañas como #Thislittlegirlisme (Esta niñita soy yo) a la que se han unido mujeres de todo tipo subiendo a las redes sociales fotografías de cuando eran pequeñas a la vez que lanzan mensajes inspiradores para que nuestras herederas luchen por sus sueños. Se trata de una iniciativa impulsada por la Fundación Inspiring Girls, un entidad que busca que las mujeres crezcan sabiendo que pueden llegar a los mismos puestos que un hombre y que pueden ser pilotos de caza, astrofísicas o lo que ellas quieran. Charlamos sobre esta iniciativa con Marta Pérez Dorao, presidenta de la Fundación Inspiring Girls y analizamos qué podemos hacer cada una de nosotras desde nuestro pequeño o gran ámbito profesional para seguir inspirando a nuestras niñas.]]>
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      <pubDate>2021-10-16</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: sonámbulos (09/10/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: sonámbulos (09/10/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Sabías que el 90% de los niños ha sufrido alguna vez un episodio de sonambulismo? Este trastorno del sueño es más habitual de lo que parece, puede tener un origen genético y solo en determinados casos causa consecuencias de importancia por lo que hay que estar tranquilos pero también atentos al descanso de nuestros pequeños herederos y herederas. Charlamos sobre las posibles causas y el tratamiento del sonambulismo y de otros trastornos del sueño infantil como los terrores nocturnos o las pesadillas con el doctor Ricardo Cano Plasencia, Jefe de sección de Neurofisiología Clínica en el Complejo Hospitalario de Cáceres.]]>
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      <pubDate>2021-10-09</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: pornografía y adolescencia (01/10/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: pornografía y adolescencia (01/10/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[El sexo digital se puede llegar a convertir en una adicción porque es casi imposible escapar a su impacto. Hay niños o niñas que antes de los 12 años están accediendo ya a contenido de alto voltaje sexual y cuando crecen se pueden convertir en jóvenes con disfunciones sexuales, en mujeres con la autoestima destruida por creer que la fantasía y la violencia que ofrece la pornografía es el sexo real. Pero...  ¿Cómo podemos hablar con nuestra prole sobre los riesgos del consumo excesivo de pornografía?. Es más, ¿Qué hago si descubro que mi heredero, ese ser puro que hasta hace nada era un bebé, está viendo un video porno? Buscamos respuestas a estas preguntas con el periodista Jorge Gutiérrez Berlinches autor del libro &quot;La trampa del sexo digital. Guía definitiva para prevenir y superar la adicción a la pornografía&quot; y fundador de la Asociación &quot;Dale una vuelta&quot;, asociación pionera en ofrecer información sobre la pornografía y sus efectos.]]>
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      <pubDate>2021-10-01</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: negacionismo y consecuencias psicológicas en los niños (24/09/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: negacionismo y consecuencias psicológicas en los niños (24/09/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Qué ocurre cuando unos padres negacionistas deciden que sus hijas no lleven mascarilla en el colegio? ¿Cómo pueden sentirse esas niñas cuando esa decisión las pone en el centro de la polémica mediática y supone un aislamiento del resto del grupo? ¿Cómo actúan y cómo se sienten el resto de compañeros de clase? ¿Cómo podemos ayudar desde cada familia a que esos niños afronten esa situación? Esta semana analizamos con la psicóloga Alba Sotelino cuales son las consecuencias psicológicas en los niños de situaciones como la que ocurrió hace unos días en el colegio Alba Plata de Cáceres cuando dos alumnas acudieron al centro sin mascarilla por decisión de sus padres y Educación finalmente no permitió que pudieran asistir a clase si no portaban esta medida de protección.]]>
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      <pubDate>2021-09-24</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: relájate y educa (17/09/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: relájate y educa (17/09/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[En mitad de la vorágine familiar que supone el inicio del curso escolar, la organización doméstica o la vuelta al trabajo y a los madrugones tras las vacaciones los conflictos cotidianos se suceden y acabamos estresados y dando voces a nuestra joven tribu. Ahora más que nunca necesitamos parar unos minutos y ver si hay otra fórmula sin tanta tensión que nos ayude a educar y guiar a los niños en las situaciones difíciles del día a día. Por eso esta semana entrevistamos a Amaya de Miguel, fundadora de una escuela on-line para padres y madres, que acaba de publicar el libro  &quot;Relájate y educa: soluciones eficaces para los conflictos cotidianos&quot;. Las herramientas prácticas que Amaya ofrece en sus páginas sustituyen a los premios, los gritos y los castigos, y están basadas en la conexión, el liderazgo de los adultos, una buena estructura familiar y en muchos casos el juego.]]>
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      <pubDate>2021-09-17</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: planes de verano en Extremadura (18/06/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: planes de verano en Extremadura (18/06/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Termina el curso escolar y es hora de planear cómo disfrutar de las vacaciones con nuestros herederos y herederas. 5 madres de provincias nos cuentan sus planes de verano en Extremadura: baños en piscinas naturales y ríos en la Sierra de Gata y el Jerte, excursiones a cuevas habitadas por murciélagos en Fuentes de León, meriendas en el campo con un menú sano y apetitoso y rutas por el puente romano de Alcántara o por el Parque Nacional de Monfragüe... Esas son algunas de las propuestas que nos traen Merche R. Rey, una de las responsables de &quot;PlanVe la guía de ocio de Extremadura&quot;, Yolanda Blanco de la marca de moda infantil Galagata, Sofía responsable del blog &quot;Extremadura con Peques&quot;, Izaya Iglesias nuestra colaboradora del blog &quot;Una mamá en la cocina&quot; y Ana Domínguez creadora del blog &quot;Estoy Radiante&quot;.]]>
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      <pubDate>2021-06-18</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Programación fetal y su impacto en la salud adulta (11/06/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Programación fetal y su impacto en la salud adulta (11/06/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Sabías que la predisposición en la vida adulta a enfermedades como la diabetes, el infarto de miocardio, la obesidad o la esquizofrenia puede venir predeterminada por algunos factores ambientales a los que se vieron sometidas durante el embarazo nuestras madres o incluso nuestras abuelas?
Durante el desarrollo prenatal se lleva a cabo una programación fetal que va a marcar la salud y la enfermedad de ese bebé durante toda su vida extrauterina. El estrés, la alimentación, las técnicas de reproducción asistida, la violencia de género, la actividad física, la exposición a contaminantes o incluso las pandemias son factores que durante un embarazo tienen efectos programadores fetales de por vida y van a ser determinantes en la salud durante la vida adulta. En esa programación influye también la epigenética: gran parte de cómo somos tiene que ver con qué ambiente vivieron y cómo se alimentaron no solo nuestros padres si no también nuestros abuelos.
Hablamos de todo esto con Rafael A. Caparrós González, doctor en psicología, matrón, profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud de Granada y autor del libro &quot;PROGRAMACION FETAL. Ambiente de crecimiento y desarrollo prenatal&quot;. Con él abordamos algunos de los estudios que corroboran estas teorías y analizan cómo algunas de estas situaciones concretas fueron determinantes en los problemas de salud de varias generaciones de grandes grupos de población como, por ejemplo, la Hambruna de Holanda durante la Segunda Guerra Mundial o a la actual crisis del coronavirus.]]>
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      <pubDate>2021-06-11</pubDate>
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Durante el desarrollo prenatal se lleva a cabo una programación fetal que va a marcar la salud y la enfermedad de ese bebé durante toda su vida extrauterina. El estrés, la alimentación, las técnicas de reproducción asistida, la violencia de género, la actividad física, la exposición a contaminantes o incluso las pandemias son factores que durante un embarazo tienen efectos programadores fetales de por vida y van a ser determinantes en la salud durante la vida adulta. En esa programación influye también la epigenética: gran parte de cómo somos tiene que ver con qué ambiente vivieron y cómo se alimentaron no solo nuestros padres si no también nuestros abuelos.
Hablamos de todo esto con Rafael A. Caparrós González, doctor en psicología, matrón, profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud de Granada y autor del libro &quot;PROGRAMACION FETAL. Ambiente de crecimiento y desarrollo prenatal&quot;. Con él abordamos algunos de los estudios que corroboran estas teorías y analizan cómo algunas de estas situaciones concretas fueron determinantes en los problemas de salud de varias generaciones de grandes grupos de población como, por ejemplo, la Hambruna de Holanda durante la Segunda Guerra Mundial o a la actual crisis del coronavirus.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: educar jugando (28/05/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: educar jugando (28/05/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[La letra con sangre no entra. El viejo dicho ya lo tenemos superado y los expertos en educación aseguran que el juego es el mejor aliado para conseguir que los más pequeños aprendan. Charlamos con Rosa del Rincón, psicóloga infantil y coautora junto a otros 15 especialistas del libro &quot;El arte de educar jugando&quot;,  de cómo a través de diversos juegos podemos estimular la atención y la  inteligencia de nuestros herederos y herederas trabajando la seguridad y la autoestima; promoviendo una correcta educación afectivo-sexual; o enseñándoles cómo cuidar de su cuerpo o qué pautas hay que seguir para introducir las nuevas tecnologías... Todo de manera lúdica y sin quedarnos exhaustos intentado educar a nuestras proles.]]>
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      <pubDate>2021-05-28</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Cómo atajar la rivalidad entre hermanos? (21/05/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Cómo atajar la rivalidad entre hermanos? (21/05/21) ]]>
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        <![CDATA[Las peleas, los celos y la rivalidad entre hermanos a veces son inevitables y forman parte del proceso de maduración en la infancia. Pero ¿Cómo podemos gestionarlas para que no nos dejen exhaustos y tengamos una buena convivencia familiar? Hablamos con Laura Carrascosa, una madre de provincias extremeña que es maestra de educación infantil y coach familiar, sobre qué herramientas podemos usar para conseguir que nuestros herederos o herederas se lleven bien.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿La pandemia ha unido a las familias? (14/05/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿La pandemia ha unido a las familias? (14/05/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[El 34% de las familias españolas afirma pasar más tiempo juntos desde que comenzó la pandemia y 6 de cada 10 prefieren realizar actividades dentro del hogar. Así lo recoge una encuesta entre padres y madres con hijos de 7 a 15 años realizada por Qustodio, una aplicación multiplataforma de control parental. Charlamos con Eduardo Cruz, CEO de Qustodio, sobre  como el confinamiento obligado y la escasa vida social ha puesto a prueba la rutina de muchas familias y analizamos con él, a través de los datos del estudio, qué factores de estos últimos meses han influido en que las familias estén más unidas y cuales han contribuido a lo contrario.]]>
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      <pubDate>2021-05-14</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: adiós a la culpabilidad de la madre trabajadora (07/05/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: adiós a la culpabilidad de la madre trabajadora (07/05/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Muchas madres trabajadoras se sienten culpables cuando el desarrollo de su carrera profesional les quita tiempo para estar con sus hijos. El éxito laboral se vuelve entonces agridulce y en algunas ocasiones puede causar trastornos de ansiedad y sentimientos de ser una mala madre a pesar de que nuestros herederos o herederas estén perfectamente atendidos -y queridos- cuando no podemos estar con ellos. Acudimos esta semana a una experta como la psicóloga extremeña Gema Sánchez Cuevas para que nos ayude a lidiar con este sentimiento de culpabilidad mayoritario entre las madres que trabajan fuera de casa, por la educación y la presión social siempre tan exigente con las mujeres, pero que también empiezan a sufrir algunos padres implicados en la crianza. Gema es, además, la directora de la conocida web &quot;La Mente es Maravillosa&quot; y nos ha dado algunas claves para que dejemos de intentar ser perfectas y digamos adiós a la culpabilidad.]]>
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      <pubDate>2021-05-07</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: La Generación Z pierde interés en el fútbol (30/04/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: La Generación Z pierde interés en el fútbol (30/04/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Por qué a la Generación Z ya no les gusta sentarse delante de la tele a ver un partido de fútbol completo? Más allá de los motivos de falta de espectáculo que alegan los impulsores de la polémica Superliga, lo cierto es que el 40% de los jóvenes y adolescentes de entre 15 y 24 ya no muestra interés por el hasta ahora &quot;deporte rey&quot;. Entre las razones que explican su desencanto con el fútbol: tienen nuevas aficiones, consumen los contenidos audiovisuales de manera diferente gracias a las nuevas tecnologías y han descubierto que hay otros deportes muy atractivos. Analizamos los motivos que están impulsando este cambio social, en el que ya están inmersos nuestros herederos y herederas, con Beatriz Muñoz, profesora de Sociología del Deporte en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Extremadura.]]>
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      <pubDate>2021-04-30</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Cómo conseguir que los niños lean (23/04/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Cómo conseguir que los niños lean (23/04/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Celebramos el Día del Libro charlando con Virginia Aizkorbe, coordinadora del Plan de Fomento de la Lectura de Extremadura, sobre qué podemos hacer las familias para que nuestros pequeños herederos y herederas se aficionen a la lectura. Lo primero sin duda es predicar con el ejemplo, si nosotros leemos ellos leen, pero además Virginia nos da más ideas para hacerles más atractivo este hábito y nos recomienda varios títulos de libros muy divertidos que seguro les engancharán frente a las casi omnipresentes pantallas.]]>
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      <pubDate>2021-04-23</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: altas capacidades (16/04/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: altas capacidades (16/04/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[¿Cómo saber si tu heredero/a tiene altas capacidades? Según Nacho Lobato, presidente de la Asociación Laertes y padre de tres hijos con altas capacidades, en general son niños y niñas que aprenden muy rápido, tienen una gran memoria, pensamiento complejo, mucha capacidad de concentración en los temas que les interesan y procesan varios estímulos diferentes a la vez lo que les puede hacer muy despistados y, a pesar de su alto coeficiente intelectual, acabar sacando malas notas o teniendo problemas de relación con sus compañeros. Por eso es importante detectar a tiempo estas necesidades educativas y darles el apoyo necesario que les permita disfrutar y aprovechar su talento.
Esta semana hablamos con Nacho Lobato de cómo podemos saber si nuestros hijos tienen una inteligencia superior a la media y de cómo Laertes, la asociación que preside, ha puesto en marcha junto con la Universidad de Extremadura el programa Mentorex, un proyecto de mentorías universitarias para alumnos de secundaria y bachillerato con altas capacidades que este curso se desarrolla solo en el campus de Cáceres pero que espera extenderse al resto de la región al próximo curso.]]>
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      <pubDate>2021-04-16</pubDate>
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Esta semana hablamos con Nacho Lobato de cómo podemos saber si nuestros hijos tienen una inteligencia superior a la media y de cómo Laertes, la asociación que preside, ha puesto en marcha junto con la Universidad de Extremadura el programa Mentorex, un proyecto de mentorías universitarias para alumnos de secundaria y bachillerato con altas capacidades que este curso se desarrolla solo en el campus de Cáceres pero que espera extenderse al resto de la región al próximo curso.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: hablemos de nosotras (09/04/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: hablemos de nosotras (09/04/21) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Hablemos de nosotras, las mujeres, con la ginecóloga extremeña Miriam Al Adib y desentrañemos el tan cacareado misterio femenino. Que no, que no somos tan misteriosas como la tradición y la literatura nos han querido hacer creer. Detrás de ese supuesto misterio hay hormonas, biología e intereses sociales y de todo ello escribe Miriam en su nuevo libro: &quot;Hablemos de nosotras. Reflexiones de una ginecóloga rebelde&quot;.  Esta semana se ha pasado por nuestro Diario para seguir derribando mitos y tabúes entorno a la sexualidad femenina.]]>
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      <pubDate>2021-04-09</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: 3 rutas para caminar con niños por Extremadura (26/03/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: 3 rutas para caminar con niños por Extremadura (26/03/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Si estáis buscando planes en familia y al aire libre escuchad las propuestas tan apetecibles que nos cuenta en el programa Merche Rodríguez Rey, una de las responsables de PlanVe &quot;La Guía de Ocio de Extremadura&quot;. Para estos días festivos en los que no podemos viajar fuera de la comunidad por los cierres perimetrales nos propone caminar con los herederos y herederas por las gargantas del norte de Extremadura, entre ellas la de las Nogaledas (Navaconcejo), también hacer una ruta por La Siberia Extremeña con visita al cerro Masatrigo y a la rotonda más grande -y más bella- de España y por último una visita al &quot;Capricho de Cotrina&quot;, un sorprendente homenaje a Gaudí ubicado en Los Santos de Maimona. 
Además, charlamos con Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira de Cáceres sobre cómo podemos desintoxicar nuestro organismo y ponerlo a punto para el cambio de estación.]]>
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      <pubDate>2021-03-26</pubDate>
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Además, charlamos con Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira de Cáceres sobre cómo podemos desintoxicar nuestro organismo y ponerlo a punto para el cambio de estación.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: la nueva paternidad (19/03/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: la nueva paternidad (19/03/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Cada vez son más los hombres que viven la paternidad de una manera implicada alejándose del rol tradicional de los padres de generaciones anteriores. Son hombres hijos de padres ausentes que sí deciden estar presentes en la crianza de sus propios hijos y asumir la corresponsabilidad en los cuidados que conlleva crear una familia. Al hilo de la celebración del Día del Padre hablamos de esta nueva forma de paternidad con Domingo Barbolla, sociólogo y profesor de antropología en la Universidad de Extremadura. Con él analizamos las causas y consecuencias de este cambio social que, según Barbolla, &quot;aunque asemeja la paternidad cada vez más a la forma en la que las madres cuidan a los hijos no supone un intercambio de roles&quot;.]]>
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      <pubDate>2021-03-19</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: convivir con la adolescencia (12/03/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: convivir con la adolescencia (12/03/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Cuando los herederos llegan a la adolescencia, a veces, los padres ya no reconocemos en ellos al niño que fueron. Muchos nos preguntamos cómo podemos volver a conectar con ellos, cómo podríamos retomar la comunicación perdida con ese chico o esa chica que cada vez se aleja más... En poco tiempo hemos pasado de las continuas muestras de cariño a la distancia y de ahí solo hay un paso a la tensión... Y un poco más allá siempre acecha la agresividad... 
¿Qué ha pasado? ¿Cómo podemos evitar que la convivencia con nuestros hijos adolescentes se vuelva cada día más difícil? Encontramos algo de luz en el libro que acaba de publicar Alejandro Rodrigo, experto en intervención social y educativa con menores y autor de &quot;Cómo prevenir conflictos con adolescentes. Claves para una convivencia feliz&quot; editado por Plataforma Editorial. Con Alejandro charlamos de cómo podemos mejorar la dinámica de nuestra familia y también nos da respuesta a algunas cuestiones muy prácticas: ¿Por qué no cumple las normas de casa? ¿Por qué mi hija no sale de su habitación? ¿Le espío el móvil? ¿Es bueno que la primera cerveza la pruebe conmigo? ¿Es mi hijo violento? ¿Cómo saber que la situación es realmente crítica? ¿Cómo gestionamos los horarios de pantallas...? Todas las respuestas en esta entrevista.]]>
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¿Qué ha pasado? ¿Cómo podemos evitar que la convivencia con nuestros hijos adolescentes se vuelva cada día más difícil? Encontramos algo de luz en el libro que acaba de publicar Alejandro Rodrigo, experto en intervención social y educativa con menores y autor de &quot;Cómo prevenir conflictos con adolescentes. Claves para una convivencia feliz&quot; editado por Plataforma Editorial. Con Alejandro charlamos de cómo podemos mejorar la dinámica de nuestra familia y también nos da respuesta a algunas cuestiones muy prácticas: ¿Por qué no cumple las normas de casa? ¿Por qué mi hija no sale de su habitación? ¿Le espío el móvil? ¿Es bueno que la primera cerveza la pruebe conmigo? ¿Es mi hijo violento? ¿Cómo saber que la situación es realmente crítica? ¿Cómo gestionamos los horarios de pantallas...? Todas las respuestas en esta entrevista.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: el síndrome de la impostora (05/03/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: el síndrome de la impostora (05/03/21) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[¿Habéis pensado alguna vez que la gente que os rodea cree que sois mejores de como os veis vosotras mismas? ¿Os habéis sentido alguna vez como un fraude? ¿Os sentís unas impostoras? Muchas personas tienen la impresión de no merecer su éxito y lo atribuyen siempre a la suerte o al azar, nunca a sus propios méritos. En psicología se denomina &quot;El síndrome de la impostora&quot;, así en femenino porque lo sufren mayoritariamente las mujeres, y es una evidencia de que a pesar de que estadísticamente las chicas saquen mejores notas, copen las universidades y vayan escalando puestos en el mercado laboral nos sigue faltando confianza en nosotras en mismas y eso acaba influyendo en nuestro desarrollo profesional. Es un techo de cristal más que nos ponemos influidas por la educación recibida y el ambiente social en el que vivimos.
En la cercanía del 8 de marzo analizamos cuales son las causas de este síndrome con la psicóloga Cristina Rodríguez Prada y le preguntamos por técnicas que nos ayuden para dejar de autosabotear nuestro propio éxito y para aprender a educar herederas que el día de mañana tengan una mayor autoestima en un mundo más igualitario.]]>
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      <pubDate>2021-03-05</pubDate>
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En la cercanía del 8 de marzo analizamos cuales son las causas de este síndrome con la psicóloga Cristina Rodríguez Prada y le preguntamos por técnicas que nos ayuden para dejar de autosabotear nuestro propio éxito y para aprender a educar herederas que el día de mañana tengan una mayor autoestima en un mundo más igualitario.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: niños que juegan solos (26/02/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: niños que juegan solos (26/02/21) ]]>
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        <![CDATA[Parques cerrados, confinamiento, escuela on-line o falta de actividades extraescolares y de ocio... Las restricciones sanitarias de la pandemia han obligado a que durante el último año los pequeños pasen mucho más tiempo en casa y apenas se relacionen con otros niños pero... ¿Cuáles serán a medio plazo las consecuencias de esta falta de socialización de nuestros herederos y herederas? Es una pregunta que nos hacemos muchos y que esta semana abordamos con la psicóloga Alba Sotelino. Con ella escuchamos el testimonio de varias familias preocupadas por este asunto y también enfadadas porque los menores sean los grandes olvidados de la pandemia. Alba nos alerta de cuáles pueden ser los efectos psicológicos de este aislamiento tan prolongado y también nos da algunas claves para sobrellevarlo de la mejor manera.]]>
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      <pubDate>2021-02-26</pubDate>
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        <![CDATA[Parques cerrados, confinamiento, escuela on-line o falta de actividades extraescolares y de ocio... Las restricciones sanitarias de la pandemia han obligado a que durante el último año los pequeños pasen mucho más tiempo en casa y apenas se relacionen con otros niños pero... ¿Cuáles serán a medio plazo las consecuencias de esta falta de socialización de nuestros herederos y herederas? Es una pregunta que nos hacemos muchos y que esta semana abordamos con la psicóloga Alba Sotelino. Con ella escuchamos el testimonio de varias familias preocupadas por este asunto y también enfadadas porque los menores sean los grandes olvidados de la pandemia. Alba nos alerta de cuáles pueden ser los efectos psicológicos de este aislamiento tan prolongado y también nos da algunas claves para sobrellevarlo de la mejor manera.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: dibujando la pandemia (19/02/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: dibujando la pandemia (19/02/21) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[¿Cómo han vivido los profesores de nuestros herederos este año de Covid? Ramón Besonías, profesor de Filosofía en el IES San José (Badajoz), tuvo la genial idea de iniciar un &quot;Diario de Campaña&quot; gráfico para conjurar a los espíritus de la pandemia cuando nos confinaron a todos en marzo de 2020. Sus dibujos comenzaron siendo un desahogo personal donde plasmaba su día a día como profe y padre de un adolescente. Dibujó diferentes viñetas llenas de humor y ternura pero también de ironía y críticas a la caótica situación que atravesaron muchos docentes y alumnos de este país cuando el coronavirus vino a trastocar nuestras vidas.  Casi un año después, sus trazos sobre el papel ven la luz en forma de libro editado por la editorial extremeña &quot;La Moderna&quot;. Se titula &quot;Diario de campaña: Aventuras y desventuras de un docente en tiempos de coronavirus&quot; y de él, de sus dibujos y de cómo profesores, familias y alumnos han enfrentado la situación tan complicada que vivimos charlamos en el programa de esta semana.
Además, en la sección de salud infantil abordamos con la pediatra Concha Surribas el síndrome de Asperger, un trastorno del espectro autista cuyo Día Internacional se celebra el 18 de febrero.]]>
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      <pubDate>2021-02-19</pubDate>
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        <![CDATA[¿Cómo han vivido los profesores de nuestros herederos este año de Covid? Ramón Besonías, profesor de Filosofía en el IES San José (Badajoz), tuvo la genial idea de iniciar un &quot;Diario de Campaña&quot; gráfico para conjurar a los espíritus de la pandemia cuando nos confinaron a todos en marzo de 2020. Sus dibujos comenzaron siendo un desahogo personal donde plasmaba su día a día como profe y padre de un adolescente. Dibujó diferentes viñetas llenas de humor y ternura pero también de ironía y críticas a la caótica situación que atravesaron muchos docentes y alumnos de este país cuando el coronavirus vino a trastocar nuestras vidas.  Casi un año después, sus trazos sobre el papel ven la luz en forma de libro editado por la editorial extremeña &quot;La Moderna&quot;. Se titula &quot;Diario de campaña: Aventuras y desventuras de un docente en tiempos de coronavirus&quot; y de él, de sus dibujos y de cómo profesores, familias y alumnos han enfrentado la situación tan complicada que vivimos charlamos en el programa de esta semana.
Además, en la sección de salud infantil abordamos con la pediatra Concha Surribas el síndrome de Asperger, un trastorno del espectro autista cuyo Día Internacional se celebra el 18 de febrero.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: música para todos (05/02/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: música para todos (05/02/21) ]]>
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        <![CDATA[Aprender música está al alcance de prácticamente todo el mundo. Así que no dejéis que os digan que no tenéis oído porque si hay interés y buenos maestros es posible aprender a tocar un instrumento a cualquier edad. Esta semana charlamos con Carmen Rivero, copropietaria de la Escuela de Música Enclave con sedes en Cáceres y Madrid, sobre métodos de enseñanza musical atractivos y asequibles para niños desde los 3 años y también de cómo aprender a tocar un instrumento potencia el desarrollo intelectual y emocional de nuestros pequeños herederos y herederas.]]>
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      <pubDate>2021-02-05</pubDate>
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        <![CDATA[Aprender música está al alcance de prácticamente todo el mundo. Así que no dejéis que os digan que no tenéis oído porque si hay interés y buenos maestros es posible aprender a tocar un instrumento a cualquier edad. Esta semana charlamos con Carmen Rivero, copropietaria de la Escuela de Música Enclave con sedes en Cáceres y Madrid, sobre métodos de enseñanza musical atractivos y asequibles para niños desde los 3 años y también de cómo aprender a tocar un instrumento potencia el desarrollo intelectual y emocional de nuestros pequeños herederos y herederas.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Economía para dummies (29/01/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Economía para dummies (29/01/21) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[Hay muchos manuales que enseñan a gestionar la economía doméstica pero la mayoría están llenos de &quot;palabros&quot; y fórmulas difíciles de entender para una dummie como yo que eligió letras puras en el Bachillerato... Por eso esta semana hemos invitado al programa a Natalia de Santiago, ingeniera y analista de finanzas, que ha escrito el libro &quot;Invierte en ti. Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor&quot;. Su manera sencilla y directa de divulgar conceptos de economía a través de las redes sociales es estupenda para quienes no tenemos grandes conocimientos financieros y ahora publica con la editorial Planeta este manual donde da respuesta a las preguntas del millón: ¿Cuánto debemos ahorrar para asegurarnos el futuro? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qué cosas hay que saber antes de invertir? ¿Cuándo deberíamos empezar a ahorrar para la jubilación? ¿Son realmente rentables los planes de pensiones?. En esta entrevista nos responde a estas preguntas sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor. Natalia de Santiago, además, es madre de cinco hijas así que de gestionar su economía para que alcance a todo sabe un rato.]]>
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      <pubDate>2021-01-29</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: pon tu casa en orden (22/01/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: pon tu casa en orden (22/01/21) ]]>
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        <![CDATA[Dedicamos el programa de esta semana a poner orden en nuestras casas y en nuestras vidas. Primero ordenamos armarios y cajones con la ayuda y los trucos de Alicia Iglesias, organizadora profesional y directora de la empresa &quot;Orden y Limpieza en casa&quot; y después hacemos limpieza de mente y espíritu con Sofía López Cifuentes, responsable de Espacio Inspira y profesora de yoga y meditación.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: &quot;El secreto del Valle de los Tejos&quot; (15/01/21)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: &quot;El secreto del Valle de los Tejos&quot; (15/01/21) ]]>
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        <![CDATA[¿Cómo conseguir que los herederos lean? Pues con historias tan atractivas como la que acaba de publicar Marieta Bam Bam en el libro &quot;El secreto del Valle de los Tejos&quot;, un cuento infantil ilustrado por Cora Ibáñez que está inspirado en los bosques de la comarca de Las Hurdes y en los personajes de las leyendas de esta bella tierra extremeña. Bajo el seudónimo de Marieta se esconde María Gallardo, una joven escritora y madre de provincias. Con ella charlamos esta semana sobre cuentos, naturaleza, tradiciones y sobre cómo es criar a su heredero en el pequeño pueblo de Cerezal.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: creo que mi hijo es un elfo (18/12/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: creo que mi hijo es un elfo (18/12/20) ]]>
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        <![CDATA[Sí lo es, sí lo es... Creo que mi hijo es un elfo porque dice totalmente convencido que lleva trabajando en un hangar de trineos de Papá Noel desde mediados de noviembre y con su imaginación ha conseguido reconciliarme con esta Navidad tan rara que nos toca vivir este año. De tal modo que gracias a la ilusión hemos conseguido la entrevista más buscada del momento: ¡¡¡El Rey Melchor en persona!!! Que sí, que dice que en unos días vendrá con Gaspar y Baltasar a pesar de las restricciones y los confinamientos. Escuchadle porque tiene un mensaje muy importante para todos los niños y niñas.
Ah y para rematar este programa tan navideño también hablamos con Sofía López Cifuentes sobre cómo podemos organizar un menú navideño que sea rico y saludable.]]>
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Ah y para rematar este programa tan navideño también hablamos con Sofía López Cifuentes sobre cómo podemos organizar un menú navideño que sea rico y saludable.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: ¿Hay que depilarse para ir al ginecólogo? (11/12/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: ¿Hay que depilarse para ir al ginecólogo? (11/12/20) ]]>
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        <![CDATA[La depilación de nuestras zonas más íntimas han sido en las últimas semanas objeto de un gran debate en las redes sociales. Un debate protagonizado por la ginecóloga extremeña Miriam Al- Adib, profesional sanitaria que utiliza sus canales en Instagram y Tik Tok para divulgar información médica y derribar mitos entorno a cómo deben ser las visitas al ginecólogo con videos que se han hecho virales y, a veces, polémicos para una parte de sus miles de seguidores. Con ella charlamos esta semana sobre cómo podemos dejar atrás muchos clichés relacionados con nuestra salud sexual y también sobre cómo podemos ayudar a nuestras herederas a desembarazarse de ciertos tópicos. Y no, no es necesario depilarse para ir al ginecólogo... Miriam Al Adib explica las razones en la entrevista. ¡Escuchadla!]]>
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      <pubDate>2020-12-11</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias:  la soledad de las embarazadas en las consultas (04/12/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias:  la soledad de las embarazadas en las consultas (04/12/20) ]]>
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      <description>
        <![CDATA[Las restricciones por la COVID en toda España impiden a muchas embarazadas poder estar acompañadas en las consultas y pruebas médicas. En los centros sanitarios públicos de Extremadura tienen que acudir solas a revisiones y ecografías sin poder compartir con sus parejas estos momentos cruciales en la vida de sus futuros hijos. Son muchos los futuros padres y madres que reclaman un cambio de la medida, algo que también apoyan una parte de los profesionales sanitarios como, por ejemplo, la matrona Concha Real. Con ella charlamos de cómo puede ser compatible la prevención frente a la COVID con la presencia de los acompañantes en las consultas y aprovechamos para preguntarle por el día a día de su trabajo en el paritorio del Hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres y por cómo tenemos que proteger al recién nacido durante las primeras semanas de vida para evitar contagios.
Y de los más pequeños a los más creciditos: esta semana también tenemos hueco en el programa para aprender más sobre cómo debe ser la alimentación de los adolescentes con la nutricionista Sofía López Cifuentes]]>
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      <pubDate>2020-12-04</pubDate>
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Y de los más pequeños a los más creciditos: esta semana también tenemos hueco en el programa para aprender más sobre cómo debe ser la alimentación de los adolescentes con la nutricionista Sofía López Cifuentes]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Educar sin pantallas (27/11/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Educar sin pantallas (27/11/20) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[En pleno boom de la educación on-line y de la proliferación de pantallas tanto en casa como en la escuela aparecen estudios que alertan de que este modelo educativo puede empobrecer intelectualmente a los niños. Hay corrientes que, sin dar del todo de lado a los dispositivos electrónicos, creen que es urgente una vuelta a la lectura, al arte, a la música y a los deportes para nutrir el cerebro de los menores. Esta semana conocemos más detalles de uno de esos nuevos modelos educativos más analógicos de la mano de Alberto Solana, socio director del Colegio Ingenio, un centro educativo en el que no usan ni pantallas ni tampoco los tradicionales libros de texto.]]>
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      <pubDate>2020-11-27</pubDate>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Cómo ventilar bien las aulas para minimizar los riesgos del COVID-19  (20/11/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Cómo ventilar bien las aulas para minimizar los riesgos del COVID-19  (20/11/20) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Ventanas abiertas aún a riesgo de pasar frío, colectas para comprar filtros purificadores o medidores de CO2, qué es un aerosol... Son los temas de conversación que durante las últimas semanas copan los grupos de whatsapp de padres y madres que junto con los colegios tratan de encontrar la mejor manera de minimizar los riesgos de contagio en las aulas. Pero ante tantas dudas e informaciones contradictorias lo mejor siempre es acudir a los expertos: por eso esta semana en el programa entrevistamos a María Cruz Minguillón, doctora en Ingeniería Química y Ciencias Ambientales y una de las investigadoras del Centro Superior de Investigaciones Científicas( CSIC) que junto a la Asociación de Técnicos Ambientales Mesura han elaborado una guía virtual para la ventilación en las aulas donde explican con ejemplos prácticos cuales son las medidas más efectivas.
Además, también tendremos tiempo para hablar de cómo podemos conseguir que nuestros hijos tengan una alimentación saludable con nuestra nutricionista Sofía López Cifuentes.]]>
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Además, también tendremos tiempo para hablar de cómo podemos conseguir que nuestros hijos tengan una alimentación saludable con nuestra nutricionista Sofía López Cifuentes.]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: mascarillas ¿Un producto de lujo para las familias? (13/11/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: mascarillas ¿Un producto de lujo para las familias? (13/11/20) ]]>
      </title>
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        <![CDATA[Según una encuesta de la Federación Española de Familias Numerosas, el presupuesto familiar en mascarillas higiénicas supera los 100 euros mensuales e incluso puede llegar a los 200 euros en función del número de hijos. El gobierno ha anunciado hace pocos días la rebaja del IVA de estos productos y también una reducción de su precio máximo, algo que por fin puede aliviar el bolsillo de los hogares, pero los miembros de este colectivo creen que estas medidas no son suficientes y reclaman que la administración asuma parte del coste de las mascarillas como gasto sanitario al igual que hace con los medicamentos. De esta situación y de cómo están viviendo la pandemia las más de 20.500 familias numerosas que hay en Extremadura hablamos con Luis Fernando Fernández, presidente de la Federación de Familias Numerosas de Extremadura (Fefanex).]]>
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      <pubDate>2020-11-13</pubDate>
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        <![CDATA[Según una encuesta de la Federación Española de Familias Numerosas, el presupuesto familiar en mascarillas higiénicas supera los 100 euros mensuales e incluso puede llegar a los 200 euros en función del número de hijos. El gobierno ha anunciado hace pocos días la rebaja del IVA de estos productos y también una reducción de su precio máximo, algo que por fin puede aliviar el bolsillo de los hogares, pero los miembros de este colectivo creen que estas medidas no son suficientes y reclaman que la administración asuma parte del coste de las mascarillas como gasto sanitario al igual que hace con los medicamentos. De esta situación y de cómo están viviendo la pandemia las más de 20.500 familias numerosas que hay en Extremadura hablamos con Luis Fernando Fernández, presidente de la Federación de Familias Numerosas de Extremadura (Fefanex).]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Moda infantil hecha en Extremadura (06/11/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Moda infantil hecha en Extremadura (06/11/20) ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Nos gusta ser de pueblo y nos gusta que nuestros herederos vayan bien vestidos con ropa original. Y si tiene diseño y fabricación de cercanía mucho mejor. Esta semana charlamos con Yolanda Blanco Cava, una madre de provincias muy emprendedora que desde la periferia -y en plena pandemia- ha lanzado la marca de moda infantil &quot;Galagata&quot;, ropa para niños inspirada en el amor al pueblo y a la naturaleza extremeña. 
Además, estrenamos una sección muy &quot;inspiradora&quot; con Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira, un centro de yoga y nutrición ubicado en Cáceres. Sofía nos va a dar algunas pautas de nutrición para alimentar a la familia ahora que nos movemos menos y pasamos tanto tiempo en casa]]>
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      <pubDate>2020-11-06</pubDate>
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        <![CDATA[Nos gusta ser de pueblo y nos gusta que nuestros herederos vayan bien vestidos con ropa original. Y si tiene diseño y fabricación de cercanía mucho mejor. Esta semana charlamos con Yolanda Blanco Cava, una madre de provincias muy emprendedora que desde la periferia -y en plena pandemia- ha lanzado la marca de moda infantil &quot;Galagata&quot;, ropa para niños inspirada en el amor al pueblo y a la naturaleza extremeña. 
Además, estrenamos una sección muy &quot;inspiradora&quot; con Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira, un centro de yoga y nutrición ubicado en Cáceres. Sofía nos va a dar algunas pautas de nutrición para alimentar a la familia ahora que nos movemos menos y pasamos tanto tiempo en casa]]>
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      <itunes:title>Diario de una madre de provincias: Adolescentes ¿Convivencia o supervivencia? (30/10/20)</itunes:title>
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        <![CDATA[ Diario de una madre de provincias: Adolescentes ¿Convivencia o supervivencia? (30/10/20) ]]>
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        <![CDATA[Arrancamos la temporada con un repaso a cómo hemos vivido estos meses de pandemia con nuestros herederos adolescentes. Según un estudio realizado en 17 comunidades autónomas por Amalgama 7 y la Fundación Portal los adolescentes españoles suspenden en comportamiento durante el confinamiento.
Entre otros datos, la violencia filio parental se ha disparado y ha dejado secuelas en las familias. Hablamos sobre los resultados de este estudio y sobre cómo los padres y madres podemos afrontar estas situaciones con Jordi Royo Isach, Director clínico de Amalgama 7.
Además, estrenamos sección sobre salud infantil con la pediatra extremeña Concha Surribas. En esta primera entrega nos explica cómo podemos diferenciar entre los síntomas de la gripe y los de la Covid.]]>
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      <pubDate>2020-10-30</pubDate>
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        <![CDATA[Arrancamos la temporada con un repaso a cómo hemos vivido estos meses de pandemia con nuestros herederos adolescentes. Según un estudio realizado en 17 comunidades autónomas por Amalgama 7 y la Fundación Portal los adolescentes españoles suspenden en comportamiento durante el confinamiento.
Entre otros datos, la violencia filio parental se ha disparado y ha dejado secuelas en las familias. Hablamos sobre los resultados de este estudio y sobre cómo los padres y madres podemos afrontar estas situaciones con Jordi Royo Isach, Director clínico de Amalgama 7.
Además, estrenamos sección sobre salud infantil con la pediatra extremeña Concha Surribas. En esta primera entrega nos explica cómo podemos diferenciar entre los síntomas de la gripe y los de la Covid.]]>
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      <itunes:title>La adicción al móvil en niños</itunes:title>
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        <![CDATA[ La adicción al móvil en niños ]]>
      </title>
      <description>
        <![CDATA[Redes sociales, el uso y abuso de Whatsapp, juegos online... Los niños están demasiado habituados a los móviles y los profesionales opinan que hasta los 14 o 15 años, los niños no deberían tener estos dispositivos. ¿Qué edad es la más recomendable para usar un móvil?¿Cómo detectar si tu hijo o hija tiene conducta adictiva? 
 
Programa del 02/06/16)]]>
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      <pubDate>2016-06-02</pubDate>
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Programa del 02/06/16)]]>
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